6. tydzień ciąży: czy zaczynasz cierpieć na poranne mdłości?

Minęło 6 tygodni od ostatniej miesiączki i 4 tygodnie od zapłodnienia.

Prawdopodobnie dopiero kilka dni temu dowiedziałaś się, że jesteś w ciąży. To dla Ciebie nowy okres, pełen oczekiwania i emocji. Możesz już odczuwać pierwsze objawy ciąży, które czasami mogą być nieprzyjemne.

Jak rozwija się dziecko w 6 tygodniu ciąży?

Twoje dziecko jest jeszcze bardzo małe, ale już się kształtuje i rozwijają się wszystkie ważne układy.

Płód szybko rośnie i podwoił swój rozmiar od zeszłego tygodnia, a w tym tygodniu zrobi to ponownie.

Woreczek żółtkowy jest widoczny sonograficznie od tego tygodnia. Od 6,5 tygodnia można zmierzyć odległość CRL od wierzchołka do kości ogonowej u płodu.

Wielkość zarodka od początku do końca 6. tygodnia waha się od około 3 do 6 mm.

Więcej na temat wielkości płodu można przeczytać w naszym artykule.

Jak dotąd zarodek ma kształt litery C, a części ciała zaczynają być rozpoznawalne.

Ma dużą głowę i ogon na końcu pośladków, który stopniowo przekształci się w kręgosłup.

Jego głowa już się formuje i nabiera kształtu, a wraz z nią zaczyna się formować podbródek, policzki i szczęka.

Po obu stronach głowy utworzyły się wgłębienia będące podstawą kanałów słuchowych i uszu, które są w trakcie rozwoju.

Małe kropki na twarzy zamienią się w oczy w ciągu kilku tygodni.

Cewa nerwowa, która do tej pory była otwarta, zamknie się całkowicie w tym tygodniu.

Rozwija się mózg i rdzeń kręgowy.

Cienka warstwa skóry pokrywa ciało zarodka.

Ręce i nogi zaczynają rosnąć.

Żebra, które będą chronić serce i płuca, zaczynają wyłaniać się z kręgów piersiowych. Żebra są początkowo bardzo miękkie, jak włosy. Później zaczynają nabierać siły.

Serce zaczęło już bić pod koniec 5. lub na początku 6. tygodnia. Jest jeszcze bardzo proste, ale już pompuje krew do organizmu. Jego tętno wynosi około 110-150 uderzeń na minutę.

Organy takie jak wątroba, nerki i płuca również zaczynają się formować w tym tygodniu. Rozpoczyna się rozwój mózgu i układu mięśniowo-szkieletowego.

Układ trawienny, rozrodczy i moczowy zaczynają się rozwijać.

Pępowina łączy płód z łożyskiem, zapewniając mu odżywianie i dotlenienie.

Okres rozwoju płodu jest szczególnie ryzykowny i bardzo wrażliwy na niekorzystne wpływy środowiska. Dlatego staraj się przestrzegać dobrej diety, nie pij alkoholu, nie pal i nie przyjmuj leków, których nie potrzebujesz. Unikaj chemikaliów i infekcji. Niekorzystne wpływy środowiska mogą zagrozić rozwojowi płodu i spowodować wrodzone wady rozwojowe, a nawet wywołać poronienie.

Jak czuje się kobieta w 6 tygodniu ciąży?

Zewnętrznie jeszcze się nie zmieniasz, ale w Twojej macicy i ciele dzieje się wiele nowych rzeczy. To ogromna zmiana dla Twojego ciała.

Kobieta może doświadczać różnych objawów podobnych do zespołu napięcia przedmiesiączkowego lub już zaczynających się porannych mdłości. Wszystkie te objawy są normalne. Twoje ciało daje Ci znać, że produkuje hormony we właściwym czasie i wspiera rozwój dziecka.

Częste oddawanie moczu w ciągu dnia, ale także budzenie się w nocy z powodu potrzeby oddania moczu jest często męczące. Dzieje się tak również z powodu hormonu hCG, który sprawia, że obszar miednicy jest bardziej ukrwiony i sprawia, że nerki pracują ciężej. Macica jest również bardziej ukrwiona i wywiera nacisk na pęcherz.

W drugim trymestrze macica przesuwa się wyżej, a częste oddawanie moczu ustępuje.

Innym objawem wczesnej ciąży są wrażliwe piersi, które rosną, nabierają objętości, a sutki zaczynają bardziej wystawać.

Zmęczenie często towarzyszy całej ciąży. Hormony ciążowe, zwiększona objętość krwi, zmiany zachodzące w organizmie oraz wszystkie zmiany fizyczne i emocjonalne mogą powodować zwiększone zmęczenie. Staraj się wystarczająco dużo spać, dobrze się odżywiać i ograniczać stres.

Nudności i wymioty. Poranne mdłości są jednym z powszechnych objawów ciąży, szczególnie od 6 tygodnia ciąży. Staraj się jeść mniejsze porcje jedzenia. Zjedz coś lżejszego na śniadanie, np. pełnoziarniste ciastka, jogurt - wszystko, co nie obciąża żołądka i co żołądek może strawić.

Uczucie mdłości i wymiotów może pojawić się o każdej porze dnia, ale najczęściej rano. Może jednak przerodzić się w mdłości popołudniowe, wieczorne, a nawet nocne. Z drugiej strony niektóre kobiety nie mogą doczekać się poranka, kiedy czują się najlepiej.

Kilka opcji radzenia sobie z nudnościami:

• Jedz mniejsze porcje jedzenia i częściej w ciągu dnia. Twoje trawienie jest wolniejsze z powodu hormonów ciążowych.
• Przygotuj ciasteczka do łóżka i zjedz je około 15 minut przed wstaniem z łóżka.
• Nie utrzymuj zbyt wysokiej temperatury w pomieszczeniu, w którym śpisz. Unikaj przegrzanych i ciepłych pomieszczeń. Ciepło zwiększa uczucie mdłości.
• Nie kładź się spać bezpośrednio po jedzeniu.
• Miej przy sobie jedzenie, które możesz dobrze strawić, aby w każdej chwili móc coś przekąsić.
• Unikaj pikantnych i tłustych potraw, które obciążają trawienie.

Jeśli cierpisz na częste wymioty, poinformuj o tym swojego ginekologa. Jeśli pomijasz posiłki w ciągu dnia z powodu nudności, nie martw się. Nie zaszkodzi to rozwijającemu się płodowi. Sięgaj po wodę zamiast jedzenia, aby pozostać nawodnioną.

Wzdęcia i zaparcia. Trawienie jest spowolnione przez hormon progesteron, a gazy zaczynają gromadzić się w jelitach i żołądku.

Inne objawy ciąży spowodowane hormonami to:

Niestrawność i zgaga. Twoje trawienie działa wolniej podczas ciąży z powodu hormonów, które je spowalniają.

Niektóre kobiety we wczesnej ciąży mogą również odczuwać metaliczny posmak w ustach.

Wahania nastroju również mogą Cię zaskoczyć. Możesz wybuchnąć płaczem na sam widok zdjęcia lub zdenerwować się drobną rzeczą, którą wcześniej się nie przejmowałaś. Również wielka radość i szczęście mogą nagle zmienić się w smutek i płaczliwość bez żadnej przyczyny. To emocjonalnie trudny czas.

Bólgłowy może występować częściej, a jego przyczyną mogą być zmiany hormonalne zachodzące u kobiety w ciąży, zmęczenie, stres, wysokie ciśnienie krwi, ale także początek stanu przedrzucawkowego.

Czujesz zapachy, których nie chcesz czuć. Zapachy mogą powodować mdłości. Czujesz zapach tego, co gotuje sąsiad, nie możesz przejść obok restauracji bez uczucia mdłości lub ochoty na smakołyk.

Zwiększona wydzielina z pochwy o mlecznym kolorze jest normalna.

Więcej informacji na temat upławów w ciąży można znaleźć w artykule.

Przez ukrwienie okolic miednicy prawdopodobnie wzrosło Twoje libido, masz większą ochotę na seks, który przeżywasz znacznie intensywniej. Seks w ciąży jest bezpieczny i w żaden sposób nie zagraża rozwijającemu się płodowi.

Na co uważać i jakie zmiany niesie ze sobą ciąża?

Wizyta u ginekologa w 6 tygodniu ciąży

W tym tygodniu prawdopodobnie odwiedzisz swojego ginekologa, aby potwierdzić ciążę.

Ginekolog zbada Cię sondą dopochwową, aby potwierdzić ciążę. Na ekranie sonografu zobaczysz małą kropkę ze słyszalnym biciem serca. Zagnieżdżanie się jajeczka w macicy jest również monitorowane.

Po potwierdzeniu ciąży ginekolog zapyta o Twój stan zdrowia. Zapisze wszystkie ważne informacje na Twój temat, czy cierpisz na jakieś choroby, alergie, jakie leki przyjmujesz. Zmierzy Ci ciśnienie krwi i zważy Cię.

Zaplanowane zostaną badania krwi w celu sprawdzenia morfologii krwi, grupy krwi i czynnika Rh, sprawdzenia poziomu hormonów, przeciwciał na toksoplazmozę, różyczkę, kiłę, HIV, chlamydię oraz badanie moczu na obecność białka.

Co zalecamy i na co należy uważać

• Przyjmuj kwas foliowy, który ma korzystny wpływ na zdrowy rozwój płodu.
• Witaminy prenatalne są najbardziej odpowiednim suplementem dla kobiet w ciąży, aby uzupełnić wszystkie witaminy potrzebne do zdrowego rozwoju płodu.
• Jeśli czujesz się zmęczona, połóż się i odpocznij. Popołudniowa drzemka jest korzystna tylko dla Ciebie.
• Wykonuj umiarkowane ćwiczenia w ciągu dnia przez co najmniej 30 minut. Ćwiczenia pomogą Ci zachować formę.
• Wyjdź na spacer - przebywanie na świeżym powietrzu jest korzystne nie tylko dla odporności, ale także dla kondycji fizycznej i psychicznej.
• Odżywiaj się zdrowo, dodaj do swojej diety świeże warzywa, owoce, orzechy.
• Unikaj niepasteryzowanych produktów mlecznych i surowego mięsa.
• Jedząc mięso i jajka, upewnij się, że żywność jest wystarczająco ugotowana.
• Unikaj alkoholu, tytoniu i narkotyków.
• Zachowaj ostrożność podczas przyjmowania leków i zawsze upewnij się, że lek jest odpowiedni dla kobiet w ciąży.
• Uważaj na środki czyszczące i chemikalia. Unikaj ich lub używaj rękawic ochronnych podczas pracy z nimi. Zaleca się stosowanie naturalnych środków czyszczących zamiast ostrych chemikaliów. Chemikalia mogą dostać się do organizmu nie tylko przez skórę, ale także przez drogi oddechowe i niekorzystnie wpływać na rozwój płodu.

Czego unikać i na jaką dietę uważać można znaleźć w poprzednim artykule.

Możesz być zainteresowany:

• Ile trwa ciąża - ile dni, tygodni i miesięcy?
• Z kwasem foliowym do upragnionego dziecka i zdrowych naczyń krwionośnych?
• Nie, fałszywe, możliwe lub pewne pierwsze objawy ciąży - kiedy się pojawiają?
• Ile można przytyć w ciąży? Od czego to zależy i na co zwracać uwagę?

Więcej o rozwoju płodu przeczytasz w naszym artykule.