Pierwszy tydzień ciąży: kiedy zaczyna się ciąża?

Czy wiesz, że...
Ginekolodzy i położnicy używają miesięcy księżycowych wyłącznie do określania długości ciąży.
Jeden miesiąc księżycowy składa się z 28 dni.
Ciąża jest zatem podzielona na dziesięć miesięcy księżycowych, co stanowi około 9 miesięcy kalendarzowych.

Więcej informacji można znaleźć w tym artykule:
Jak długo trwa ciąża? Ile dni, tygodni i miesięcy?
Ciążawedług tygodni: Jak przebiega ciąża i rozwój płodu?

40 tygodni ciąży to wyliczenie medyczne, liczone od pierwszego dnia ostatniej miesiączki.

Co to oznacza?
W rzeczywistości przez pierwsze 2 tygodnie ciąży nie jesteś jeszcze w ciąży.
Samo zapłodnienie nie następuje aż do momentu owulacji.

Owulacja rozpoczyna się około 14 dni po pierwszym dniu ostatniej miesiączki, zakładając, że cykl menstruacyjny jest regularny (28 dni).

Cykl menstruacyjny

Cykl menstruacyjny to miesięczny cykl hormonalny, który przygotowuje kobietę do potencjalnej ciąży.

Liczy się go od pierwszego dnia miesiączki do pierwszego dnia kolejnej miesiączki.

Fazy cyklu miesiączkowego

1. faza menstruacji

• jeśli do zapłodnienia nie dojdzie w momencie owulacji, komórka jajowa ulega rozkładowi
• podczas następnej miesiączki zostaje wydalona z pochwy wraz z błoną śluzową macicy i krwią.

Cały ten proces powtarza się miesiąc po miesiącu.

Kalendarz menstruacyjny

Prowadzenie kalendarzyka miesiączkowego jest świetnym narzędziem, jeśli chcesz zaplanować ciążę.
Można go wykorzystać do matematycznego obliczenia czasu owulacji.
Owulacja występuje mniej więcej w połowie cyklu miesiączkowego.

Zanotuj datę rozpoczęcia miesiączki każdego miesiąca.

Zanotuj również towarzyszące objawy, takie jak:

• zespół napięcia przedmiesiączkowego i jego objawy
• plamienie przed miesiączką
• długość krwawienia miesiączkowego
• bolesność itp.

Taki kalendarz pozwoli Ci zorientować się, czy Twój cykl jest regularny czy nieregularny.

Jeśli Twoje cykle są regularne, śledzenie ich może pomóc Ci dowiedzieć się, kiedy masz owulację, kiedy masz największe szanse na zajście w ciążę i kiedy możesz spodziewać się kolejnej miesiączki.

Jeśli cykle nie są regularne, śledzenie ich może pomóc w dzieleniu się wszelkimi informacjami i problemami z lekarzem.

Zaletą prowadzenia kalendarzyka miesiączkowego jest to, że zawsze można dokładnie określić datę wystąpienia ostatniej miesiączki.

Z medycznego punktu widzenia, ta data (data rozpoczęcia ostatniej miesiączki) jest punktem wyjścia do:

• obliczenia wieku ciążowego, tj. określenia, w którym tygodniu ciąży aktualnie się znajdujesz
• określenia daty porodu

Jak obliczyć termin porodu?
Dodaje się 7 dni do pierwszego dnia ostatniej miesiączki i odejmuje 3 miesiące.
Otrzymana data to termin porodu.

Może Cię również zainteresować:
Dlaczego miesiączka się spóźnia?
Zaburzenia cyklu miesiączkowego
Jak działa kalendarzyk miesiączkowy?

Planowana ciąża

Zaletą planowanej ciąży jest to, że możesz od samego początku przygotować swoje ciało na zmiany w swoim życiu.
Dostosowanie lub zmiana własnego stylu życia jest ważna.

Jak to zrobić?

• Pozbądź się wszystkich nieodpowiednich substancji, takich jak alkohol, papierosy, kofeina
• wszystkie leki, na receptę i bez recepty, które przyjmujesz, powinny być ocenione pod kątem ciąży
• wybieraj zdrowszą żywność
• dużo ruchu na świeżym powietrzu
• odpoczynek
• wyeliminować stres
• zacząć przyjmować kwas foliowy - zmniejsza on ryzyko poronienia, przedwczesnego porodu i chorób rozwojowych u dziecka
• staraj się unikać badań rentgenowskich, tomografii komputerowej (TK) lub rezonansu magnetycznego (MRI)
• jeśli cierpisz na chorobę przewlekłą, zaleca się jej ustabilizowanie.

Zacznij myśleć i żyć jak kobieta w ciąży już teraz.

Może zainteresują Cię również:
Ile przytyć w ciąży? Od czego to zależy i na co zwracać uwagę?
Brak, fałszywe, możliwe lub pewne pierwsze oznaki ciąży. Kiedy się pojawiają?
Drugitydzień ciąży: Kiedy występuje owulacja?