30 tydzień ciąży - z dnia na dzień coraz większa?

Waga, którą teraz przybierasz, to prawdopodobnie waga płodu.

Ostatnie tygodnie ciąży są bardzo ważne dla wzrostu i rozwoju zdrowego noworodka.

Jak rozwija się dziecko w Twoim brzuszku?

Waga płodu w 30 tygodniu ciąży wynosi około 1320 g, a jego długość to 40 cm.

Dziecko rośnie każdego dnia i może przybierać na wadze nawet pół kilograma tygodniowo.

Waga dziecka nadal rośnie, rozwijają się jego mięśnie i tkanka tłuszczowa. Jego ciało zaokrągla się, a komórki tłuszczowe wypełniają.

W 30. tygodniu dziecko jest już uformowane i dopiero dojrzewa. Może już znajdować się w macicy w pozycji główkowo-łonowej. Jeśli jest już tak ułożone, zwykle pozostaje w tej pozycji do końca porodu.

Tabela przedstawia przybliżone wymiary płodu w 30 tygodniu, zmierzone przez ultrasonograf

Przeczytaj więcej o wielkości płodu w artykule:
USG w ciąży: wielkość płodu, co to jest biometria płodu?

Mózg nadal się rozwija i jest coraz bardziej prążkowany, jednak jego rozwój będzie kontynuowany po urodzeniu.

Czkawka jest powszechna u dzieci w trzecim trymestrze ciąży.
Czkawka na 10 tygodni przed porodem stymuluje mózg
i odgrywa ważną rolę w jego rozwoju.

Płód może już szeroko otwierać oczy, ale jego wzrok wciąż się rozwija. Zaczyna już rozróżniać to, co go otacza, reagując na światło, mimo że spędza dużo czasu z zamkniętymi oczami.

Płuca są na tyle rozwinięte, że dziecko mogłoby samodzielnie oddychać poza macicą, gdyby się urodziło. Dziecko nadal ćwiczy ruchy oddechowe. W 30. tygodniu dziecko ćwiczy oddychanie. Ruchy oddechowe są znacznie częstsze, do 30-40% czasu.

Skóra dziecka zaczyna produkować melaninę, pigment nadający kolor skórze, ale większość produkcji rozpoczyna się dopiero po urodzeniu.

Trwa wzrost włosów, które powoli gęstnieją, a włosy na ciele powoli zanikają.

Rączki dziecka są w pełni rozwinięte, a jego paznokcie rosną. Próbuje chwytać wszystko wokół siebie rękami. Chwyta swoje dłonie, twarz, pępowinę i stopy.

Znajduje się w około 1 litrze płynu owodniowego.

Kości są już w pełni rozwinięte, ale wciąż miękkie i elastyczne. W tym czasie następuje ich mineralizacja. Kości powoli wzmacniają się i przygotowują do podtrzymywania ciała płodu.

W szpiku kostnym zaczynają tworzyć się czerwone krwinki.

Nadnercza produkują hormony steroidowe. Ich produkcja podwaja się w ostatnich tygodniach. Są one odpowiedzialne za wzrost i rozwój narządów płciowych.

Dziecko wyczuwa dźwięki otoczenia i Twój głos. Po urodzeniu będzie rozpoznawać Cię po głosie.

Jak czuje się kobieta w 30. tygodniu ciąży?

Twój brzuch jest czasami twardy i napięty. Skurcze Braxtona-Hicksa, czyli skurcze parte, stają się coraz silniejsze i są całkowicie normalne. To Twoje ciało przygotowuje się do zbliżającego się porodu.

Często występują po ćwiczeniach, wysiłku, zmęczeniu lub seksie.

Jeśli czujesz, że Twój brzuch twardnieje, usiądź lub połóż się na boku, jeśli możesz. Odpocznij.

Jeśli skurcze nie ustają i występują co najmniej 4 razy na godzinę lub częściej, udaj się do lekarza lub do szpitala na badanie kontrolne. Lekarze sprawdzą, czy rozpoczyna się przedwczesny poród.

Czy przybierasz na wadze?

Nie martw się tym. Dodatkowe kilogramy, które zyskałaś, pomogą Ci karmić piersią.

Ale oczywiście obserwuj swoją wagę.

Ważne jest, aby monitorować swoją wagę. Uważaj na nagły przyrost masy ciała lub obrzęk. Zbyt duży przyrost masy ciała może być oznaką stanu przedrzucawkowego. Jeśli zauważysz duży skok wagi, powiedz o tym lekarzowi.

Stanprzedrzucawkowy wymaga pomocy medycznej.

Piersi zaczynają wykazywać zauważalne zmiany. Żyły mogą stać się bardziej widoczne, sutki mogą stać się większe i ciemniejsze.

Siara, pierwsze odżywcze mleko matki, jest już w piersiach. Może nawet trochę wyciekać, wylewając się. Jeśli mleko wycieka, zalecamy zaopatrzenie się w wkładki laktacyjne, aby uniknąć dyskomfortu i plam wokół sutków.

Znalezienie odpowiedniej, wygodnej pozycji do spania może być czasami trudne. Kiedy w końcu ją znajdziesz, okaże się, że musisz ponownie iść do toalety. Wystarczy, że dziecko zmieni pozycję i naciska na pęcherz. Możesz też zostać obudzona przez skurcze nóg podczas snu w nocy.

Dlatego staraj się kłaść spać wcześniej i śpij dłużej, jeśli możesz. Odpoczynek w ciągu dnia również jest dla Ciebie dobry.

Możesz mieć również problemy z zasypianiem lub żywe sny o porodzie i dziecku. Czasami przerażające. Nie martw się, to podwyższony poziom hormonów i niepokój związany ze zbliżającym się porodem.

Zaleca się spanie na lewym boku, aby zapewnić prawidłowe krążenie krwi w organizmie i umieścić poduszkę między nogami. Dużą pomocą podczas snu może być poduszka ciążowa, która pomoże Ci przyjąć wygodną pozycję.

Problemy trawienne, wzdęcia i zgaga są już bardziej oczywiste. Relaks w pozycji półsiedzącej jest zalecany przeciwko zgadze.

Jeśli odczuwasz bóle i zawroty głowy, staraj się przestrzegać reżimu picia i odpoczywaj.

Ból pleców jest powszechny w trzecim trymestrze ciąży i nasila się wraz z przyrostem masy ciała. Skoncentruj się na dobrej postawie, ogranicz noszenie obcasów i zamiast tego sięgnij po wygodne buty.

Co możesz zauważyć?

Szybciej się męczysz, chodzenie staje się trudniejsze.

Możesz zauważyć, że cały Twój brzuch przesuwa się na boki. Dziecko rośnie i nie ma wystarczająco dużo miejsca, więc jego ruchy są bardziej zauważalne. Teraz jest świetny czas na rozmowę z partnerem i brzuchem, dzieckiem, które może poczuć Twój głos.

Czy zauważyłaś wahania nastroju lub zaczęłaś odczuwać niepokój? Nic niezwykłego. Twoje ciało przechodzi zmiany - nie tylko hormonalne, ale stale rosnący brzuch wiąże się z dyskomfortem i zmniejszoną sprawnością fizyczną, ograniczonym ruchem lub obawą przed przedwczesnym porodem. Przerywany i złej jakości sen jest również czynnikiem przyczyniającym się do tego.

Stopy mogą zwiększyć swój rozmiar.

Możesz zauważyć ciemnienie skóry lub brązowe plamy na skórze. Może zacząć pojawiać się brązowa linia od kości łonowej do pępka.

Skóra bardziej się przetłuszcza, a włosy stają się grubsze.

Swędzenie skóry spowodowane napinającym się brzuchem może również towarzyszyć pojawianiu się rozstępów, dlatego zaleca się regularne natłuszczanie skóry.

Wrażliwość i obrzęk dziąseł z późniejszym krwawieniem są również powszechne, szczególnie po umyciu zębów.

Uważaj na rozwój infekcji dróg moczowych i pochwy, na które jesteś bardziej podatna w trzecim trymestrze.

Jakie badania czekają Cię w 30 tygodniu?

W tym tygodniu, oprócz tradycyjnego badania polegającego na badaniu palpacyjnym macicy i szyjki macicy, lekarz sprawdzi ciśnienie krwi, puls i zbada mocz pod kątem obecności białka, krwi, cukru i ropy. Pobierze również krew do morfologii krwi. Sprawdzi, czy rozwija się u Ciebie anemia, która jest powszechna pod koniec ciąży.

Jeśli kobieta ma anemię, płód nie jest wystarczająco odżywiony i bez leczenia może dojść do przedwczesnego porodu lub hipotrofii płodu (dziecko o niskiej masie urodzeniowej w porównaniu do jego wieku w tygodniach, jego rozwój jest spowolniony).

Wzrost płodu jest sprawdzany sonograficznie, aby sprawdzić, czy rozwija się normalnie, czy też jego wzrost uległ spowolnieniu. W takim przypadku rodzi się płód hipotroficzny.

Lekarz dokładnie sprawdza położenie i rozmiar łożyska, które nie zmienia się po 30. tygodniu.

Sprawdza również odgłosy płodu, jego położenie i ilość płynu owodniowego. Oblicza spodziewaną wagę, mierząc główkę, brzuch i kość udową. Sprawdza przepływ krwi w pępowinie i weryfikuje, czy dziecko jest odpowiednio ukrwione.

Pyta Cię o ruchy dziecka i częstotliwość twardnienia brzucha. Ponadto rejestruje Twoją wagę, przyrost masy ciała i rozmiar macicy. Nasłuchuje regularności i częstotliwości uderzeń serca płodu.

Jeśli spodziewasz się bliźniąt lub wieloraczków, Twoje dzieci prawdopodobnie przybrały na wadze do tej pory, tak jak inne dzieci w łonie matki. Od 30 do 32 tygodnia mogą spowolnić wzrost.

Jeśli odczuwasz ból i twardnienie w jamie brzusznej, warto monitorować, czy są to sygnały, czy już prawdziwe skurcze. Lekarz prawdopodobnie zaleci wykonanie tomografii komputerowej (kardiotokografii) w celu wykrycia skurczów i echa płodu w brzuchu.

Co zalecamy?

• Nie zapominaj o codziennym przyjmowaniu wystarczającej ilości wapnia, aby wzmocnić kości płodu.
• Zaleca się wykonywanie ćwiczeń Kegla w celu ujędrnienia dna miednicy i przyspieszenia gojenia po porodzie.
• Jeśli odczuwasz niepokój, porozmawiaj ze swoim partnerem lub innymi mamami, aby pozbyć się obaw związanych z porodem.
• Zacznij od przygotowania torby do porodu i przygotowania wszystkiego, czego będziesz potrzebować. Samo uczucie, że wszystko jest spakowane i przygotowane, może pomóc Ci pozbyć się obaw i lęków.
• Jeśli nie, nadszedł czas, aby to przemyśleć i podjąć decyzję.
• Lekkie ćwiczenia, pływanie, spacery mogą pomóc Ci przygotować się do porodu.
• Nie zapomnij o dużej ilości odpoczynku i snu.
• Powoli zacznij kompletować pierwsze ubranka dla dziecka i rozglądaj się za sprzętem, takim jak łóżeczko, fotelik samochodowy.

Być może zastanawiasz się, czy karmić piersią, czy mieszanką. Decyzja należy oczywiście do Ciebie. Mleko matki jest podstawowym pożywieniem dla noworodka, a karmienie piersią zmniejsza ryzyko zachorowania na raka piersi.

Przeczytaj więcej o pozostałych tygodniach ciąży w artykule podsumowującym:
Ciążawedług tygodni: Jak przebiega ciąża i rozwój płodu?