FAKT: Glikemia, poziom cukru we krwi - ile jest w normie, za mało czy za dużo?

Jedną ze zmiennych, które nasz organizm utrzymuje w ściśle określonym zakresie, jest poziom cukru we krwi lub glikemia. Jeśli poziom cukru we krwi jest niski, nasze funkcje poznawcze nie działają prawidłowo. Równie źle jest, jeśli poziom jest zbyt wysoki.

Zdrowa osoba ma większe szanse na znalezienie się w stanie obniżonego poziomu cukru. Zwiększona aktywność fizyczna i zmniejszone spożycie żywności to przykłady. Może poradzić sobie z wyższymi poziomami.

Wysoki poziom cukru we krwi lub hiperglikemia jest typowa dla choroby zwanej cukrzycą. Jest ona spowodowana niewystarczającą produkcją insuliny lub jej brakiem.

Zarówno HYPOglikemia, jak i HYPERglikemia to dwa terminy znane głównie diabetykom. Alarmującą informacją jest to, że liczba przypadków cukrzycy rośnie.

Na całym świecie obserwujemy coraz więcej osób z cukrzycą typu 2. W przeszłości była to raczej choroba dotykająca osoby starsze. Dzisiejsze czasy oznaczają wzrost zachorowań nawet u osób młodych.

Można zapytać: dlaczego?

Krótko mówiąc, są to głównie czynniki takie jak: zły styl życia i niewłaściwa dieta, przewaga cukrów w diecie, brak ruchu, niedowaga i otyłość.

1. ☑ NORMALNY poziom cukru we krwi u osoby bez cukrzycy - na czczo

3,9-5,5 mmol/l = 70-99 mg/dcl

2. ☑ NORMALNY poziom cukru we krwi u osoby z cukrzycą - na czczo

4,4-7,2 mmol/l = 80-130 mg/dcl

3. ☑ NORMALNY 2 godziny po posiłku u osoby bez cukrzycy

do 7,8 mmol/l = 140 mg/dcl

4. ☑ NORMALNY 2 godziny po posiłku u osoby z cukrzycą

do 10,0 mmol/l = 180 mg/dcl

5. ↓ HIPOGLIKEMIA Z NISKIM POZIOMEM CUKRU WE KRWI

poniżej 2,8 mmol/l = 50,4 mg/dcl

6. ↑ WYSOKA HIPOGLIKEMIA CUKRZYCOWA - na czczo u osoby bez cukrzycy

powyżej 5,5 mmol/l = 99 mg/dcl

7. ↑ WYSOKA HIPERGLIKEMIA CUKRZYCOWA - na czczo u diabetyka

powyżej 7,5 mmol/l = 135 mg/dcl

Tabela przedstawia krótki podział glikemii według wartości

8. milimol lub miligram

Jednostki wyświetlania glikemii to:

1. mmol/litr l
2. mg/decylitr dcl/dl

9 Konwersja razy × ↔ podzielone przez ÷ 18

Zapamiętaj liczbę 18:

Przelicz z milimoli na miligramy, mnożąc 18 ⇒ 4,0 mmol/l x 18 = 72 mg/dl.

Aby przeliczyć z miligramów na milimole, podziel 18 ⇒ 72 mg/dl : 18 = 4,0 mmol/l.

10. Dlaczego występuje ta choroba i jakie są czynniki ryzyka jej wystąpienia?

Cukrzyca dzieli się na 2 typy.

Cukrzyca typu 1 nie ma wyraźnej przyczyny wystąpienia. Jest to przewlekła choroba trwająca całe życie. Wymaga dostarczania insuliny do organizmu za pomocą sztucznych zastrzyków.

Podstawową przyczyną jest proces autoimmunologiczny, który zakłóca funkcję trzustki (jej komórek B) do wytwarzania insuliny.

Wywołanie tej reakcji może być spowodowane predyspozycjami genetycznymi i dziedzicznością. W niektórych przypadkach uważa się, że w grę wchodzi również wpływ wirusów.

Za rozwój cukrzycy typu 2 mogą być odpowiedzialne różne czynniki, a na niektóre z nich możemy mieć wpływ poprzez nasze działania. Przykładem jest niewłaściwy styl życia, który obejmuje różne podskładniki.

Czynniki ryzyka cukrzycy typu 2 obejmują

• nadwagę i otyłość
• niezrównoważona dieta
• przewaga cukrów w diecie
• brak aktywności fizycznej
• brak snu
• narażenie na chemikalia i toksyny
• genetyka i historia rodzinna
• cukrzyca ciążowa
• wysokie ciśnienie krwi
• zespół policystycznych jajników
• stres

Cukrzyca ciążowa jest szczególnym typem cukrzycy. Powinna się ona skorygować po porodzie, ale w niewielkim odsetku przypadków może być kontynuowana jako cukrzyca typu 2.

11 Powikłania cukrzycy

W każdym przypadku choroba ta ma swoje powikłania.

12. hipoglikemia

Niski poziom może powodować szereg objawów.

Przykłady to zmiana stanu psychicznego na agresywny, dezorientacja, osłabienie i zmęczenie, ból głowy, biała i spocona skóra, zapaść, utrata przytomności, drgawki ciała aż do śpiączki i śmierci.

Niski poziom cukru we krwi jest szczególnie groźny dla osób z cukrzycą, które wstrzykują sobie insulinę.

Zdarza się, że po wstrzyknięciu insuliny zapominają o jedzeniu lub wstrzykują większą dawkę insuliny niż potrzeba.

Z tego powodu insulina nigdy nie jest podawana, gdy poziom cukru we krwi jest niski - hipoglikemia.

13. hiperglikemia

Długotrwały podwyższony poziom cukru we krwi ma negatywny wpływ na cały organizm.

Negatywnie wpływa np. na

• naczynia krwionośne
• nerwy
• siatkówkę oka
• co wiąże się z ryzykiem rozwoju
  • neuropatia, angiopatia, retinopatia, stopa cukrzycowa, nefropatia

Zobacz cały artykuł:Co to jest norma, a co to jest hiper/hipoglikemia?

+ artykuły:

• Cukrzyca - cukrzyca typu I i cukrzyca typu II