Hiperwentylacja dręczy ciało i duszę. Obezwładnia człowieka w ciągu kilku minut, jeśli nie zrobi tego dobrze na początku. Sprawia, że ciało sztywnieje, kończyny kurczą się, mięśnie drżą. Duszność i walenie serca sprawiają, że boisz się o swoje życie.
Być może nie słyszałeś o hiperwentylacji, a może słyszałeś?
Może ona powodować nieprzyjemne mrowienie warg, całej twarzy, dłoni lub stóp.
W gorszych przypadkach może również powodować skurcze mięśni. Jest odczuwana jako trudności w oddychaniu i powoduje inne ogólne i nieprzyjemne dolegliwości.
Pytasz: Co to jest hiperwentylacja oddechowa? Jakie jest znaczenie hiperwentylacji i co ona powoduje? Jaki jest związek między hiperwentylacją a tężyczką?
Czym jest hiperwentylacja?
Termin hiperwentylacja odnosi się do zmiany częstotliwości i głębokości oddychania.
Hiperwentylacja to wymiana powietrza między płucami a środowiskiem zewnętrznym.
Nadmierna wentylacja między otoczeniem a komorą płucną, tj. płucami. Źródło: Getty Images
Podczas hiperwentylacji oddychanie jest przyspieszone (tachypnea) i dodatkowo pogłębione (hyperpnea).
Innymi słowy: Do płuc dostaje się więcej powietrza niż wynosi aktualne zapotrzebowanie organizmu.
W konsekwencji dochodzi do zmian we krwi na poziomie biochemicznym.
Stan ten może być również postrzegany jako trudności w oddychaniu, ale można nie być tego w ogóle świadomym.
Zamiast utrudnionego oddychania może występować bardzo szybki i płytki oddech. Oddychanie jest typu piersiowego. Utrudnione oddychanie jest zewnętrznie widoczne i oczywiście słyszalne.
Chcesz dowiedzieć się więcej? Czytaj dalej. To nie tylko problem, ale można go rozwiązać. Po co zawracać sobie głowę, skoro istnieje odpowiednie rozwiązanie.
Jeśli hiperwentylacja utrzymuje się, we krwi zachodzą zmiany biochemiczne, które prowadzą do innych trudności i problemów. Są to hipokapnia i zasadowica oddechowa. Hipokapnia to spadek stężenia dwutlenku węgla(CO2) we krwi.
Zasadowica oddechowa to w rzeczywistości wzrost pH krwi. Jest ona spowodowana nadmiernym wydzielaniemCO2 z krwi podczas oddychania. Gdy wydzielanie dwutlenku węgla z krwi wzrasta, stężenie kwasu węglowego spada.
Konsekwencją zmniejszonego stężeniaCO2 we krwi jest zwężenie średnicy tętnic, tj. tętniczek. Skutkuje to zmniejszonym dopływem krwi i dotlenieniem tkanek (niedotlenieniem), zarówno do mózgu, jak i serca.
W konsekwencji zwiększa się częstość akcji serca. W zasadowicy zmniejsza się poziom zjonizowanego wapnia, co powoduje zwiększoną pobudliwość nerwowo-mięśniową.
Respiracja = oddychanie, od łacińskiego respiro, spiro oznaczającego oddychać.
Jakie są przyczyny hiperwentylacji?
Hiperwentylacja nie jest chorobą układu oddechowego lub sercowo-naczyniowego.
Jest to nieprawidłowe działanie autonomicznego układu nerwowego. Oddychanie jest procesem, który odbywa się na poziomie odruchowym (automatycznym), ale możemy również wpływać na niego siłą woli.
Hiperwentylacja może być ostra i przewlekła. Ostra jest w dużej mierze spowodowana stanem psychicznym danej osoby. W tym przypadku bardzo wyraźnie widać, jak psychika wpływa na procesy fizyczne i działa to w drugą stronę. Jeśli ciało nie jest w porządku, odczuwamy to w psychice.
Nagły początek hiperwentylacji może powodować inne ostre choroby, takie jak zawał serca. Przewlekła hiperwentylacja jest długotrwała i może być spowodowana chorobami innych układów organizmu.
Zwiększone obciążenie pracą i stres jako przyczyna. Źródło: Getty Images
Przyczyny hiperwentylacji:
Stan psychologiczny
napięcie nerwowe
stres
niepokój
depresja
strach
zaburzenie paniki i atak paniki lub atak fobii (klaustrofobia w małych przestrzeniach)
środki pobudzające, takie jak kofeina, narkotyki, niektóre leki
zatrucie
uraz głowy i uszkodzenie mózgu lub rak
zmiany hormonalne
ciąża
zmniejszona ilość tlenu we wdychanym powietrzu, np. na dużych wysokościach.
Jakie objawy wywołuje hiperwentylacja?
Sama hiperwentylacja może być objawem innej choroby. Czasami może nawet nie być oczywista lub znana. Jeśli jednak trwa wystarczająco długo, jest przyczyną zespołu hiperwentylacji. Zespół hiperwentylacji jest w rzeczywistości zbiorem objawów.
Ból w klatce piersiowej, uczucie braku powietrza Źródło zdjęcia: Getty Images
Hiperwentylacja objawia się w następujący sposób i może powodować następujące trudności:
oddech jest szybki, pogłębiony, ale może być płytki
utrudnione oddychanie, widoczne utrudnione oddychanie
uczucie niedostatecznego oddychania lub uczucie braku powietrza
kaszel
ból w klatce piersiowej, uczucie ucisku w klatce piersiowej, spowodowane lękiem, ale także zwężeniem naczyń krwionośnych
upośledzona mobilność, również jako drętwienie kończyn górnych i dolnych
sztywność kończyn
nudności, uczucie wymiotowania
uczucie ciężkości w żołądku
ból brzucha
zawroty głowy
zaburzenia widzenia
dezorientacja i splątanie, jeśli utrzymuje się przez bardzo długi czas
uczucie omdlenia lub zapaści
utrata przytomności.
Tężyczka hiperwentylacyjna to atak tężyczki spowodowany hiperwentylacją. W przypadku hiperwentylacji dochodzi do zwiększonego podrażnienia nerwowo-mięśniowego. Tężyczka objawia się następnie w sposób typowy lub nietypowy.
WSKAZÓWKA: więcej informacji można znaleźć w osobnym artykule na temat tężyczki.
Jak rozwija się ten problem?
Najczęściej hiperwentylacja pojawia się w wyniku zaburzeń psychicznych lub jako konsekwencja ostrej reakcji stresowej. Pojawienie się niepokoju, uczucia niepokoju lub strachu o życie może być również poprzedzone trudnościami somatycznymi, także chorobami.
Takie jak ostry ból, uraz lub inne przyczyny.
Zmienione oddychanie, tj. hiperwentylacja, powoduje te nieprawidłowości na poziomie biochemicznym. Jeśli się utrzymuje, pojawiają się problemy. Hiperwentylacja może nawet nie być świadoma danej osoby.
Może ona jednak odczuwać brak powietrza, a także niedostateczne oddychanie.
To subiektywne odczucie braku tchu zachęca do głębokiego oddychania, co z kolei pogarsza sytuację psychologiczną. Jeśli w tym momencie ktoś z otoczenia zachęca do głębokiego oddychania, popełnia błąd.
Często słyszy się: Oddychaj głęboko.
Problemy psychologiczne mogą powodować ból w klatce piersiowej, który wynika z niepokoju. Ale także ze zwężenia naczyń krwionośnych serca. Ból może być odczuwany jako ucisk, uczucie ciężkości w klatce piersiowej. Kołatanie serca jest wynikiem przyspieszonej czynności serca.
Nawet te trudności negatywnie przyczyniają się do pogorszenia sytuacji psychologicznej.
Mrowienie w ciele, mrowienie ciała, zwłaszcza twarzy, kończyn lub mrowienie dłoni, stóp i opuszków palców. Mrowienie warg lub języka jest postrzegane jako bardzo nieprzyjemne i intensywne.
Jeśli hiperwentylacja utrzymuje się w tym czasie, pojawiają się skurcze mięśni.
Skurcze mięśni występują na całym ciele.
Uniemożliwiają poruszanie rękami i nogami, ale także mówienie. Jako pierwsze dotknięte są mięśnie kończyn górnych. Szczytem skurczów rąk jest tak zwany skurcz położniczy. Kończyny górne są skurczone w łokciach i nadgarstkach. Palce dłoni są wyprostowane w pozycji skurczowej.
Kończyny dolne są rozciągnięte i sztywne, szczególnie w kolanach i kostkach.
W przeciwnym razie skurcz ten jest również określany jako skurcz karpopedalny. W niektórych przypadkach występuje również skurcz mięśni dróg oddechowych, tak zwany skurcz krtani. Jest to skurcz mięśni krtani. W tym przypadku występuje trudny i głośny oddech, szczególnie w fazie wdechu. W tym przypadku może również towarzyszyć sinica.
Osoba dotknięta chorobą jest przytomna, w pełni świadoma swojego stanu, ale nie zdaje sobie sprawy, że przyczyną pogorszenia jest zmieniony oddech. Jeśli osoba hiperwentyluje nawet w tym momencie, może wystąpić dezorientacja, omdlenie, zapaść, a nawet utrata przytomności.
Trudności te są kulminacją tężyczki hiperwentylacyjnej.
Jeśli hiperwentylacja nie zostanie opanowana na początku, pogarsza się. Osoba wpada w błędne koło, w którym nie może już sobie pomóc. W przypadku ciężkiego przebiegu konieczna jest pilna opieka medyczna.
Pierwsza pomoc i leczenie hiperwentylacji
Pierwszą pomocą w przypadku hiperwentylacji jest monitorowanie częstotliwości i głębokości oddechu. Źródło: Getty Images
Pierwsza pomoc polega na uspokojeniu osoby, odpowiednia jest stała komunikacja i intensywne uspokajanie. Oddychanie powinno być kontrolowane. Oddech powinien być powolny, głębokie oddechy są nieodpowiednie. Liczenie oddechów jest skuteczną pomocą.
Wdech powinien trwać 4 sekundy, a wydech 8 sekund.
Osoba powinna znajdować się w cichym pomieszczeniu. Ewentualnie należy ją do takiego pomieszczenia zabrać. Wskazana jest wygodna pozycja. Kończyny ułożone przy ciele. Luźne, obcisłe ubranie, takie jak koszula, krawat, spodnie.
W różnych literaturach wspomina się o oddychaniu do papierowej torby.
Należy wykonać 10 wdechów do torby, a następnie 15 sekund na jej opróżnienie.
Metoda ta nie jest zalecana dla osób cierpiących na choroby przewlekłe.
Zwłaszcza jeśli choroba dotyczy układu oddechowego lub sercowo-naczyniowego. Również ze względu na różnorodność możliwych przyczyn hiperwentylacji, nie możemy ogólnie zalecić tej metody.
Osoby, u których hiperwentylacja powtarza się, powinny zostać poddane profesjonalnym badaniom. Hiperwentylacja może być objawem innych, poważnych chorób. W przypadku problemów psychologicznych konieczna jest pomoc psychologa lub psychiatry.
Pomocne są również różne techniki relaksacyjne i ćwiczenia oddechowe.
Spośród leków, w tężyczce hiperwentylacyjnej stosuje się magnez (magnesium), wapń (calcium), ale także środki uspokajające lub inne psychofarmaceutyki. Ewentualnie witaminę D jako długotrwałe leczenie wspomagające tężyczkę. Długotrwałe leczenie uzupełniające jest także w przypadku magnezu, nawet przez kilka miesięcy.
Substancje te, takie jak magnez, wapń, witamina D i inne, są również dostępne w naturalnych źródłach, a zatem w diecie. Odpowiednia jest modyfikacja stylu życia. Inne metody leczenia zależą od przyczyny prowokującej i choroby podstawowej.
Diagnoza hiperwentylacji
W kontekście samej hiperwentylacji należy rozróżnić przyczynę jej wystąpienia. Jak stwierdziliśmy w artykule, w większości przypadków jej źródłem jest zły stan psychiczny. Aby wykluczyć obecność innej choroby, konieczne jest specjalistyczne badanie. W badaniu współpracuje lekarz ogólny, neurolog, psycholog, psychiatra, endokrynolog, a być może także internista, kardiolog lub pulmonolog.
Zbierany jest wywiad lekarski, obraz kliniczny, tj. objawy i przebieg choroby. Mierzone jest ciśnienie krwi i puls, a oddech jest sprawdzany poprzez słuchanie oddechu pacjenta. Wykonywane są również badania takie jak RTG, tomografia komputerowa, USG, EKG, a także laboratoryjne badania krwi, takie jak gazy krwi (Astrup), ABR (równowaga kwasowo-zasadowa) i jonogram.
Celem portalu i treści nie jest zastąpienie profesjonalnego
egzamin. Treść ma charakter informacyjny i niewiążący
tylko, nie doradztwo. W przypadku problemów zdrowotnych zalecamy poszukiwanie
profesjonalna pomoc, wizyta lub kontakt z lekarzem lub farmaceutą.
Czech
English
Deutsch
Serbian
Spanish
Portugese
Bulgarian
Dutch
Finnish
French
Greek
Hungarian
Indonesian
Italian
Japanese
Latvian
Lithuanian
Polish
Romanian
Russian
Slovenian
Swedish
Turkish
Ukrainian
Estonian
Norwegian
Korean
