12. tydzień ciąży: czy płód przybiera postać prawdziwego dziecka?

12 tydzień ciąży, jesteś w trzecim miesiącu ciąży. Za tydzień kończysz pierwszy trymestr ciąży i zaczynasz drugi trymestr.

Jak rozwija się Twoje dziecko w brzuszku?

Dziecko jest w pełni rozwinięte, to prawdziwe dziecko, które będzie rosło i powiększało się w Twoim brzuszku.

Jego przybliżony rozmiar w tym tygodniu wynosi 55-66 mm, a waga 14-19 g.

Skóra płodu jest nadal bardzo miękka i przezroczysta.

Jego ciało już w tym tygodniu zaczyna powoli pokrywać się delikatnymi włoskami lanugo, które stopniowo znikną przed porodem. Włoski lanugo chronią skórę płodu i ułatwiają przyczepianie się woskowiny. Woskowina to lepka substancja, która tworzy się w późniejszym okresie rozwoju, a także chroni skórę płodu zarówno przed zamoczeniem, jak i pękaniem skóry.

W 12. tygodniu płód jest już w pełni ukształtowany, a odruchy oddychania i połykania zaczynają się rozwijać.

Wnętrze jamy ustnej pokryte jest komórkami smakowymi, które po urodzeniu pozostają tylko na języku i podniebieniu.

Zaczynają się również formować struny głosowe dziecka.

W tym tygodniu jelita płodu zaczynają wycofywać się z części pępowinowej do jamy brzusznej. Od 12. tygodnia rozpoczynają się wypróżnienia, które trwają przez około 6 tygodni.

Wszystkie narządy są już na swoim miejscu.

Wątroba jest już wystarczająco rozwinięta, aby rozpocząć produkcję czerwonych krwinek.

Mniej więcej w tym tygodniu rozpoczyna się produkcja insuliny przez trzustkę, która będzie stopniowo wzrastać.

Narządy płciowe dziecka są już wyraźnie inne.

Przysadka mózgowa, znajdująca się w dolnej części mózgu płodu, zaczyna produkować hormony.

Jego kości twardnieją z powodu odkładania się wapnia, który pobiera z organizmu matki, dlatego należy pamiętać o zwiększeniu spożycia wapnia w diecie.

Szpik kostny produkuje już białe krwinki, których zadaniem będzie zwalczanie infekcji po porodzie.

Dziecko nieustannie się porusza, robi salta, rozciąga się, kopie, ale jeszcze tego nie czujesz. Jest zbyt małe, aby wywierać siłę, którą odczuwasz jako delikatne kopnięcie.

Dziecko porusza twarzą, uśmiecha się, marszczy brwi, ssie kciuk.

Tabela przedstawia przybliżone wymiary płodu w 12 tygodniu, zmierzone przez ultrasonograf.

Długość całkowita	CRL Odległość od wierzchołka do kości ogonowej	Waga	HC Obwód głowy	BPD Średnica poprzeczna głowy	AC Obwód brzucha	FL Długość kości udowej
75 mm	55-66 mm	14-19 g	70 mm	20 mm	63 mm	10 mm

Przeczytaj więcej o wielkości płodu w artykule:
USG w ciąży: wielkość płodu, co to jest biometria płodu?

Łożysko, które łączy Cię z płodem, jest większe niż płód. Jest już w pełni funkcjonalne i zaczyna przejmować produkcję hormonów potrzebnych do utrzymania ciąży. Do tej pory hormony te były produkowane przez jajniki.

Płód w 12 tygodniu ciąży — Owoc jest już rozwinięty, od teraz będzie tylko rósł i stawał się coraz lepszy. Źródło: Getty Images

Jak czuje się kobieta w 12 tygodniu ciąży?

Kończysz już pierwszy trymestr ciąży i zaczynasz dostrzegać swój brzuszek.

Stopniowo brzuch zaczyna się powiększać i wystawać do przedniej, środkowej części brzucha.

Piersi powiększają się i mogą być jeszcze bardziej wrażliwe na dotyk.

Piersi i macica powoli się powiększają, a brzuch zaczyna wystawać do przedniej, środkowej części brzucha. Źródło Getty Images

Pod koniec pierwszego i na początku drugiego trymestru mogą wystąpić zawroty głowy. Jest to spowodowane hormonem progesteronu. Progesteron rozluźnia naczynia krwionośne około 12. tygodnia, zwiększając przepływ krwi do płodu. W związku z tym powrót do krwiobiegu będzie spowolniony.

Może wystąpić obniżenie ciśnienia krwi. Zmniejsza się również przepływ krwi do mózgu, powodując zawroty głowy. Występują one zwłaszcza przy nagłym wstawaniu. Inną przyczyną zawrotów głowy może być niski poziom cukru we krwi, który może wystąpić przy nieregularnym jedzeniu.

Twój zmysł węchu ostatnio bardzo się rozwinął. Możesz poczuć, co gotuje Twój sąsiad, gdy przechodzisz obok jego drzwi. Zapachy i nieprzyjemne zapachy mogą powodować mdłości. Spróbuj nosić przy sobie olejek cytrynowy i powąchaj go. Zapachy cytrusowe mogą przeciwdziałać mdłościom.

Poranne mdłości powoli ustępują, a Ty czujesz się lepiej. Mdłości mogą jednak zaskoczyć Cię o każdej porze dnia.

Zachcianki na różne smaki jedzenia mogą towarzyszyć Ci do końca pierwszego trymestru, ale potem stopniowo ustąpią.

Możesz częściej odczuwać głód. Apetyt wzrasta, aby płód był wystarczająco odżywiony.

Wreszcie będziesz mogła odpocząć od częstych wizyt w toalecie. Macica przesunęła się nieco wyżej i nie wywiera już tak dużego nacisku na pęcherz. Wypróbuj ćwiczenia Kegla, aby pomóc w porodzie i zapobiec nietrzymaniu moczu w ciąży.

Nie zapominaj o regularnym jedzeniu, aby uniknąć bólów i zawrotów głowy, które może powodować niski poziom cukru we krwi.

W pierwszym trymestrze Twoje ciało było przeciążone. Ciągle pracowało, aby wytworzyć łożysko. Czułaś się bardziej zmęczona. Jeśli jesteś zmęczona, odpocznij i wykorzystaj wolny czas na sen. W późniejszych etapach ciąży Twój sen nie będzie tak dobry. A kiedy urodzi się Twoje dziecko, możesz pożegnać się ze snem na jakiś czas.

Nadmierna produkcja śliny powinna stopniowo zanikać wraz z przejściem do drugiego trymestru.

Wzdęcia i gazy są częstymi objawami towarzyszącymi ciąży i mogą utrzymywać się przez cały okres ciąży.

Wzdęcia w ciąży - kobieta trzyma brzuch rękami — Uczucie wzdęcia w pierwszym trymestrze ciąży jest absolutnie powszechne. Źródło: Getty Images

Co możesz zauważyć

Ubrania zaczynają być ciaśniejsze wokół brzucha, nawet jeśli brzuch jest nadal niewidoczny dla innych. U niektórych kobiet brzuch jest większy, a u innych mniejszy, mimo że są w tym samym tygodniu ciąży. Jest to całkiem normalne. Zależy to od rozmiaru i kształtu kobiety.

Być może zauważyłaś zmiany w pigmentacji skóry. Mogą one objawiać się brązowymi plamami na twarzy, zwłaszcza na czole, nad górną wargą lub na policzkach. Te ciemne plamy nazywane są ostudą ciężarnych lub maską ciążową. Plamy te zwykle utrzymują się do końca ciąży, a u niektórych kobiet nawet po porodzie.

Wpływ hormonów ciążowych może mieć różny wpływ na każdą kobietę i każdą ciążę. U niektórych kobiet seksapil może wzrosnąć, a u niektórych może się zmniejszyć.

Zwiększona wydzielina z pochwy jest wynikiem aktywności hormonalnej.

Szybszy wzrost paznokci i włosów, które są grubsze i bardziej lśniące.

Ciąża wpływa również na skórę, która jest bardziej wrażliwa i podatna na suchość i swędzenie.

Jakich badań można spodziewać się w klinice ciąży w 12 tygodniu ciąży?

Poradnictwo ciążowe jest bardzo ważne, aby sprawdzać i monitorować postęp ciąży oraz rozwój płodu.

Na wczesnym etapie ciąży wizyty w poradni odbywają się raz w miesiącu.

Podczas każdej sesji doradczej sprawdzane jest ciśnienie krwi, puls, przyrost masy ciała i mocz pod kątem obecności białka. Ponadto sprawdzane są wszelkie niepokojące problemy, takie jak nudności, wymioty, zaparcia, występowanie żylaków, ból pleców i ewentualny obrzęk kończyn dolnych.

Między 11 a 13 tygodniem ciąży podczas badania wykonywane jest USG, które wykrywa ciążę mnogą, nieprawidłowości w rozwoju płodu, które są oceniane poprzez jego pomiar, oraz monitoruje czynność serca, którą możesz już słyszeć.

Test PAPP A, czyli przesiewowe badanie prenatalne krwi, wykonuje się między 11. a 13. tygodniem ciąży. PAPP A to składnik, który znajduje się wyłącznie we krwi kobiet ciężarnych. Wykorzystuje się go w pierwszym trymestrze ciąży jako jeden ze wskaźników obecności wad wrodzonych płodu.

Począwszy od 12. tygodnia, pobieranie próbek krwi może również wykryć lub wykluczyć obecność trzech chromosomów, tj. chorób takich jak zespół Downa, zespół Pataua i zespół Edwardsa.

W przypadku dobrego wyniku tego badania krwi, badanie uzupełniające, które wykonuje się za pomocą amniopunkcji, nie jest konieczne.

Co zalecamy i na co należy zwrócić uwagę

Pij dużo płynów, aby pozostać nawodnioną. Szczególnie w ciepłym sezonie nie zapominaj o piciu.
Kontynuuj przyjmowanie suplementów ciążowych, aby zapewnić sobie niezbędne witaminy i pierwiastki śladowe.
Stosuj zdrową dietę z dodatkiem świeżych owoców, warzyw i zwiększonego spożycia kwasu foliowego.
Zwiększ ilość wapnia w diecie. Twoje dziecko potrzebuje go do rozwoju kości i zębów. Brak wapnia wpływa również na Twoje zdrowie. Wapń jest ważny nie tylko dla kości, ale także dla mięśni, serca, nerwów i hormonów rozwijającego się płodu. Wapń można znaleźć w produktach mlecznych, nasionach, soczewicy, rabarbarze, sardynkach, łososiu i niektórych warzywach liściastych.
Noś luźniejsze, bardziej rozciągliwe ubrania, które nie będą uciskać brzuszka.
Skoncentruj się na pielęgnacji skóry. Nawilżaj ją w wystarczającym stopniu za pomocą nieperfumowanych kremów, które nie obciążają skóry. Wypróbuj naturalne kosmetyki, które są delikatne dla skóry i wystarczająco ją nawilżają.
Staraj się ograniczyć ekspozycję na słońce i używaj kremów z wysokim filtrem UV. Twoja skóra jest bardziej wrażliwa i może szybciej ulec poparzeniu i nieregularnej pigmentacji.
Skóra piersi i brzucha jest napięta przez cały okres ciąży i podatna na rozstępy. Delikatnie masując i stosując kremy nawilżające, możesz zmniejszyć i zapobiec niechcianym rozstępom.
Ćwicz ćwiczenia Kegla. Wypychanie dziecka z macicy jest wyzwaniem zarówno dla Ciebie, jak i dla mięśni dna miednicy, które muszą rozciągnąć się do rozmiaru obwodu główki. To właśnie dzięki tym ćwiczeniom unikniesz wycieków ciążowych, problemów ciążowych i poporodowych, a także szybciej dojdziesz do siebie po porodzie.
Unikaj przeziębień, a zwłaszcza grypy. Zwiększ spożycie witamin, dodając owoce i warzywa bogate w witaminę C.
Unikaj alkoholu, który może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych dziecka po porodzie.
Unikaj owoców morza, ostryg, małży, nawet jeśli są gotowane. Są one zakazane w ciąży z powodu złych bakterii i pasożytów, które mogą zawierać. Zawsze dokładnie gotuj ryby.
Unikaj niepasteryzowanego mleka i wytwarzanych z niego miękkich serów - mogą zawierać bakterie listerii.