Leczenie osteochondrozy: leki, schemat i ruch oraz prawidłowa pozycja

Leczenie ostrych dolegliwości obejmuje głównie środki reżimowe i leczenie farmakologiczne. W przypadku ostrego bólu ważny jest odpoczynek w łóżku i leczenie bólu.

Do uśmierzania bólu stosuje się leki takie jak:

• środki przeciwbólowe, paracetamol itp.
• leki miorelaksacyjne rozluźniające mięśnie
• niesteroidowe leki przeciwzapalne, NLPZ
• leki poprawiające krążenie krwi
• leki miejscowe w postaci maści, plastrów, żeli
• sprayów
• opiaty i opioidy na intensywny dyskomfort
• psychofarmaceutyki na długotrwałe dolegliwości

Po niepowodzeniu leczenia zachowawczego następuje badanie neurochirurgiczne i ocena potrzeby i wskazań do operacji.

Leczenie zachowawcze i profilaktyka

W zapobieganiu problemom z kręgosłupem ważna jest profilaktyka, która powinna obejmować przede wszystkim odpowiednią aktywność fizyczną, a w przypadku siedzącego trybu pracy - ergonomię środowiska pracy, częstą zmianę pozycji.

Aktywność fizyczna powinna obejmować wystarczającą ilość spacerów, zwłaszcza jeśli aktywność fizyczna jest ograniczona z powodu innych powiązanych chorób lub podeszłego wieku.

Obecnie dostępna jest szkoła pleców, a także wybór odpowiednich ćwiczeń dla kręgosłupa. Ćwiczenia mają na celu wzmocnienie zarówno mięśni pleców, jak i rdzenia ciała (mięśni brzucha, przepony i mięśni miednicy lub pleców).

Odpowiednia aktywność fizyczna obejmuje pływanie, jogę, nordic walking, jazdę na rowerze, narciarstwo biegowe, bieganie i codzienne spacery.

Fizjoterapia i rehabilitacja obejmują masaż, termoterapię, magnetoterapię, fototerapię, ultradźwięki i inne. Odpowiednie jest również leczenie uzdrowiskowe, parafina, akupunktura, ćwiczenia terapeutyczne i terapeutyczna terapia ruchowa.

Ważne jest, aby pomyśleć o racjonalnej diecie, spożyciu wystarczającej ilości minerałów i witamin, zwłaszcza witaminy C, E i kompleksu B. Odpowiednie jest również odżywianie stawów.