Kręcenie się w głowie w ciąży: na początku i jako objaw, co jeszcze oznacza?

Kręcenie się w głowie w ciąży rodzi pewne pytania, takie jak: Czy może to być oznaka ciąży na początku? Jakie inne przyczyny mogą się za tym kryć? W jaki sposób ten objaw może zagrażać dziecku? Co zrobić, jeśli masz zawroty głowy?

Podczas ciąży w ciele kobiety zachodzi ogromna liczba nowych doznań i zmian. Kobiety w ciąży muszą zmagać się w szczególności z działaniem hormonów, ale także ze zwiększonym zapotrzebowaniem na tlen, składniki odżywcze i witaminy.

Dostosowuje się do tego nie tylko układ krążenia i oddechowy, ale także cały organizm. Pewne naturalne i fizjologiczne zmiany są typowe dla każdego okresu ciąży.

Co dzieje się z ciałem kobiety podczas ciąży?

Oczekiwanie na pojawienie się upragnionego dziecka wiąże się z dużą liczbą zmian w organizmie. Powodują one wiele nowych doznań, ale także nieprzyjemnych kłopotów.

Początkowo za sprawą hormonów, później rosnącego dziecka, macica rozciąga się i zwiększa swoją objętość. Hormony są również odpowiedzialne za rozszerzenie naczyń krwionośnych.

Zwiększony metabolizm zarówno matki, jak i dziecka powoduje zwiększone zapotrzebowanie na tlen. Występuje szybszy puls i wzrost pojemności minutowej serca.

Wartości ciśnienia krwi zmieniają się przez cały okres ciąży. W drugim trymestrze czasami spada. Może to często powodować uczucie osłabienia i zawroty głowy. Zwykle w ostatnim trymestrze wartości wracają do normy, ale czasami są wysokie.

U kobiety w ciąży objętość krwi wzrasta o 1000-1500 ml.

Hormony są również odpowiedzialne za zwiększony dopływ krwi do błon śluzowych w drogach oddechowych. Może to skutkować częstym zatykaniem nosa śluzem, częstszymi krwawieniami. Trudności w oddychaniu są oczywiście również spowodowane naciskiem macicy na przeponę i klatkę piersiową.

To tylko ułamek tego, przez co przechodzi ciało kobiety w czasie ciąży. Zmiany te stanowią dla niego pewne obciążenie. Konsekwencją jest często wyczerpanie, osłabienie, a nawet zawroty głowy.

Ciąża wytrąca z równowagi

Podczas ciąży kształt ciała wyraźnie się zmienia. Nie chodzi tylko o rosnący brzuszek. W wyniku zmian fizycznych zmienia się lokalizacja środka równowagi w ciele. Przesuwa się on niżej do kończyn dolnych. Zmienia się postawa, chód i równowaga. Jest to również coś, do czego przyszła mama musi się przyzwyczaić.

Zawroty głowy we wczesnej ciąży

Lekkie zawroty głowy są często jednym z pierwszych objawów ciąży. Możesz nawet o tym nie wiedzieć, a w Twoim ciele rośnie nowe życie. Układ krwionośny rozszerza się. Jednak początkowo ciało może nie być w stanie wytworzyć wystarczającej ilości krwi, aby pomieścić rosnącą objętość. Konsekwencją może być osłabienie i lekkie zawroty głowy.

Możesz uniknąć zawrotów głowy, jeśli nie będziesz wstawać zbyt szybko i unikać zbyt długiego stania. Krew może przemieszczać się do niższych części ciała, ciśnienie krwi spada, a odsłonięty mózg powoduje zawroty głowy. Oczywiście, dużo odpoczynku jest również niezbędne.

W ciąży nie należy lekceważyć znaczenia właściwego stylu życia, zróżnicowanej diety i dużej ilości odpoczynku.

Jesteś w ciąży i nie kładź się na prawym boku

Mówią ci, że nie możesz leżeć na prawym boku w czasie ciąży?

Zwłaszcza w drugiej połowie ciąży może wystąpić nagły spadek ciśnienia krwi w pozycji leżącej. Jest to spowodowane naciskiem, jaki macica wywiera na żyłę główną dolną.

Żyła główna dolna to naczynie krwionośne, które doprowadza odtlenowaną krew z organizmu z powrotem do serca. Nacisk wywierany na nią przez płód pogarsza tak zwany powrót żylny. Konsekwencją może być osłabienie, zawroty głowy, a nawet uczucie omdlenia. Rozwiązaniem, ale także środkiem zapobiegawczym, jest preferowanie pozycji na lewym boku.

Czy pijesz wystarczającą ilość płynów podczas ciąży?

Podczas ciąży występują zwiększone wymagania również w zakresie przyjmowania płynów. W czasie ciąży zwiększa się objętość krwi, powiększają się piersi i oczywiście rośnie płód i łożysko. Wszystko to powoduje również zwiększone zapotrzebowanie na płyny.

Chociaż częste wizyty w toalecie mogą być uciążliwe, dla prawidłowego przebiegu ciąży konieczne jest spożywanie dużej ilości płynów. Pozwoli to uniknąć wielu nieprzyjemnych problemów.

Zalecane spożycie płynów w ciąży wynosi około 30-45 ml na 1 kg masy ciała.

Jeśli czujesz się słaba, zmęczona i omdlała, być może brakuje Ci żelaza.

Gorąca woda a ciąża

Być może spotkałaś się z opiniami, że gorąca kąpiel nie jest wskazana w ciąży. Oczywiście jest to kwestia bardzo indywidualna. W każdym razie gorąca woda powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych i spadek ciśnienia.

W ciąży naczynia krwionośne rozszerzają się z powodu hormonów. Powodem jest zapewnienie większego przepływu, dla większej objętości krwi. Dlatego kobiety w ciąży są znacznie bardziej wrażliwe na wpływ gorącej wody, co może spowodować nagły spadek ciśnienia i omdlenia. To samo dotyczy narażenia na gorące środowisko lub ciepłą pogodę.

W ciąży nie należy lekceważyć wystarczającej ilości spożywanego pokarmu

W czasie ciąży organizm reaguje bardzo wrażliwie na przyjmowane pokarmy i energię. Często zdarza się, że kobiety w ciąży, które nie jadły przez długi czas, odczuwają osłabienie, mdłości i zawroty głowy. Przyczyną jest spadek poziomu cukru we krwi.

Dlatego zaleca się przyjmowanie mniejszych porcji jedzenia w czasie ciąży, ale częściej. Kobiety w ciąży powinny zawsze mieć pod ręką, na przykład, kawałek herbatnika lub batonika, aby trochę się nasycić i uzupełnić energię.

Może Cię również zainteresować artykuł.

Wysokie ciśnienie krwi w ciąży

Wysokie ciśnienie krwi w ciąży jest powszechne. Dotyka około jednej na pięć kobiet. Występuje również u kobiet, które nigdy wcześniej nie miały żadnych problemów z ciśnieniem krwi. Ważne jest, aby być czujnym, zwłaszcza jeśli bóle głowy lub niewyraźne widzenie występują w tym samym czasie. Może to być związane ze stosunkowo niebezpiecznym zaburzeniem zwanym stanem przedrzucawkowym.

Przeczytaj więcej o tej chorobie w artykule.

Jak uniknąć zawrotów głowy w ciąży:

• Wstań z łóżka lub krzesła powoli
• nie pozostawaj długo w jednym miejscu
• Unikaj dusznych miejsc
• unikać zbyt gorących pryszniców i kąpieli
• jedz regularnie w małych ilościach
• pić dużo płynów
• unikać długotrwałego przebywania na słońcu i w niewentylowanych pomieszczeniach.

Czy zawroty głowy mogą zagrażać dziecku w brzuszku?

Osłabienie, zasłabnięcie lub uczucie omdlenia z pewnością zaniepokoi każdą przyszłą mamę. Jednak w większości przypadków nie jest to poważny stan i nie stanowi zagrożenia dla rosnącego dziecka w brzuszku. Jeśli jednak zawroty głowy występują zbyt często lub masz jakiekolwiek wątpliwości, skontaktuj się z lekarzem.

Koniecznie udaj się do lekarza, jeśli zawrotom głowy towarzyszy niewyraźne widzenie, ból głowy lub zaburzenia świadomości.

Przegląd problemu i możliwe rozwiązania

Co robić w przypadku zawrotów głowy?

Jeśli czujesz się słaba i omdlała, połóż się. Najlepiej byłoby podeprzeć stopy, na przykład na krześle lub poduszce. Pomoże to w przepływie krwi do mózgu, co jest najczęstszą przyczyną zawrotów głowy.

Jeśli jesteś w szóstym miesiącu ciąży lub później, zaleca się, abyś położyła się na lewym boku. Spowoduje to rozluźnienie przepływu krwi przez żyłę główną dolną, a zawroty głowy zwykle ustępują.

Najczęstszą przyczyną zawrotów głowy jest zmniejszony przepływ krwi do mózgu. Ten stan zwykle szybko się poprawia i nie stanowi poważnego zagrożenia dla dziecka. Ważne jest, aby usiąść lub położyć się, gdy czujesz się niekomfortowo.