17 tydzień ciąży: czy czujesz już pierwsze ruchy?

Dziecko radośnie kopie, ale prawdopodobnie nie czujesz jeszcze jego ruchów, ale ten moment nadchodzi.

Wielkość płodu wynosi około 13 cm, a waga około 0,14 kg. USG pokazuje płeć i to, jak dziecko rośnie z dnia na dzień. Powoduje to przybieranie na wadze i możliwy ból w podbrzuszu.

Jak rozwija się płód w 17 tygodniu ciąży?

Podobnie jak wcześniej, dziecko kontynuuje trening odruchu ssania i połykania. Jest to ważne przygotowanie do życia po urodzeniu.

Czy wiesz, że rozwój większości ważnych odruchów jest już zakończony w tym czasie? Mimo to Twoje dziecko nie jest jeszcze gotowe do życia poza łonem matki.

Dziecko powoli zaczyna gromadzić zapasy tłuszczu. Pod skórą gromadzi się tkanka tłuszczowa, która będzie służyć nie tylko jako rezerwa energii. Ułatwia ona dziecku utrzymanie ciepła. Służy również jako izolator termiczny.

Skóra dziecka jest nadal bardzo cienka i pomarszczona, z prześwitującymi drobnymi naczyniami krwionośnymi.

Oczy są nadal zamknięte, ale tworzą się delikatne brwi i rzęsy. Na palcach rąk i nóg pojawiają się małe pieprzyki.

Stopniowo palce dziecka rozwijają całkowicie unikalne i specyficzne fałdy, których nie ma żadna inna osoba na świecie.

Tabela przedstawia przybliżone wymiary płodu w 17 tygodniu, zmierzone przez ultrasonograf

Przeczytaj więcej o wielkości płodu w artykule:
USG w ciąży: wielkość płodu, co to jest biometria płodu?

Mama w 17 tygodniu ciąży

Brzuszek jest już naprawdę niezauważalny. Ściana brzucha i ściana macicy napinają się.

Sutki ciemnieją, a ciemny pasek od pępka w dół może ciemnieć jeszcze bardziej. Wszystko to z powodu zwiększonej pigmentacji.

Nie zapominaj o pielęgnacji skóry. Jest ona coraz bardziej napięta przez wzrost macicy i odkładanie się tłuszczu. Możesz częściowo zapobiec rozstępom, regularnie smarując ją odpowiednim kremem.

Przeczytaj artykuł.

Są one jednak nadal bardzo subtelne i łatwo pomylić je na przykład z wypróżnieniami.

Jeszcze niedawno mogłaś mieć problemy z jedzeniem czegokolwiek. Poranne i całodniowe choroby zakłócały Twoją codzienną rutynę i jedzenie.

Jednak nadmierny apetyt jest powszechny o tej porze roku. Różne pokarmy i zapachy mogą często stać się wielką pokusą.

Pamiętaj jednak, że Twoje trawienie uległo spowolnieniu, wydzielanie żołądkowe jest zmniejszone, a zmiany hormonalne spowalniają pasaż treści jelitowej.

Niewielki błąd może łatwo spowodować zgagę, wzdęcia, gazy lub zaparcia. Te problemy trawienne są bardziej niż typowe dla ciąży.

Co robić na zaparcia i jak wypróżniać się bez trudności?

Jak być głodnym w ciąży?

Zwiększony apetyt w ciąży pojawia się zwłaszcza w drugim trymestrze. Nudności w większości ustąpiły, a rozmiar brzuszka nie jest jeszcze tak ograniczający.

Twoje dziecko stale rośnie i wymaga coraz większej ilości składników odżywczych, co naturalnie budzi w Tobie potrzebę ciągłego przyjmowania pokarmu.

Nie jest jednak wskazane jedzenie za dwoje. Twoje dziecko szczególnie potrzebuje wystarczającej ilości pożywnego i pełnowartościowego jedzenia. Jest to zatem bardziej kwestia składu niż ilości.

Choć organizm zachęca do sięgania po różnorodne smaki, pomyśl przede wszystkim o dostarczeniu odpowiedniej ilości witamin, minerałów, białka zwierzęcego, kwasów tłuszczowych omega-3 czy błonnika.

Niewłaściwie dobrana dieta może prowadzić do różnych komplikacji w ciąży.

Przeczytaj również artykuły:

• Ile przytyć w ciąży - od czego to zależy i na co uważać?
• Z kwasem foliowym do upragnionego dziecka i zdrowych naczyń krwionośnych?
• Jakie są przyczyny, objawy?

Reżim picia w ciąży

Podczas ciąży całkowita objętość płynów ustrojowych wzrasta nawet o 8 litrów. Objętość krwi zwiększa się o 30 do 40%.

Nie tylko te zmiany fizjologiczne wymagają wystarczającego i regularnego picia. Należy o tym pomyśleć zwłaszcza w czasie upałów lub zwiększonego wysiłku fizycznego.

Możliwe konsekwencje niewystarczającego reżimu picia nie tylko w ciąży:

• ból głowy
• zmęczenie
• nudności
• zawroty głowy
• zaparcia

Najlepsza jest czysta woda bez bąbelków, odpowiednie są również rozcieńczone soki owocowe i warzywne.

Możesz również pić herbatę, ale unikaj czarnych i zielonych herbat, które zawierają większe dawki teiny. Substancja ta ma podobne działanie do kofeiny, która nie jest zalecana w ciąży. Nie są to również alkohol, napoje energetyczne ani napoje typu cola.

Bóle głowy w ciąży

Ciąży towarzyszy wiele dolegliwości, a jedną z nich są bóle głowy. Bóle te w dużej mierze spowodowane są zmianami hormonalnymi zachodzącymi w organizmie.

Ważne jest jednak, aby wykluczyć przyczyny takie jak stan przedrzucawkowy czy udar mózgu.

Wiele kobiet w ciąży cierpi na bóle głowy. Mogą one wystąpić w dowolnym momencie ciąży. Czynników wyzwalających jest wiele.

Możliwe rozwiązania powinny obejmować w szczególności dostosowanie stylu życia, radzenie sobie ze stresującymi sytuacjami lub wystarczającą ilość odpoczynku. Podczas stosowania leków należy rozważyć poziom ryzyka i korzyści.

O stosowaniu jakichkolwiek leków w czasie ciąży powinien decydować lekarz. Nie ma prawie żadnych dostępnych badań klinicznych dotyczących leczenia więcej niż tylko bólów głowy w ciąży. W rzeczywistości takie badania nie są przeprowadzane ze względów etycznych. Dlatego poziom korzyści i ryzyka należy dokładnie rozważyć przy stosowaniu jakiegokolwiek leku.

Możliwe czynniki wywołujące bóle głowy w ciąży:

• Zmiany hormonalne
• zmęczenie
• stres
• przejadanie się
• brak płynów
• głód
• przeziębienia, grypa
• alergie

Jak leczyć bóle głowy w ciąży?

Podobnie jak w przypadku wszystkich trudności w czasie ciąży, nie wahaj się skonsultować z lekarzem, gdy masz ból głowy. Konieczne jest wykluczenie poważniejszych przyczyn, które powodują takie bóle.

Istnieją pewne środki i zasady zapobiegania lub łagodzenia bólu.

Utrzymuj częste i odpowiednie spożycie żywności. Głodzenie się lub pomijanie posiłków może spowodować spadek poziomu cukru we krwi. W rezultacie łatwo mogą wystąpić nie tylko bóle głowy, ale także osłabienie, nudności i zawroty głowy.

Zawsze miej pod ręką małą przekąskę.

Unikaj nadmiernego spożycia słodyczy. Węglowodany powinny być w postaci pełnych ziaren, warzyw lub owoców.

Zapewnij sobie dużo odpoczynku i relaksu na świeżym powietrzu. Unikaj hałaśliwego otoczenia.

Kiedy należy skontaktować się z lekarzem?

Natychmiast skontaktuj się z lekarzem, jeśli ból głowy jest nie do zniesienia lub jeśli wystąpi obrzęk twarzy lub kończyn. Również jeśli masz gorączkę lub zaburzenia widzenia.

Przeczytaj więcej o tych problemach w artykule.

Co powoduje ból pleców w ciąży

W czasie ciąży Twoje ciało nieustannie przechodzi zmiany. Między innymi Twoja miednica powoli przygotowuje się na dzień porodu.

Jajniki produkują hormony, które biorą udział w rozluźnianiu mięśni i stawów w obszarze miednicy. Niestety, może to również powodować ból pleców, zwłaszcza w odcinku krzyżowym kręgosłupa.

Regularna, ale odpowiednia aktywność jest niezbędna dla zdrowia dziecka i przyszłej mamy.