Leczenie otyłości: leki i zmiana stylu życia, dieta i ćwiczenia fizyczne

Leczenie zawsze koncentruje się na wieku, stopniu nadwagi i stanie zdrowia.

Celem leczenia jest utrata wagi i zmniejszenie ryzyka dla zdrowia.

Jest to zmiana stylu życia na całe życie.

Nawet niewielki spadek masy ciała prowadzi do poprawy zdrowia i jakości życia. Zmniejszenie masy ciała o jeden kilogram u osób otyłych wydłuża życie o 3 miesiące.

Leczenie zależy przede wszystkim od przyczyny. Otyłość jest zwykle połączeniem niezdrowego stylu życia i braku ruchu z wysokim spożyciem żywności. Najważniejsze są środki zaradcze mające na celu zmniejszenie masy ciała.

Leczenie składa się z diety, reżimu i terapii.

Każda osoba jest traktowana indywidualnie. Aby rozpocząć dietę i przestrzegać jej przez długi czas, wymagana jest wystarczająco silna motywacja.

Zmiana składu diety i nawyków żywieniowych obejmuje:

• Powinna być urozmaicona i zawierać witaminy, minerały, pierwiastki śladowe i błonnik.
• Ścisły zakaz głodówek - nie głoduj!
• Redukcja masy ciała nie jest jedyną ważną rzeczą. Należy pomyśleć o aktywności fizycznej, diecie, redukcji stresu i zdrowszym stylu życia.

Jeśli nie możesz schudnąć, skontaktuj się z zespołem specjalistów, w tym dietetykiem i terapeutą. Podstawą leczenia jest ograniczenie spożycia energii w diecie. Musi być ona precyzyjnie ustalona dla pacjenta w zależności od jego stanu.

Aktywność fizyczna w połączeniu ze zdrową dietą jest najlepszą metodą redukcji masy ciała. W przypadku każdego aktywnego ruchu, ćwiczeń, jazdy na rowerze, lepiej zacząć powoli. Stopniowo dobrze jest zwiększać czas trwania aktywności fizycznej do 30 minut. Pół godziny to minimum, dzięki któremu osiągniesz lepszy efekt. Im więcej czasu aktywnego ruchu, tym większy efekt osiągniesz.

Zmiana stylu życia Modyfikacja diety i aktywności fizycznej jest dobrze tolerowana.

Co kryje się pod pojęciem zmiany diety?

• Ograniczenie nadmiernego spożycia energii, zwłaszcza tłuszczów zwierzęcych i cukrów prostych.
• Ograniczenie spożycia soli i słodyczy
• Ograniczenie spożycia alkoholu i napojów słodzonych cukrem
• Ograniczenie spożycia gazowanych napojów mineralnych
• Zwiększenie spożycia owoców, warzyw, roślin strączkowych, produktów pełnoziarnistych i orzechów.
• Podział diety na trzy główne posiłki dziennie, z zalecaną 4-5 godzinną przerwą między głównymi posiłkami.
• Jeść powoli!

Farmakoterapia jest ostatecznością w leczeniu otyłości. Musi być połączona z utrzymaniem zdrowej diety i aktywnymi ćwiczeniami. Leki powinny być przyjmowane wyłącznie pod nadzorem lekarza i długoterminowo. Podczas redukcji masy ciała należy wziąć pod uwagę kilka czynników. Nie wystarczy przestrzegać diety odchudzającej, ale należy zwiększyć ćwiczenia i zmienić cały styl życia.

SIBUTRAMIN jest lekiem o podwójnym działaniu. Wywołuje uczucie sytości i zwiększa wydzielanie ciepła przez organizm. W ten sposób zwiększa wydatek energetyczny.

Ostatnią opcją leczenia jest operacja.

Ten rodzaj operacji odchudzającej nazywany jest chirurgią bariatryczną. Ogranicza ona ilość spożywanego jedzenia i zapobiega przyjmowaniu kalorii przez organizm.

Operacja odchudzania nie jest szybkim rozwiązaniem i może wiązać się z poważnym ryzykiem. Po operacji ludzie muszą zmienić dietę i ilość spożywanego jedzenia. W przeciwnym razie istnieje ryzyko rozwoju choroby.

• W przypadku operacji pomostowania żołądka, w górnej części żołądka tworzony jest mały woreczek, który łączy się bezpośrednio z jelitem cienkim. Pozwala to na ominięcie większości żołądka.
• W laparoskopowej opasce żołądkowej żołądek jest dzielony na dwie części za pomocą opaski.
• Usunięcie części żołądka

U dzieci leczenie koncentruje się nie tylko na dziecku, ale także na rodzinie. Zalecana jest zmiana stylu życia, nawyków żywieniowych, aktywności. U dzieci należy wziąć pod uwagę wiek i rozwój dziecka. Najważniejszym celem jest utrzymanie masy ciała. Utrata masy ciała nie jest zalecana u dzieci poniżej 7 roku życia.

Powyżej 7 roku życia można włączyć wysiłki mające na celu zmniejszenie masy ciała o maksymalnie 10% w okresie 6-12 miesięcy. Dzieci po okresie wzrostu są traktowane jak dorośli.

W przypadku dzieci należy położyć nacisk na zróżnicowaną i zbilansowaną dietę zawierającą wszystkie podstawowe produkty spożywcze oraz przestrzeganie regularnej diety.

Należy zwiększyć spożycie świeżych owoców i warzyw oraz włączyć do diety produkty pełnoziarniste.

Należy ograniczyć spożycie słodkich napojów, słodyczy, fast foodów i słonych przekąsek.