21 tydzień ciąży: co dziecko robi w brzuszku?

Do terminu porodu pozostało 19 tygodni.

Płód mierzy około 26,5 centymetra i waży około 360 gramów.

W macicy jest dużo miejsca na jego akrobatyczne wyczyny. Często zmienia pozycję, poruszając się, skręcając i kopiąc. Może odbijać się od ściany macicy, aby ćwiczyć mięśnie i układ nerwowy.

Chwyta się za ręce, twarz, nogi i wyczuwa otoczenie. Kiedy się zmęczy, przyjmuje pozycję do spania i śpi.

Śpi przez około 12 do 14 godzin.

Jak rozwija się Twoje dziecko w brzuszku?

W miarę jak dziecko rośnie i dojrzewa, możesz coraz bardziej odczuwać jego ruchy.

Zwiększa się jego masa mięśniowa i siła.

Jego słuch jest dobrze rozwinięty. Reaguje na dźwięki otoczenia. Zaczyna wyczuwać światło i ciemność. Kiedy mówisz do niego i głaszczesz jego brzuszek, czuje Twój dotyk przez ścianę macicy. Daje Ci znać, że kopie.

Dziecko połyka płyn owodniowy, który dostaje się do układu trawiennego. Układ trawienny przetwarza go. Układ trawienny dziecka nadal się rozwija i dojrzewa. Część płynu owodniowego jest wydalana przez nerki.

Pijąc płyn owodniowy, płód otrzymuje cukier i inne składniki odżywcze potrzebne do jego wzrostu i rozwoju.

Trzustka zaczyna produkować enzym, który rozkłada pokarm.

Rozwija się jelito cienkie, które przetwarza wszystkie składniki odżywcze uzyskane z płynu owodniowego spożywanego przez płód.

Wątroba wyprodukowała już większość czerwonych krwinek.

Teraz szpik kostny jest również zaangażowany w produkcję czerwonych krwinek, przejmując większość produkcji tego składnika krwi do 24. tygodnia ciąży.

Powieki, które były zamknięte i sklejone od około 11 tygodnia ciąży, stopniowo zaczynają się rozwierać.

Mózg rozwija się szybko i potrzebuje wystarczającej ilości składników odżywczych z łożyska.

Ręce i nogi są dość długie.

Chrząstka zaczyna twardnieć i zamieniać się w kość. Szkielet dziecka zaczyna sztywnieć.

Rosną włosy i brwi.

Kubki smakowe zaczynają rosnąć w jamie ustnej języka. Płód smakuje płyn owodniowy, który jest słodki.

Płód jest nadal pozbawiony rezerw tłuszczu. Od tego momentu zaczyna gromadzić rezerwy tłuszczu w tkance podskórnej.

Rozwijają się paznokcie, które są zbyt miękkie.

Rozwija się układ odpornościowy. Ciało zaczyna produkować białe krwinki, które są niezbędne dla układu odpornościowego. Płód otrzymuje część swoich przeciwciał od matki poprzez pępowinę.

Łożysko dostarcza dziecku wszystkich składników odżywczych potrzebnych do jego zdrowego rozwoju.

Płód uznaje się za zdolny do życia od 21 tygodnia ciąży. Życie poza macicą staje się możliwe.

Jak czuje się kobieta w 21 tygodniu ciąży?

Macica powiększa się, a jej dno wystaje poza poziom pępka.

Większość kobiet może już odczuwać ruchy macicy, ale niektóre mogą zacząć je zauważać później, ale nie później niż w 22 tygodniu ciąży.

Dlaczego nie czuję jeszcze ruchów płodu?

Opóźnione ruchy płodu mogą wystąpić, jeśli łożysko znajduje się z przodu macicy. Uniemożliwia to odczuwanie ruchów z powodu grubszej warstwy tkanki na zewnątrz brzucha. Może się to również zdarzyć u kobiet z nadwagą.

Ból miednicy i stawów. Stawy i więzadła miednicy stopniowo zaczynają się rozluźniać. Miednica rozszerza się dzięki hormonowi relaksyny, który pomaga uelastycznić miednicę i ułatwia poród.

Żylaki i skurcze nóg często objawiają się bolesnymi skurczami, szczególnie w okolicy łydek. Są one prawdopodobnie spowodowane niedoborem wapnia i magnezu, zmęczeniem mięśni, zwiększoną masą ciała i naciskiem macicy na naczynia krwionośne i nerwy.

Problem krwawiących dziąseł występuje często po higienie jamy ustnej i jest spowodowany zwiększonym dopływem krwi do błon śluzowych.

Niewielka liczba kobiet doświadcza nagłego, ostrego bólu w więzadłach brzucha, pachwiny lub miednicy małej. Trwa on zaledwie kilka sekund, a następnie ustępuje samoistnie. Występuje zwłaszcza po zmianie pozycji, z siedzącej na stojącą lub z leżącej na siedzącą.

Rozstępy mogą zacząć tworzyć się na brzuchu, pośladkach, bokach, udach, a nawet na piersiach w postaci czerwonych, różowych lub czerwono-brązowych smug. Są one spowodowane rozciąganiem skóry i rozrywaniem tkanki pod skórą. Są wynikiem szybkiego przyrostu masy ciała. Rozstępy z czasem zanikają, ale pozostawiają ślady w postaci jasnych smug.

Wahania nastroju i sporadyczne poranne mdłości mogą powodować wahania hormonów. W tym tygodniu wahania hormonów są powszechne.

Ból pleców jest związany z nagłą zmianą wagi i noszeniem ciążowego brzucha. Twoje więzadła rozluźniają się, brzuch rośnie coraz bardziej, a waga wzrasta. Czynniki te wpływają na kręgosłup i mogą objawiać się bólem.

Zgaga i niestrawność to częsta dokuczliwość w ciąży, szczególnie w drugim i trzecim trymestrze. Często objawia się po posiłkach, częściej w nocy lub gdy kładziesz się spać. Może powodować ból w klatce piersiowej, za klatką piersiową, pieczenie w klatce piersiowej oraz nieprzyjemny i kwaśny smak w ustach. Objawy te mogą trwać od kilku minut do godzin.

Co powoduje zgagę?

Twoje ciało przechodzi poważne zmiany podczas ciąży. Zwiększa się produkcja hormonu progesteronu, który powoduje wolniejsze trawienie pokarmu w żołądku. Zwiększa się również poziom relaksiny, która rozluźnia mięśnie gładkie ciała.

Rozluźnienie mięśni gładkich rozluźnia również zwieracz przełyku. Kwas przedostaje się do przełyku i pojawia się zgaga. Inną przyczyną jest powiększający się brzuch, który wywiera nacisk na żołądek. To również prowadzi do uczucia zgagi.

Więcej na temat zgagi można przeczytać w naszym artykule.

Wzdęcia i wzdęcia są częstymi towarzyszami ciąży.

Podczas ciąży, ze względu na wpływ hormonów i (w szczególności hormonu relaksiny) więzadła rozluźniają się, umożliwiając łatwiejszy poród pochwowy.

Hormon ten ma również wpływ na rozluźnienie więzadeł w stopach, co może prowadzić do płaskostopia. To właśnie rozluźnienie więzadeł powoduje, że niektóre kobiety zwiększają rozmiar stóp nawet o jeden rozmiar. Przyrost masy ciała i przyrost masy ciała również powoduje większe obciążenie stóp, a zwłaszcza łuku stopy.

Obrzęk stóp jest częstym zjawiskiem, występującym zwłaszcza w okolicy kostki. Obrzęk jest zwykle spowodowany zwiększonym przepływem krwi i hormonami ciążowymi.

Jeśli obrzęk nasila się i nie ustępuje, należy poinformować o tym ginekologa. Może to być jeden z objawów stanu przedrzucawkowego.

Ryzyko rozwoju infekcji dróg moczowych w ciąży jest zwiększone. Objawia się częstym oddawaniem moczu, pieczeniem podczas i po oddaniu moczu oraz dyskomfortem w okolicy narządów płciowych. W takim przypadku konieczna jest wizyta u lekarza. Lekarz przepisze łagodne leki, aby wyleczyć stan zapalny u Ciebie i Twojego dziecka.

Co można zauważyć?

Mocniejsze paznokcie, gęste i lśniące włosy.

Poranne mdłości i uczucie wymiotowania ustąpiły i rzadko występują.

Niektórym kobietom dokucza uczucie zatkanego nosa lub przeziębienie ciążowe, które może wpływać na nastrój. Jest to spowodowane hormonami ciążowymi, zwiększonym dopływem krwi do błon śluzowych. Po urodzeniu dziecka uczucia te ustępują w ciągu 10 dni.

Zapominalstwo - masz wrażenie, że zapominasz, masz mgłę mózgową i trudniej Ci myśleć?

To tak zwany mózg ciążowy.

Jest to powszechne zjawisko w ciąży. Zapominasz, gdzie położyłaś klucze, nie wiesz, gdzie zostawiłaś torebkę, portfel. Ciąża wpływa na ciało kobiety poprzez ogromne zmiany - hormonalne, fizyczne i psychiczne.

Niektóre kobiety doświadczają zmian nastroju, więcej uczucia niepokoju, depresji lub złego nastroju, które są podobne do zespołu napięcia przedmiesiączkowego.

Niedobór snu prowadzi do niedoboru snu, który jest powszechny w ciąży. Utrzymuje się nawet po porodzie. Pojawia się z powodu przygotowań do pojawienia się dziecka, a po porodzie z powodu dostosowania się dziecka do jego wzorca snu.

Niedobór snu może negatywnie wpływać na nastrój w ciąży i powodować zamglone myślenie.

Stres odbija się również na mózgu, z czego możesz nawet nie zdawać sobie sprawy. Przygotowujesz się na pojawienie się nowego członka rodziny, obowiązki wobec niego i strach przed rodzicielstwem, nawet jeśli nie możesz się doczekać narodzin dziecka.

Zmiany skórne Zwiększone krążenie krwi sprawia, że skóra wydaje się bardziej różowa i promienna. Dzięki zatrzymaniu płynów w organizmie drobne zmarszczki mogą się nawet wygładzić, a skóra nabierze bardziej młodzieńczego wyglądu.

Mogą również pojawić się ciemne plamy na twarzy, trądzik, wrażliwość i swędzenie skóry, czerwone żyły na twarzy.

Jakich badań można się spodziewać w 21 tygodniu?

W drugim trymestrze będziesz odwiedzać klinikę co 4 tygodnie.

Ciśnienie krwi zostanie zmierzone w przychodni przedporodowej. Próbka moczu, którą przyniosłaś, zostanie zbadana pod kątem obecności białka w moczu. Zostaniesz zważona, a Twoja waga zostanie zapisana w karcie ciąży.

Wysokie ciśnienie krwi i białko w moczu wskazują na stan przedrzucawkowy.

Jeśli nie miałaś konsultacji w poprzednim tygodniu, w tym tygodniu zostaniesz poddana dużemu badaniu ultrasonograficznemu zwanemu USG morfologicznym. USG morfologiczne szczegółowo zbada płód i wykryje wszelkie nieprawidłowości w rozwoju.

Poniższa tabela przedstawia przybliżone wymiary płodu w 21 tygodniu, zmierzone przez ultrasonograf.

Więcej informacji na temat wielkości płodu można znaleźć w artykule: USG w ciąży: wielkość płodu, co to jest biometria płodu?

Co możemy zalecić?

• Spożywanie zróżnicowanej i zdrowej diety z wystarczającą ilością witamin.
• Włącz do swojej diety świeże warzywa, owoce, orzechy i dietę zawierającą wapń.
• Ogranicz ryby w diecie do nie więcej niż dwóch porcji tygodniowo.
• Unikaj niepasteryzowanych miękkich serów, surowej lub niedogotowanej żywności, surowych jaj.
• Przyjmuj witaminy przeznaczone dla kobiet w ciąży. Są one precyzyjnie opracowane, aby spełnić wymagania organizmu dotyczące zdrowego rozwoju płodu.
• Unikaj alkoholu, palenia tytoniu i substancji toksycznych.
• Jeśli masz zgagę, unikaj pikantnych potraw, nie przejadaj się, unikaj pokarmów o wysokiej zawartości tłuszczu i ogranicz mięso, owoce cytrusowe, pomidory, czekoladę, kofeinę. Jedz mniejsze porcje, pij dużo płynów, nie śpij po posiłkach.
• Pamiętaj, aby pić wystarczająco dużo.
• Problemy ze stopami. Noś wygodne buty, unikaj długiego stania i chodzenia boso. Odpoczywaj z wyciągniętymi stopami, noś wkładki ortopedyczne w butach, aby wspierać łuk stopy.
• Regularne spacery na świeżym powietrzu poprawią samopoczucie i kondycję.
• Ćwiczenia dla kobiet w ciąży, takie jak joga w ciąży, są również dobre do nauki technik oddychania. Techniki oddychania można wykorzystać podczas porodu. Ćwiczenia mają pozytywny wpływ na ciało i mięśnie. Dzięki odpowiednim ćwiczeniom można uniknąć bólu pleców, braku energii, a nawet złego nastroju.
• Ćwiczenia rozciągające nogi pomogą zapobiec niechcianym skurczom łydek.
• Ćwiczenia Kegla wzmacniające dno miednicy można wykonywać o każdej porze dnia.
• Nie zapominaj o wystarczającej ilości snu i odpoczynku. Podczas odpoczynku połóż stopy na poduszce, aby odpocząć.
• Unikaj leżenia na plecach i preferuj leżenie na boku. Nacisk macicy leżącej na plecach naciska na żyłę główną dolną i zmniejsza przepływ krwi do nóg.
• Pielęgnacja skóry Regularnie natłuszczaj skórę ciała, aby zmniejszyć widoczność rozstępów.
• Zwiększ spożycie żelaza w diecie, które jest potrzebne do zaopatrzenia organizmu w tlen dla Ciebie i płodu. Gdy ciężka niedokrwistość nie dostarcza płodowi wystarczającej ilości tlenu, jego wzrost jest niebezpiecznie zahamowany.

Objawy anemii to osłabienie, nadmierne zmęczenie, bladość, zawroty głowy i utrudnione oddychanie.

Na zgagę w ciąży można przyjmować leki odpowiednie tylko dla kobiet w ciąży.

Nie zaleca się przyjmowania sody oczyszczonej w celu złagodzenia uczucia zgagi w ciąży. Nie zaleca się przyjmowania leków zawierających aspirynę.

Na co należy uważać?

• Krwawienie z pochwy
• Odpływ płynu owodniowego
• Zawroty głowy i uczucie omdlenia
• Ucisk na wyściółkę macicy
• Ból w okolicy miednicy lub szyi

Krwawienie z pochwy może wystąpić po stosunku płciowym, po badaniu pochwy, może być oznaką infekcji, nisko położonego łożyska w macicy, przedwczesnego otwarcia szyjki macicy, zbliżającego się przedwczesnego porodu lub oddzielenia łożyska od macicy.

Jeśli zauważysz krwawienie, natychmiast udaj się do lekarza lub najbliższego szpitala.

Więcej informacji na temat pozostałych tygodni ciąży można znaleźć w artykule podsumowującym .

Więcej interesujących artykułów na temat ciąży:

• Czym jest łożysko, kiedy powstaje i jaką pełni funkcję podczas ciąży?
• Jak rozpoznać stan przedrzucawkowy i jego objawy w ciąży?
• Co to jest stan przedrzucawkowy? Jakie są zagrożenia związane ze stanem przedrzucawkowym?
• Ile przytyć w ciąży, od czego to zależy i na co uważać?
• Upławy w ciąży - co uważa się za normalne upławy? I jak objawia się infekcja?
• Jesteś w ciąży i dokucza Ci ból w podbrzuszu?
• W ciąży uważaj na anemię - jakie są jej przyczyny, objawy?