Jak klimatyzacja wpływa na nasze zdrowie? + Choroby i skutki uboczne

Pytasz:

Jakie skutki uboczne wiążą się z korzystaniem z klimatyzacji?

Czy doświadczyłeś problemów takich jak sztywność, bóle mięśni, stawów, kręgosłupa szyjnego, barków lub głowy dokładnie w momencie korzystania z klimatyzacji?

Ponadto wysuszona błona śluzowa dróg oddechowych jest bramą dla patogenów. Przeziębienia, katar, kaszel i zapalenie górnych dróg oddechowych to tylko niewielka część z nich.

W upalne dni korzystanie z klimatyzacji jest całkowicie naturalne. Staramy się zwiększyć komfort w pracy, w domu czy podczas podróży. W upale trudno nam myśleć, koncentrować się i produkować.

Jednak niewłaściwie użytkowana i zaniedbana klimatyzacja może powodować szereg problemów zdrowotnych. Wiemy, co powoduje klimatyzacja.

Czym jest klimatyzacja i do czego służy?

Klimatyzacja służy do modyfikowania powietrza i środowiska, w którym się znajdujemy. Przede wszystkim używamy jej do obniżania temperatury. Oprócz tego zmienia ona również inne właściwości powietrza.

Klimatyzacja modyfikuje właściwości powietrza, takie jak

• temperatura, chłodzenie lub ogrzewanie
• wilgotność, osusza
• czystość, filtruje np. pyłki, kurz
• wpływa również na dystrybucję powietrza, przepływ powietrza

Używamy go głównie jako narzędzia do chłodzenia środowiska. Ponadto klimatyzacja może również ogrzewać. Może być więc używana jako szybkie źródło ciepła w zimne dni.

Niezależnie od tego, czy jest to klimatyzator w domu jednorodzinnym, w centrum handlowym czy w samochodzie, zasada działania jest taka sama. Powietrze jest zasysane do klimatyzatora, a następnie chłodzone lub ogrzewane i przekazywane z powrotem do otoczenia.

Każdy klimatyzator suszy powietrze, osusza je, niektóre mogą je nawilżać, a te lepiej wyposażone mogą wentylować pomieszczenie. Jeśli jest wyposażony w filtr, również oczyszcza powietrze.

Suche powietrze wysusza błony śluzowe nosa i ust. Wpływa to niekorzystnie na ochronę przed środowiskiem zewnętrznym, a tym samym kurzem czy drobnoustrojami.

Jak dotąd, klimatyzację można opisać jako korzystny proces, który poprawia komfort i oczyszcza powietrze, jednak nie jest tak od pierwszego uruchomienia aż do zawsze.

Jakie problemy zdrowotne powoduje klimatyzacja?

Nie tylko małe klimatyzatory w naszych domach lub miejscach pracy, ale także duże klimatyzatory w centrach handlowych i budynkach z centralną wentylacją wymagają regularnej konserwacji. W przeciwnym razie istnieje znaczne ryzyko dla zdrowia podczas ich używania.

Znane są przypadki różnych bólów i przeziębień spowodowanych klimatyzacją. Ważne jest, aby chronić siebie i odpowiednio dbać o sprzęt.

Utrzymanie standardów higieny i czystości systemu HVAC

Zdrowie jest najważniejsze, dlatego nie należy zaniedbywać standardów higieny. W domu lub w samochodzie sami jesteśmy odpowiedzialni za czyszczenie i konserwację sprzętu.

Przyjrzyjmy się wspólnie wszystkim letnim problemom:
Nasze zdrowie latem - słońce, upał, urazy i choroby

Dotyczy to również klimatyzacji w budynkach użyteczności publicznej, miejscach pracy i dużych centrach. Tam odpowiedzialny jest zarządca budynku lub inna upoważniona osoba lub firma.

Negatywny wpływ na organizm

Negatywny wpływ klimatyzacji możemy odczuć już na samym początku.

Powietrze nieprzyjemnie pachnie i jest dosłownie ciężkie. Podczas jej uruchamiania w pomieszczeniu unosi się kurz. Dostaje się on do naszych dróg oddechowych, gdzie drażni nas kichaniem lub kaszlem. Swoje do powiedzenia mogą mieć również nasze oczy.

Osoba pracująca w klimatyzowanym środowisku przez długi czas jest nawet 2,5 razy bardziej podatna na choroby układu oddechowego.

Pył może być źródłem mikroorganizmów, a tym samym chorób. Patogeny osadzają się i namnażają tam, gdzie gromadzi się kurz i wilgoć.

W takich warunkach mikroorganizmy takie jak:

• bakterie
• pleśnie
• drożdże

Mikroorganizmy te krążą w powietrzu tylko przez ograniczony czas. Następnie osiadają i ponownie dostają się do powietrza w wyniku recyrkulacji.

Ich negatywne działanie zależy od kilku czynników, takich jak gatunek, liczba, rozmiar patogenów, miejsce ich występowania i namnażania, a także czas rozprzestrzeniania się w powietrzu.

Różne patogeny dostają się do powietrza w różnych formach:

1. część kropelek, takich jak infekcje kropelkowe
2. izolowanych cząstek, w postaci zarodników, takich jak pleśnie
3. związane z różnymi częściami kurzu, gleby, części roślin, w łuskach skóry, we włosach, z sierści zwierząt i piór.

Cechy pomieszczenia sprzyjające występowaniu patogenów:

• wysoka wilgotność w murze budynku
• słabo wentylowane pomieszczenie
• brudne i niezadbane pomieszczenie

Ponadto działanie systemu HVAC może bezpośrednio sprzyjać obecności i namnażaniu się mikroorganizmów. Wilgoć i kropelki wody chronią patogeny przed wysychaniem i przenoszą je w postaci aerozoli.

Należy również zachować ostrożność podczas korzystania z nawilżaczy.

Jednak czynniki wewnętrzne są również ważne dla wybuchu problemów.

Czynniki wewnętrzne, które wpływają na wybuch epidemii obejmują:

• indywidualną podatność
• stan odporności
• aktualny stan zdrowia
• długotrwałe choroby, w szczególności choroby układu krążenia
• przyjmowane leki, zarówno długoterminowe, jak i krótkoterminowe
• stan odżywienia
• reżim ćwiczeń

Oprócz samych drobnoustrojów, na pierwszy plan wysuwa się również niewłaściwe i nieodpowiednie korzystanie z klimatyzacji. Nagła zmiana temperatury, jak w przypadku przejścia z ciepłego do zimnego pomieszczenia i odwrotnie, również ma negatywny wpływ na nasz organizm.

Mechanizmy termoregulacji działają inaczej u małych dzieci, a inaczej u osób starszych. To samo dotyczy osób cierpiących na choroby układu krążenia. W takich przypadkach zaleca się bardzo ostrożne korzystanie z klimatyzacji.

Zbyt ciepłe i gorące środowisko może wyczerpać organizm dziecka i osoby starszej. Należy jednak pamiętać o zasadach prawidłowego korzystania z klimatyzacji.

Najczęściej niewłaściwe korzystanie z klimatyzacji wpływa na układ oddechowy, układ mięśniowo-szkieletowy i skórę.

Przykładowe problemy to:

• katar, zatkany nos i cieknący nos
• kaszel, który może być suchy, ale także produktywny z odkrztuszaniem śluzu
• wrażliwe i suche zatoki i nos
• ból głowy, szyi, karku, ramion, stawów
• suche oczy
• sucha skóra
• zmęczenie
• złe samopoczucie

Oczywiście w niektórych przypadkach wystarczy wizyta w aptece, jednak jeśli problemy się nasilają i pojawiają się poważniejsze objawy, konieczna jest wizyta u lekarza.

Przykładem mogą być stany zapalne dolnych dróg oddechowych - od zapalenia oskrzeli (bronchitis) po zapalenie płuc (pneumonia).

W przypadku nasilenia się objawów należy bezwzględnie zgłosić się do lekarza. Przykłady obejmują:

• gorączka, tj. temperatura ciała wzrastająca powyżej 38 °C
• dreszcze, dreszcze
• brak apetytu i nudności aż do wymiotów
• zmęczenie i osłabienie
• ból głowy i bóle ciała
• duszność, uczucie trudności w oddychaniu
• szybki oddech
• kaszel, suchy, duszący lub produktywny
• ból w klatce piersiowej nasilający się podczas oddychania - pieczenie za mostkiem podczas wdechu i kaszlu

Chcesz zapobiec problemom zdrowotnym?
Naucz się prawidłowo z niej korzystać:
Prawidłowe korzystanie z klimatyzacji bez szkodliwych skutków

Choroby i problemy zdrowotne związane z klimatyzacją wymieniono w poniższej tabeli

Ciekawe informacje:
Co myśleć o bólu gardła

Jak wspomniano, do głównych grup ryzyka należą dzieci, zwłaszcza małe, oraz osoby starsze. Zagrożone są jednak także osoby z osłabioną odpornością, palacze i alkoholicy. Podobnie osoby powracające do zdrowia po przebytej chorobie.

Klimatyzacja i dzieci + osoby z osłabioną odpornością

Wysuszone błony śluzowe przez chłodne, suche powietrze klimatyzatora nie są odpowiednie dla małych dzieci.

Wróciłeś z oddziału położniczego i masz w domu noworodka lub małe dziecko?

Pamiętaj, że małe dzieci nie mają dobrze rozwiniętej odporności w pierwszych tygodniach lub miesiącach, dlatego są bardziej podatne na choroby wirusowe lub bakteryjne.

Ale nawet w przypadku większych dzieci nie jest wskazane, jeśli różnica temperatur przekracza 6°C.

Oczywiście całkowicie niewłaściwe jest dmuchanie zimnym powietrzem bezpośrednio na ciało - czy to osoby dorosłej, czy dziecka.

To samo dotyczy osób podatnych na choroby z powodu osłabionej odporności.

W dużych centrach handlowych stosuje się centralną klimatyzację, która reguluje temperaturę powietrza. Miejsca o większym zagęszczeniu ludzi i z tego typu klimatyzacją nie nadają się zbytnio na spacery z niemowlętami i małymi dziećmi, a wręcz są nieodpowiednie.

Jak radzić sobie z wysokimi temperaturami?

Konieczne jest przestrzeganie kilku wskazówek, które dotyczą zarówno dzieci, jak i dorosłych:

• Odzież powinna być odpowiednia, luźna i wykonana z lekkich, naturalnych materiałów.
• nie ubieraj siebie ani swoich dzieci w obcisłe i sztuczne ubrania
• prysznic letnią wodą i wycieranie ciała wilgotnym ręcznikiem
• regularnie zmieniać przepoconą odzież
• sprawdzać temperaturę ciała u małych dzieci, ponieważ małe dzieci nie mają w pełni rozwiniętego ośrodka termoregulacji
• wystarczające p icie i odpowiednie spożycie płynów
• częstsze karmienie piersią niemowląt, mniejsze, ale bardziej regularne dawki mogą być konieczne
• zaciemnienie i zacienienie pomieszczenia, w którym przebywasz i w którym śpi dziecko
• rozłożyć wilgotne ręczniki w obszarze suchego powietrza
• wietrzyć zwłaszcza rano, gdy powietrze na zewnątrz jeszcze się nie nagrzało, oraz wieczorem, gdy słońce nie grzeje już tak mocno.

Nawet podczas korzystania z klimatyzacji ważne jest, aby wietrzyć...

Nawet kilka razy dziennie.

Jeśli nie masz klimatyzatora z funkcją wentylacji, pamiętaj, że klimatyzator nie wentyluje, a jedynie reguluje temperaturę powietrza.

Tak więc nie tylko rano i wieczorem, ale także w ciągu dnia, klimatyzowana przestrzeń musi być wentylowana.

Wentylując powietrze, w pewnym stopniu pozbędziesz się brudu i mikroorganizmów oraz zrównoważysz wilgotność.

Nie zapomnij:
Wietrz przez 10-15 minut rano i wieczorem.
Otwórz wszystkie okna, nie tylko otwory wentylacyjne.
Zapewni to wystarczającą wymianę powietrza w domu i w pomieszczeniach.

Nie zapominaj o konserwacji.

Ważną częścią eksploatacji klimatyzatora, niezależnie od typu, jest regularna i konsekwentna konserwacja. Czyszczenie odnosi się do poważnych zabrudzeń, ale także do dezynfekcji. W niektórych przypadkach odpływ skroplin jest zablokowany.

Woda i wilgoć są źródłem namnażania się różnych patogenów. Niebezpieczne są również różne mykoplazmy i chlamydie.

Należy wymieniać filtry lub oczyszczać filtr cząstek stałych z kurzu. Co najmniej dwa razy dziennie należy wietrzyć klimatyzowane pomieszczenie, otwierając okna. Najlepsze są wczesne godziny poranne i wieczorne.

Konserwacja klimatyzacji powinna być przeprowadzana:
Najlepiej konserwować klimatyzator co najmniej dwa razy w roku - przed pierwszym uruchomieniem i na koniec sezonu.
Filtry należy czyścić również w trakcie eksploatacji.
Możemy to zrobić sami.
Oczywiście czyszczenie najlepiej zlecić fachowcowi. Gwarantuje on profesjonalną usługę.