27. tydzień ciąży (27. TT): czy płód ma już swój rytm snu?

Za kilka tygodni będziesz miała przy sobie upragnione dziecko, które jednak potrzebuje jeszcze czasu, aby urosnąć, przybrać na wadze i udoskonalić funkcjonowanie swoich narządów.

Zastanawiasz się, jak będzie wyglądało Twoje dziecko? Być może czasem śnisz o dziecku i wyobrażasz sobie, jak będzie wyglądało. Czy będzie miało kształt Twoich ust, kolor Twoich włosów, oczy swojego ojca. To mała niespodzianka, którą poznasz dopiero po porodzie.

W międzyczasie ciesz się ciążą, ruchami płodu i przygotuj się na przybycie upragnionego dziecka.

Ruchy płodu są w tym okresie bardzo intensywne. Dziecko w Twoim brzuszku daje o sobie znać kopiąc, turlając się i rozciągając.

Jak rozwija się dziecko w brzuszku?

Dziecko mierzy około 36 cm i waży co najmniej 800 g.

Płód gromadzi tłuszcz podskórny, przybiera na wadze, a fałdy skórne zaczynają wypełniać się tłuszczem, powodując pulchność.

W ciągu tygodnia płód przybiera na wadze do 200 gramów.

Tabela przedstawia przybliżone wymiary płodu w 27 tygodniu, mierzone sonograficznie

Więcej informacji na temat pomiarów płodu można znaleźć w artykule: USG w ciąży: wielkość płodu, co to jest biometria płodu?

Płuca płodu nie są jeszcze w pełni rozwinięte i potrzebują czasu, aby w pełni dojrzeć. Dziecko od czasu do czasu trenuje oddychanie, doskonaląc w ten sposób płuca. Płód spędza około 10 do 20% czasu na oddychaniu.

Środek powierzchniowo czynny w płucach nadal gromadzi się powoli.

Płód połyka płyn owodniowy i ssie kciuk, rozwijając odruch ssania potrzebny po urodzeniu. Po połknięciu płynu owodniowego u płodu może pojawić się czkawka. Jest ona powszechna w tym okresie rozwoju.

Układ nerwowy nadal się rozwija i poprawia.

Mózg staje się bardziej aktywny niż wcześniej, tworzą się w nim neurony i synapsy.

Układ nerwowy służy do przetwarzania bodźców ze środowiska, a następnie do zapewnienia reakcji organizmu na te bodźce. Układ nerwowy dzieli się na układ centralny i układ obwodowy. Układ centralny składa się z mózgu i rdzenia kręgowego. Układ obwodowy składa się z poszczególnych nerwów i narządów zmysłów, takich jak wzrok, słuch, węch i równowaga.

Neurony są komórkami nerwowymi i stanowią podstawowy budulec układu nerwowego. Neurony są odpowiedzialne za generowanie, przesyłanie i przetwarzanie sygnałów.

Istnieją różne typy neuronów w układzie nerwowym. Neurony są ze sobą połączone i tworzą obwody neuronowe. Synapsa jest punktem kontaktu między neuronem a innym neuronem i służy do przekazywania pobudzeń z neuronu do neuronu.

Transmisja nerwowa to przekazywanie informacji ze środowiska wewnętrznego i zewnętrznego przez układ nerwowy bezpośrednio do komórek ciała.

Niemowlę słucha dźwięków z otoczenia, Twojego głosu, bicia Twojego serca, ale odbiera je w sposób stłumiony. Jego uszy są pokryte smarem zwanym vernix caseosa, który chroni skórę przed zamoczeniem.

Jego słuch wciąż się rozwija. Mów do niego lub śpiewaj, aby rozpoznało Twój głos.

Kubki smakowe są rozwinięte, a dziecko lubi płyn owodniowy. Smak płynu owodniowego zależy od spożywanego pokarmu.

Smak spożywanych pokarmów przenika do płynu owodniowego. Gorzkie i pikantne pokarmy mogą podrażniać płód. Może się zdarzyć, że około 2 godziny po zjedzeniu posiłku płód zacznie kaszleć.

W łonie matki płód mruga i rozgląda się.

Dziecko zaczyna mieć swój własny rytm snu i czuwania. Zwróć uwagę, o jakich porach jest aktywne, kiedy kopie i kiedy śpi. Okresy te zaczynają powtarzać się regularnie o określonych porach każdego dnia. Jeśli Twoje dziecko budzi się, kopie i przewraca w nocy, może to również budzić Cię ze snu.

Twój partner może przyłożyć ucho do Twojego brzucha i poczuć bicie serca płodu z częstotliwością od 110 do 150 uderzeń na minutę.

Jak czuje się kobieta w 27 tygodniu ciąży?

Twój brzuch rośnie każdego dnia i wyraźnie powiększył się w ciągu ostatnich dwóch tygodni.

Zaczynasz przybierać na wadze, co jest całkiem normalne. Możesz odczuwać zwiększony apetyt i mieszanie się smaków.

Nadszedł czas, aby zacząć monitorować ruchy dziecka. Jeśli zauważysz nagły spadek ruchów, poinformuj o tym lekarza.

Częstym objawem występującym w 27 tygodniu ciąży jest zwiększone zmęczenie. Jesteś zmęczona wcześniej, czujesz, że nie możesz znieść tyle, co w poprzednich tygodniach.

Przybrałaś na wadze w ciągu ostatnich kilku miesięcy. Zwiększona waga i rosnący brzuch sprawiają, że czujesz, że nie możesz zrobić tak wiele, jak kiedyś. Odpocznij, gdy zaczniesz czuć się zmęczona i osłabiona.

Występowanie skurczów macicy może być częstsze niż uczucie twardnienia brzucha. Skurcze te przygotowują macicę do porodu i pojawiają się w nieregularnych odstępach czasu w ciągu dnia.

Bezbolesne skurcze brzucha są normalne, jeśli występują kilka razy dziennie.

Swędząca skóra na brzuchu. W rezultacie skóra brzucha jest bardziej napięta, sucha i swędząca. Zastosuj krem nawilżający na skórę, aby złagodzić suchość i późniejsze pojawienie się rozstępów. W przypadku suchej i swędzącej skóry spróbuj kąpieli owsianej, aby złagodzić swędzenie i zmiękczyć skórę.

Możesz zauważyć, że na niektórych obszarach ciała pojawiły się małe czerwone wysypki. Wysypki mogą być swędzące i bolesne. W czasie ciąży Twoje ciało nagrzewa się szybciej. Połączenie przegrzania, późniejszego pocenia się i pocierania skóry o siebie, na przykład na udach lub o ubranie, może zwiększyć częstość występowania wysypki potowej.

Jest to bardzo nieprzyjemny objaw, który czasami utrzymuje się przez całą ciążę. Jest on spowodowany hormonami ciążowymi, zwiększonym dopływem krwi do błon śluzowych, a następnie obrzękiem błon śluzowych. Ciągłe wąchanie i kichanie może wysuszyć błonę śluzową nosa i spowodować krwawienie.

Chrapanie może występować częściej, ponieważ błony śluzowe są bardziej obrzęknięte i zatkane z powodu przekrwienia.

Problemy ze snem są powszechne. Rozmiar brzucha utrudnia znalezienie wygodnej pozycji do spania. Istnieje większe prawdopodobieństwo wybudzenia się ze snu podczas zmiany pozycji lub częstszego oddawania moczu. Uczucie zatkanego nosa lub bólu gardła w nogach może również przyczyniać się do wybudzania się podczas snu.

Zaleca się spanie na boku i unikanie spania na plecach. Leżenie na plecach i wynikający z tego ucisk macicy i płodu może uciskać żyłę główną dolną i powodować spadek ciśnienia krwi, niedostateczny dopływ krwi do kończyn i późniejsze mrowienie.

Zespół niespokojnych nóg. Niektóre kobiety cierpią na ten zespół podczas ciąży. Masz wrażenie, że Twoje nogi chcą coś zrobić, muszą być w ciągłym ruchu i możesz odczuwać mrowienie w nogach. Może to być spowodowane brakiem żelaza we krwi.

Jeśli masz ten problem, powiedz o tym lekarzowi. Lekarz pobierze krew, aby sprawdzić poziom żelaza we krwi. Techniki relaksacyjne lub joga mogą pomóc złagodzić to uczucie.

Bóle głowy mogą występować częściej. Należy kontynuować picie alkoholu. W przypadku bólu głowy należy położyć się w ciemnym, dobrze wentylowanym pomieszczeniu i spróbować się zrelaksować.

Bóle głowy mogą być spowodowane pragnieniem, głodem, brakiem cukru we krwi, zmęczeniem, a nawet niezdrową dietą. Jeśli ból głowy występuje częściej, spróbuj zastanowić się, czy przyczyną nie jest konkretny pokarm.

Ból pleców, zwłaszcza w okolicy lędźwiowej. Rosnący brzuch wymusza zmianę pozycji kręgosłupa, jesteś bardziej zgarbiona, a mięśnie pleców są bardziej obciążone. Staraj się utrzymywać kręgosłup w normalnej pozycji i nie pochylaj się. Ćwiczenia wzmacniające mięśnie pleców, takie jak joga lub ćwiczenia i siedzenie na piłce fitball, są dobre na ból pleców.

Skurcze nóg mogą wystąpić o każdej porze dnia, a nawet w nocy. Przyczyną może być niedobór minerałów, takich jak magnez lub wapń.

Uderzenia gorąca są wywoływane przez hormony ciążowe i objawiają się nagłym uczuciem ciepła lub gorąca na całym ciele, a następnie poceniem się.

Zawroty głowy mogą występować przez cały okres ciąży. Może wystąpić nagłe uczucie zawrotów głowy lub uczucie omdlenia.

Jeśli poczujesz się słabo, natychmiast usiądź. Najlepiej połóż się i unieś nogi powyżej poziomu głowy. Przyspieszy to przepływ krwi z nóg do mózgu i sprawi, że zawroty głowy znikną. Zachowaj ostrożność podczas wstawania. Wstań powoli, najpierw do pozycji siedzącej. Pozostań w tej pozycji przez co najmniej kilka minut. Następnie możesz wstać.

Możesz poczuć się słabo w miejscu, w którym nie możesz usiąść lub położyć się. W takim przypadku zaalarmuj osobę, która jest z Tobą. Wstań, oprzyj się o ścianę lub poproś o wsparcie. Podnieś głowę, patrz prosto przed siebie i oddychaj głęboko. Następnie napij się. Powinno minąć w ciągu kilku sekund.

Zadyszka pojawi się szybciej, możesz nawet odczuwać brak tchu. Zaczniesz mieć problemy z chodzeniem po schodach, a nawet będziesz chodzić szybciej.

Ciemna linia od kości łonowej do pępka na brzuchu, zwana linea nigra, jest bardziej wyraźna i ciemniejsza.

Obrzęki dłoni i stóp mogą być bardziej powszechne. Są one szczególnie częste w okolicy nadgarstków, po długich okresach chodzenia, ale także w normalnych warunkach. Jeśli obrzęk nie pojawia się nagle i nie zwiększa się, jest to powszechny objaw ciąży. Obrzęk jest szczególnie typowy pod koniec ciąży.

Zaparcia i późniejsze parcie na stolec mogą powodować powstawanie hemoroidów. Staraj się przestrzegać reżimu picia i dodaj do diety błonnik, dużo owoców i warzyw. Spożywanie suszonych śliwek lub kompotu śliwkowego jest dobrym sposobem na złagodzenie zaparć.

Objawy spowodowane hormonami ciążowymi, które utrzymują się przez cały okres ciąży, obejmują zmiany nastroju, różne zachcianki żywieniowe, zwiększony zapach, bolesne piersi, mleczną wydzielinę z pochwy.

Jeśli wystąpi którykolwiek z poniższych objawów, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem lub najbliższym szpitalem:

• Ekstremalny obrzęk stóp, palców, twarzy
• Zmniejszone ruchy płodu
• Trudności w oddychaniu
• Silne skurcze, ból brzucha lub miednicy małej
• Regularnie pojawiające się skurcze
• Nagła zmiana wydzieliny z pochwy lub krwawienie z pochwy.

Porady dla kobiet w ciąży w 27. tygodniu ciąży

W 27 tygodniu ciąży nie czekają na Ciebie żadne specjalne badania.

Między 24 a 28 tygodniem ciąży przeprowadza się test na cukrzycę ciążową zwany oGTT (doustny test tolerancji glukozy).

Więcej informacji na temat testu oGTT i jego działania można znaleźć w sekcji porad dotyczących ciąży w tym artykule.

Jeśli test został wykonany w poprzednich tygodniach, a teraz zaplanowano poradę, zostanie ona przeprowadzona jak każda normalna sesja poradnictwa.

Zostanie zmierzone ciśnienie krwi, sprawdzone białko w moczu, zarejestrowany przyrost masy ciała i zmierzony wzrost macicy od kości łonowej do szczytu macicy. Lekarz sprawdzi konsystencję i zamknięcie szyjki macicy, twardość macicy, pozycję płodu i dźwięki serca płodu.

Podczas konsultacji będziesz miała możliwość zapytać lekarza o wszelkie niepokojące Cię problemy. Lekarz zapyta również o obrzęk, twardnienie brzucha i ruchy płodu.

Na co zwracać uwagę?

• Postaraj się ustalić i przestrzegać ścisłego harmonogramu snu.
• Dużo odpoczywaj, relaksuj się, nie podnoś ciężkich przedmiotów i nie przemęczaj się.
• Staraj się codziennie wychodzić na spacer i dużo ćwiczyć. Przebywanie na świeżym powietrzu, najlepiej na łonie natury, pomoże Ci się zregenerować, zrelaksować i uporządkować myśli.
• Jeśli pogoda nie dopisuje, możesz ćwiczyć w domu. Odpowiednie są ćwiczenia dla kobiet w ciąży i joga ciążowa.
• Ćwicz mięśnie pleców, aby je wzmocnić i zapobiec bólom w dolnej części pleców.
• Dobrym ćwiczeniem ciążowym na ból w dolnej części pleców, dla lepszej elastyczności pleców i wzmocnienia mięśni brzucha jest ćwiczenie zwane kocim grzbietem. Uklęknij na podłodze, usztywnij ramiona tak, aby barki były płasko na ziemi i wyprostuj plecy. Następnie wciągnij brzuch, pośladki i wygnij plecy w łuk. Pozostań w tej pozycji przez chwilę i pamiętaj o równomiernym oddychaniu.
• Ćwiczenia Kegla ujędrnią dno miednicy i przygotują Cię do porodu oraz szybszego powrotu do formy po porodzie.
• Wypróbuj różne techniki relaksacyjne, które Cię odprężą i sprawią, że poczujesz się dobrze. Należą do nich ćwiczenia oddechowe, medytacja, aromaterapia, muzykoterapia, masaż relaksacyjny.
• Spożywaj zdrową dietę z wystarczającą ilością witamin, wapnia, żelaza i magnezu.
• W ciągu dnia przestrzegaj reżimu picia, aby nawodnić nie tylko siebie, ale także płód.
• Ogranicz spożycie płynów na godzinę przed snem, aby pełny pęcherz nie wypychał Cię z łóżka
• Suplementuj witaminy prenatalne, aby zapewnić codzienną podaż witamin, minerałów i pierwiastków śladowych dla zdrowego wzrostu i rozwoju w czasie ciąży.
• Dbaj o siebie, swoją skórę, która jest podatna na wysuszenie i rozstępy.
• Noś wygodne buty i ubrania, które nie ograniczają ani nie uciskają.
• Dowiedz się o kursach przedporodowych, które koncentrują się na prawidłowych technikach oddychania podczas porodu. Przygotują one Ciebie i Twojego partnera do porodu, który będzie niezapomnianym przeżyciem pełnym nieopisanej radości z przybycia upragnionego dziecka.

Przeczytaj także inne ciekawe artykuły na temat ciąży:

• Czym jest stan przedrzucawkowy i czy stanowi zagrożenie dla ciąży?
• Jak rozpoznać stan przedrzucawkowy i jego objawy w ciąży? Jakie są zagrożenia związane ze stanem przedrzucawkowym?
• Zespół niespokojnych nóg: jak sobie z nim radzić? Czy ćwiczenia mogą pomóc?
• W ciąży uważaj na anemię - jakie są jej przyczyny, objawy?
• Ile można przytyć w ciąży? Od czego to zależy i na co uważać?
• Co powoduje pieczenie skóry i co pomaga?

Więcej o pozostałych tygodniach ciąży w podsumowaniu artykułu.