Czym jest hormon estrogen i jak wpływa na organizm kobiety?

Nazwa pochodzi od cyklu rujowego (okres kobiecy), w którym odgrywają znaczącą rolę.

Estrogeny powstają głównie w jajnikach, a w okresie ciąży w łożysku. W mniejszym stopniu tworzone są przez wątrobę i nadnercza. Znane są trzy podstawowe rodzaje estrogenów - estradiol, estron i estriol.

Estradiol

Estradiol jest jednym z najsilniejszych estrogenów od pierwszej miesiączki do końca menopauzy. Produkcja estradiolu odbywa się w jajnikach.

Jego poziom zaczyna wzrastać podczas menstruacji, co pomaga w dojrzewaniu komórki jajowej i promuje owulację. Jest produkowany w ciałku żółtym komórki jajowej, nadnerczach, wątrobie, a podczas ciąży powstaje w łożysku.

Jego główną rolą jest fizjologiczny rozwój żeńskich narządów rozrodczych, a także rozwój drugorzędowych cech płciowych. Ważną funkcją jest również promowanie i utrzymanie ciąży.

Poziom estradiolu jest monitorowany w przypadku niepłodności i zaburzeń cyklu miesiączkowego. W ciąży jego poziom wzrasta i osiąga szczyt tuż przed terminem porodu.

Estriol

Estriol jest rodzajem estrogenu produkowanego w jajnikach i podczas ciąży w łożysku. Jest ważnym hormonem ciąży. U kobiet, które nie są w ciąży, występuje na tym samym poziomie co u mężczyzn lub u kobiet po menopauzie.

Poziom estriolu wzrasta głównie od ósmego tygodnia ciąży do czasu porodu. Estriol normalizuje również nabłonek pochwy, a tym samym pomaga przywrócić fizjologiczną mikroflorę i pH w pochwie.

Ma również korzystny wpływ na przysadkę mózgową, co objawia się regulacją i eliminacją zespołu klimakterycznego w okresie menopauzy u kobiet.

Estron

Jest hormonem produkowanym w podskórnym smarze, jajnikach, nadnerczach i wątrobie. Z trio estrogenów estron jest uważany za najsłabszy hormon.

Jest on szczególnie ważny w okresie menopauzy i przekwitania, kiedy jajniki nie są już aktywne.

Funkcje estrogenu

Główną funkcją estrogenu jest korzystny wpływ na rozwój, funkcjonowanie i aktywność narządów rozrodczych.

Bierze udział w rozwoju żeńskich cech płciowych i regulacji zachowań seksualnych. Wpływa na wzrost i naprawę wyściółki macicy oraz dojrzewanie komórki jajowej podczas cyklu menstruacyjnego.

Kolejną funkcją jest korzystny wpływ na wzrost kości i hormon wzrostu, który ma pozytywny wpływ na promowanie gęstości kości i elastyczności układu naczyniowego.

Estrogeny znacząco wpływają na metabolizm energetyczny, który zwalnia wraz z nadejściem menopauzy i wyczerpaniem estrogenów. Zmniejszają i regulują ilość masy mięśniowej, a z kolei zwiększają retencję wody w organizmie.

Innym efektem jest wspieranie pamięci, uczenia się i funkcji poznawczych.

Funkcje estrogenu w organizmie kobiety:

• Funkcjonowanie i aktywność narządów płciowych
• Wspieranie odnowy wyściółki macicy
• Dojrzewanie komórek jajowych
• Wzrost piersi i kobiecych proporcji
• Wyższy ton głosu
• Mniejsze owłosienie ciała
• Regulacja i wsparcie przebiegu ciąży
• Zmniejszenie rozrzedzenia kości
• Wspieranie aktywności mózgu
• Wspieranie układu odpornościowego
• Regulacja metabolizmu i masy ciała

Poziom estrogenów w organizmie

Poziom estrogenu w organizmie kobiety zależy od wieku, fazy cyklu miesiączkowego, historii medycznej, terapii lekowej, diety i stylu życia.

Poziom estrogenu u kobiet ulega regularnym wahaniom w zależności od cyklu miesiączkowego. Poziom estrogenu jest najwyższy około połowy cyklu miesiączkowego w czasie owulacji i płodnego okna kobiety.

Podaje się, że optymalny poziom estrogenu we krwi kobiety wynosi 43-180 pg/ml.

Wahania poziomu estrogenu nie są korzystne dla zdrowia, układu hormonalnego i prawidłowego funkcjonowania organizmu. Zubożony lub nadmierny poziom estrogenu należy zbadać, skonsultować się z lekarzem, a następnie określić odpowiednią formę leczenia.

Zubożenie estrogenu

Poziom estrogenu naturalnie spada, głównie ze względu na spadek funkcji jajników związany z wiekiem i okresem menopauzy.

Dochodzi do spadku gęstości kości, tworzenia się kolagenu, elastyczności skóry i spadku libido. Z drugiej strony wzrasta ryzyko wystąpienia lęku, depresji, chorób układu krążenia i osteoporozy.

Proces menopauzy jest naturalnym, ograniczonym czasowo zaburzeniem równowagi hormonalnej, jednak przy pomocy farmakoterapii i naturalnych metod leczenia możliwe jest wyeliminowanie objawów menopauzy.

Innymi niefizjologicznymi przyczynami spadku poziomu estrogenów mogą być niewłaściwe nawyki żywieniowe i ćwiczenia fizyczne, stres, brak snu, zaburzenia tarczycy, zaburzenia przysadki mózgowej, terapia hormonalna, terapia lekowa, rak piersi i inne ginekologiczne zaburzenia organiczne.

Kobiety, które ćwiczą przez długi czas z dużą intensywnością i nadmiernym wysiłkiem fizycznym, mogą przestać produkować wystarczające ilości estrogenu.

W przypadku niedożywienia, anoreksji i niskiej masy ciała, gdy organizm nie otrzymuje wystarczającej ilości niezbędnych składników odżywczych, ciało kobiety nie może wytwarzać wystarczających ilości estrogenu.

Jak może objawiać się niedobór estrogenu?

• Nieregularne cykle miesiączkowe
• utrata miesiączki
• suchość pochwy
• obniżone libido
• częste infekcje dróg moczowych
• nastrojowość, niepokój
• nadmierne nietypowe owłosienie ciała
• pogorszenie stanu skóry i włosów
• zmniejszenie piersi
• brak energii
• problemy z zajściem w ciążę

Jak uzupełnić estrogen?

Leczenie hormonalne

Przede wszystkim konieczne jest ustalenie i prawidłowe zdiagnozowanie przyczyny niedoboru estrogenów, a następnie ustalenie odpowiedniego leczenia.

Obecnie dostępna jest hormonalna terapia zastępcza, która jest wskazana przez lekarza. Najpopularniejszy kompleks leków uzupełniających estrogen występuje w postaci doustnej (tabletki) i iniekcyjnej.

Istnieje również leczenie miejscowe w postaci kremów dopochwowych zawierających estrogeny i progesterony.

Leki i preparaty na receptę są wskazane po zbadaniu i ustaleniu przyczyny obniżonego poziomu estrogenów.

Leczenie hormonalne jest często wybierane w przypadku ryzyka chorób sercowo-naczyniowych, osteoporozy, zaburzeń równowagi hormonalnej, przysadki mózgowej, tarczycy i innych organicznych diagnoz ginekologicznych.

Naturalne metody leczenia

Naturalne leczenie podwyższonego poziomu estrogenów opiera się na modyfikacji nawyków ruchowych, kompletnej zbilansowanej diecie zawierającej fitoestrogeny oraz na działaniu ziół.

Fitoestrogen to naturalna substancja o właściwościach podobnych do estrogenu.

Grupa ziół leczniczych zawierających naturalne estrogeny obejmuje zioła takie jak ostropest plamisty, podbiał pospolity, szałwia muszkatołowa, koniczyna czerwona i len.

Fitoestrogeny znajdują się głównie w pokarmach roślinnych, takich jak soja, sojowe produkty mleczne, tofu, fasola i groch. Owoce zawierające fitoestrogeny obejmują truskawki, figi, śliwki i morele. Warzywa zawierające fitoestrogeny obejmują brokuły i sałatę. Odpowiednie są również różne orzechy i nasiona.

Obecnie dostępnych jest wiele suplementów diety w postaci tabletek i kremów, które dzięki swojemu naturalnemu składowi pomagają zwiększyć poziom estrogenu w organizmie kobiety.

Dostępne bez recepty kremy estrogenowe wykorzystują moc naturalnych estrogenów, gdy są stosowane zewnętrznie.

Ich podstawowym działaniem jest nawilżanie pochwy i wspomaganie fizjologicznego stanu błony śluzowej pochwy. Dostępne są w formie kremów lub specjalnych kapsułek estrogenowych.

Do optymalnego poziomu żeńskich hormonów w organizmie przyczyniają się także tabletki Natural Complex, które oprócz wspierania równowagi hormonalnej, pomagają także w objawach zmęczenia, osłabionej odporności oraz wspierają ogólną witalność i energię organizmu.

Nadmiar estrogenu

Gdy w organizmie kobiety występuje podwyższony poziom i nadmiar hormonu estrogenu, ciało wysyła sygnały ostrzegawcze.

Pojawiają się nadmiernie bolesne miesiączki, obfite krwawienia miesiączkowe, objawy PMS, nieregularne cykle miesiączkowe, obniżony popęd płciowy, nadmierne zatrzymywanie wody w organizmie, ból piersi, problemy ze snem, zwiększona masa ciała, złe samopoczucie, nadwrażliwość i migreny.

Możliwe jest występowanie PCS, torbieli jajników i endometriozy. Jeśli kobieta ignoruje te objawy przez długi czas, może niebezpiecznie zwiększyć ryzyko zachorowania na raka piersi.

Podwyższony poziom estrogenów można naturalnie złagodzić poprzez zmianę stylu życia: unikanie alkoholu, kofeiny i fitoestrogenów w diecie, zmniejszenie zapasów tłuszczu, regularny odpoczynek, wystarczającą aktywność fizyczną i ograniczenie długotrwałego stresu.

Wskazane jest skonsultowanie się z lekarzem w celu ustalenia przyczyny dominacji estrogenu i ustalenia przebiegu leczenia (leczenie hormonalne, farmakoterapia, leczenie naturalne, zmiana stylu życia).

Estrogen i ciąża

Jeśli nie dojdzie do zapłodnienia komórki jajowej, ciałko żółte pęcherzyka zanika, a produkcja estrogenu przebiega normalnie.

Gdy ciąża zakończy się sukcesem, ciałko żółte produkuje żeńskie hormony (progesteron i estrogen), które są ważne dla utrzymania i prawidłowego przebiegu ciąży. W kolejnych miesiącach jego funkcję przejmuje łożysko.

Estrogeny wspierają rozwój i elastyczność włókien mięśniowych macicy i miednicy. Pozwalają na zwiększenie objętości macicy w celu rozwoju dziecka. Promują produkcję mleka matki, zwiększają krążenie krwi i objętość krwi.

Wysoki poziom estrogenów może powodować krwawienie z nosa lub dziąseł. Równowaga hormonalna kobiety w ciąży powinna być stale i zapobiegawczo monitorowana przez lekarza.

Estrogen i antykoncepcja hormonalna

Połączone dwuskładnikowe hormonalne środki antykoncepcyjne zawierają syntetyczne formy hormonów estrogenu i gestagenu. Ten rodzaj antykoncepcji jest najczęściej przepisywany i jest uważany za najbardziej skuteczny w zapobieganiu ciąży.

Głównym efektem stosowania złożonych środków antykoncepcyjnych jest zatrzymanie owulacji. Wyściółka macicy zostaje zmieniona, uniemożliwiając zagnieżdżenie się komórki jajowej.

Głównym ryzykiem związanym ze stosowaniem złożonej antykoncepcji jest wyższe ryzyko zakrzepów krwi, zakrzepicy, zatorowości, zawału serca lub udaru mózgu.

Występuje zwiększona synteza czynników krzepnięcia we krwi, zwiększając tym samym zdolność krzepnięcia samej krwi. Przy wyborze i wskazaniu hormonalnych środków antykoncepcyjnych konieczna jest staranna konsultacja z ginekologiem.

Estrogen u mężczyzn

Estrogen nie jest wyłącznie hormonem żeńskim. Występuje również w niewielkich ilościach w organizmie mężczyzny. Główną rolą estrogenu w organizmie mężczyzny jest jego rola w dojrzewaniu plemników i regulacji libido.

Jego rolą jest wrażliwość i aktywacja receptora adenozyny, regulacja profilu lipidowego oraz wsparcie procesów odpornościowych i przeciwzapalnych. Estrogeny u mężczyzn są produkowane w wątrobie, nadnerczach, tkance tłuszczowej i piersiach.

Poziom estrogenów we krwi u mężczyzn powinien mieścić się w zakresie od 10 do 25 pg/ml.

Objawami nadmiaru estrogenów i niedoboru testosteronu u mężczyzn może być ginekomastia (powiększenie piersi), spadek libido, zmniejszenie owłosienia na ciele, przyrost masy ciała, złe samopoczucie i możliwe problemy z płodnością.

Funkcje estrogenu w organizmie mężczyzny:

• Wpływ na wychwyt i wykorzystanie glukozy
• Wpływ na profil lipidowy
• Wsparcie dla gęstości kości
• Funkcja immunologiczna
• Rozwój plemników
• Regulacja libido