Lęk separacyjny u dzieci: jak sobie z nim radzić i jaką postawę powinien przyjąć rodzic?

Wszystkie te komentarze i uwagi dotyczące twojej osoby na temat złego rodzicielstwa w odniesieniu do przejawów lęku separacyjnego są bezpodstawne. Sąsiedzi widzą przywiązanie małego człowieka do matki i histeryczne sceny, gdy jest daleko, nawet na kilka minut. Ale to nie znaczy zepsute, co to jest w takim razie?

Co oznacza lęk separacyjny w psychologii?

Lęk separacyjny jest całkowicie naturalnym stanem lękowym związanym z rozwojem dziecka i jego postrzeganiem ludzi i przedmiotów (początek zmian w ich postrzeganiu). Do etapu lęku separacyjnego dzieci żyją jakby w teraźniejszości. Nie potrafią postrzegać czasu, żyją chwilą.

Dobrym przykładem jest sytuacja, gdy dziecko bawi się zabawką (żyje chwilą) i nie dostrzega, że matka się oddaliła (opuściła łóżeczko). Nie jest świadome trwałości lub nietrwałości przedmiotów. Nie obawia się, że znikną na zawsze. Jednak w tym okresie zaczyna się to zmieniać i manifestować.

• Separacja oznacza oddzielenie, oderwanie lub oddzielenie jednostki
• Lęk jest definiowany w psychologii jako negatywne doświadczenie lub stan emocjonalny wynikający ze stresującej sytuacji (poczucie zagrożenia, deprywacji, niepewności).

Okresy rozwojowe lęku separacyjnego

Ten stan lękowy nie pojawia się u każdego dziecka dokładnie w tym samym czasie. Nawet opinie ekspertów różnią się nieznacznie. Nie wynika to jednak z ignorancji psychologów i lekarzy, ale z wyjątkowości człowieka jako istoty.

Każda osoba lub mała osoba jest wyjątkowa, oryginalna, różni się zewnętrznie i wewnętrznie (doświadczenie wewnętrzne, postrzeganie środowiska zewnętrznego).

Okres lęku separacyjnego zwykle pojawia się około 6 miesiąca życia do 18 miesiąca. Oczywiście może rozpocząć się nieco wcześniej lub nawet później. W tym przedziale czasowym nie tylko zaczyna się, ale także spontanicznie ustępuje po kilku tygodniach tak szybko, jak się pojawił. Okres odwrotu nie powinien być dłuższy niż trzy miesiące.

Przyczyny lęku separacyjnego

Około 5-7 miesiąca życia dzieci zaczynają zdawać sobie sprawę, że inne osoby i przedmioty nieożywione istnieją niezależnie od tego, czy są w zasięgu wzroku, czy nie. Okres życia chwilą obecną zanika i rozpoczyna się faza świadomości czasu. Zaczynają również zdawać sobie sprawę z trwałości obiektu, mimo że nie widzą go w tej chwili.

Dla dziecka oznacza to również uświadomienie sobie istnienia ukochanej osoby, gdy nie ma jej w jego polu widzenia. Matka jest dla niego rodzajem bezpieczeństwa i stabilności. Jej nieobecność oznacza napięcie, niepewność i strach o to, czy kiedykolwiek ją jeszcze zobaczy.

Dziecko nie zdaje sobie sprawy z tego, że tak naprawdę go nie opuściła, a jedynie uciekła.

Przejawy lęku separacyjnego u dzieci

Reakcja na nieobecność ukochanej osoby jest często histeryczna. Jest to całkowicie normalne. Zadaj sobie pytanie, jak zareagowałbyś, gdybyś stracił całe swoje bezpieczeństwo w życiu?

Czy to uczucie byłoby dla Ciebie przyjemne, czy też doprowadziłoby Cię na skraj rozpaczy i strachu przed przyszłością?

Nawet dorosły jest w stanie zrobić wszystko, by zachować życiowe pewniki. Dziecko robi to samo. Stara się za wszelką cenę nie stracić matki, dlatego reakcja na jej odejście (utratę z oczu) bywa "wyolbrzymiona".

Reakcja dziecka na odejście matki:

• niepokój
• niepewność
• strach przed utratą bezpieczeństwa (separacja od matki)
• rozpacz i złość
• trzymanie matki za rękę (nie chcąc jej puścić)
• bieganie (raczkowanie) za matką
• oglądanie się za siebie (szukanie matki)
• rzucanie się na ziemię
• uderzanie (drapanie)
• sztywność
• histeryczny płacz i krzyk
• krztuszenie się podczas siedzącego płaczu
• wołanie matki
• trudności w uspokojeniu dziecka

Prawidłowa postawa rodzica w okresach lęku separacyjnego

Konieczne jest zrozumienie, że ten okres jest stresujący dla dziecka. Dlatego nie należy go ignorować. Wręcz przeciwnie - maluch wymaga zwiększonej uwagi, którą również powinien otrzymać.

Ciekawe:
Należy zachować szczególną ostrożność, jeśli dziecko ma rodzeństwo. Przejawy agresji podczas lęku separacyjnego mogą być skierowane na niego. Dlatego ważne jest, aby upewnić się, że nie dojdzie do poważnych obrażeń. Ponadto bardzo często występuje zazdrość o młodszego brata lub siostrę i wymuszanie uwagi matki, do której był przyzwyczajony.

Zasady pokonywania lęku separacyjnego przy minimalnym stresie:

1. Bądź jak najbliżej dziecka w tym okresie.
2. Okazuj uczucia poprzez przytulanie, całowanie lub w inny sposób
3. jak najmniej wychodzić z domu, jeśli nie jest to konieczne (w tej fazie)
4. jeśli to możliwe, zabieraj dziecko ze sobą
5. jeśli musisz uciec, postaraj się wytłumaczyć to dziecku
6. nie chodź za plecami dziecka, gdy cię nie widzi
7. pielęgnuj zaufanie, nie obiecuj niczego, czego nie możesz spełnić
8. jeśli boi się określonych osób, zminimalizuj jego kontakt z nimi w tym okresie
9. nie trzymaj dziecka całkowicie z dala od ludzi, na przykład kontakt z innymi dziećmi jest odpowiedni
10. stopniowo ucz dziecko samodzielności.

Chory lęk separacyjny

Lęk separacyjny może pojawić się również w okresie przedszkolnym. Jest on bardziej nasilony u dzieci, które wcześniej nie przebywały w dużej grupie, tj. nie są przyzwyczajone do większej liczby osób. Oczywiście jest to normalne. Dziecko potrzebuje czasu, aby się przystosować. Problem pojawia się, gdy lęk się utrzymuje.

Lęk separacyjny w niektórych przypadkach może być zjawiskiem patologicznym. Oczywiście nie jest to lęk separacyjny, który został opisany powyżej i jest częścią naturalnego rozwoju dziecka.

Lęk przed chorobą pojawia się nietypowo u starszych dzieci w wieku przedszkolnym i utrzymuje się przez dłuższy czas. W tym czasie dzieci powinny już rozumieć relacje międzyludzkie i traktować tymczasową nieobecność matki jako coś normalnego.

Powinny rozumieć tymczasową rozłąkę (pobyt w żłobku), a jednocześnie mieć świadomość, że matka wróci po pracy.

Jeśli dziecko nie rozumie tego przez długi czas i jest nienaturalnie przywiązane do matki nawet w tym wieku, jest to tak zwane zaburzenie lęku separacyjnego. Ten problem należy już do specjalisty. Nie można go już uznać za normalny.

Objawy zaburzenia lękowego separacyjnego:

• Lęk w nietypowym wieku
• nadmierna niepewność
• nieuzasadniony strach przed oddzieleniem od matki
• uciekanie i bieganie za matką
• niechęć do chodzenia do przedszkola (udawanie, kłamanie)
• rozpacz, złość
• agresja wobec innych, czasem wobec siebie
• nieakceptowanie obcych
• rzucanie się na ziemię
• samookaleczanie się (drapanie, policzkowanie, uderzanie głową)
• histeryczny płacz i krzyk trwający godzinami
• trudności z zasypianiem
• bezsenność (sprawdzanie matki)
• złe sny lub koszmary
• moczenie nocne (szczególnie w nocy)

Każda matka wie, że pierwszy dzień w przedszkolu jest dla dziecka trudny do zniesienia. Niektóre dzieci adaptują się szybciej, innym zajmuje to więcej czasu. Tylko niewielki procent z nich cieszy się z tego. Jednak objawy zaburzenia lęku separacyjnego są intensywne i nieproporcjonalne. Nietrudno jest dostrzec granicę między normalną reakcją na nieznane środowisko a stanem patologicznym.

Ważne:
Jeśli dziecko zaczęło protestować po pewnym czasie uczęszczania do żłobka, należy rozważyć inne powody i przyczyny lęku. Mogą to być dokuczanie innych dzieci, zastraszanie, niewłaściwe zachowanie nauczyciela wobec dziecka, a w najgorszych przypadkach kary fizyczne.

W każdym przypadku lęk jest nieprzyjemnym, negatywnym doświadczeniem dla dziecka. W tym czasie to matka powinna być blisko i wspierać. Jeśli czujesz, że reakcja dziecka jest nienaturalna, poszukaj pomocy u psychologa.