Planujesz wakacje i o jakich lekach powinieneś pamiętać?

Czy to w związku z pobytem w egzotycznej krainie, czy też czysto przypadkowo, mogą one uprzykrzyć te długo wyczekiwane chwile. Co zrobić, gdy coś pójdzie nie tak i nie wszystko pójdzie zgodnie z naszymi oczekiwaniami? Czy rzeczywiście jesteśmy na wszystko przygotowani?

O czym nie zapomnieć przed wakacjami?

Apteczka powinna być nieodłącznym elementem bagażu turysty. Powinna zawierać leki i środki pierwszej pomocy w razie wypadku lub innego uszczerbku na zdrowiu. Warto jednak pomyśleć o swoim zdrowiu przed jej spakowaniem.

Szczepienia przed wyjazdem za granicę

Poddanie się szczepieniom przed wyjazd em za granicę nie zawsze jest obowiązkowe, jednak możliwe jest zaszczepienie się przeciwko chorobie występującej w kraju, do którego się udajemy.

Informacje na temat sytuacji epidemiologicznej można częściowo uzyskać w biurach podróży, ale najbardziej aktualne i prawidłowe informacje są dostępne w ministerstwach spraw zagranicznych. Szczepienia są przeprowadzane w gabinecie lekarza ogólnego.

Ważne: Na niektóre szczepionki, które nie są dostępne w przychodni, trzeba będzie poczekać, dlatego jeśli rozważasz szczepienie przed podróżą, powinieneś skontaktować się z lekarzem z większym wyprzedzeniem.

Ubezpieczenie zdrowotne przed podróżą

• W dzisiejszych czasach ludzie mogą ubezpieczyć prawie wszystko. Istnieje niesamowita liczba firm ubezpieczeniowych, które za określoną opłatą gwarantują rekompensatę finansową związaną z uszkodzeniem, kradzieżą rzeczy osobistych lub kosztami leczenia. To właśnie leczenie za granicą bez niezbędnego ubezpieczenia może znacznie nadszarpnąć Twój budżet.
• Przed podróżą warto więc pomyśleć z wyprzedzeniem, zwłaszcza o aktualnym stanie zdrowia podróżnego i o tym, czego może potrzebować w związku z chorobami przewlekłymi (cukrzyca, nadciśnienie). Warto też dowiedzieć się jak najwięcej o wybranym miejscu docelowym i ocenić potencjalne zagrożenia, z jakimi można się tam spotkać (węże, skorpiony, meduzy, biegunka, dżuma, malaria).
• Ubezpieczenie w kraju pochodzenia nie pokrywa całości lub części kosztów. Turysta musi również zapłacić kwotę pokrywającą udział własny. Nie jest to wcale mało w przypadku poważnych chorób, takich jak zawał mięśnia sercowego lub udar, gdzie leczenie jest kosztowne. Nie obejmuje również transportu pacjenta do domu.

Leki przyjmowane regularnie

Nie wszyscy urodziliśmy się pod szczęśliwą gwiazdą. Ktoś jest zdrowy aż do śmierci, inny cierpi na jakąś chorobę od urodzenia lub wczesnego dzieciństwa.

Choroby autoimmunologiczne, epilepsja, cukrzyca i wiele innych pogarszają jakość życia i stwarzają pewne ograniczenia dla pacjenta. Z wiekiem pojawiają się problemy z układem mięśniowo-szkieletowym, choroby układu krążenia, wysokie ciśnienie krwi.

Powyższe problemy wymagają regularnego przyjmowania leków. Pominięcie dawki może powodować komplikacje, od drobnych i łatwych do rozwiązania, po poważne związane z zagrożeniem życia ludzkiego. Na przykład, w przypadku pominięcia leku na wysokie ciśnienie krwi, jego wartość może niespodziewanie nagle wzrosnąć.

Leki na choroby przewlekłe, o których nie można zapomnieć w domu:

• leki na serce i ciśnienie (nadciśnienie, niedokrwienie serca, niewydolność serca)
• leki i aerozole na choroby układu oddechowego (astma, POChP)
• leki na cukrzycę (doustne leki przeciwcukrzycowe, insulina, peny i pompy insulinowe)
• leki na alergię (epipen pen w przypadku ciężkiej reakcji)
• leki na depresję i leczenie poważniejszych chorób psychicznych
• leki na przewlekłe dolegliwości bólowe (migrena, zapalenie stawów, ból nowotworowy)
• inne aktualnie stosowane leki (antybiotyki, leki na problemy trawienne...).

Jakich leków nie może zabraknąć w apteczce podróżnej?

Pacjent z grubsza wie, czego może się spodziewać w przypadku ewentualnych chorób przewlekłych, ale oprócz tego istnieją schorzenia, choroby i urazy, które zaskakują w najmniej oczekiwanym momencie.

Dlatego podczas pakowania bagażu nie można zapomnieć o lekach i środkach pierwszej pomocy na każdy przypadek. Nie zajmują dużo miejsca, a nigdy nie wiadomo, kiedy będą potrzebne.

Środki przeciwbólowe

Ból pojawia się stopniowo, nasila się, staje się nie do zniesienia lub nagle, niespodziewanie. Bez leków pozbycie się go jest prawie niemożliwe.

Ból może być częścią przewlekłej choroby, ale także nagłym stanem. Bóle wszelkiego rodzaju są powszechne i nie można ich uniknąć nawet na wakacjach.

1. Leki przeciwbólowe - Jest to grupa leków, których głównym działaniem jest kontrola bólu. Na wakacjach (o ile nie cierpisz na ból nowotworowy), najlepszym wyborem są leki przeciwbólowe o niższym lub umiarkowanym nasileniu, dostępne bez recepty.
2. Leki spazmolityczne - ta grupa leków powoduje rozluźnienie mięśni gładkich, takich jak macica, pęcherz moczowy, pęcherzyk żółciowy, trzustka, nerki. Są one stosowane w takich stanach, jak bolesne miesiączkowanie, infekcje dróg moczowych, kolkowe bóle brzucha, kolka nerkowa lub pęcherzyka żółciowego, zapalenie lub podrażnienie trzustki, skurczowe bóle biegunkowe.

Leki na temperaturę

Temperatury są częścią głównie chorób bakteryjnych, wirusów i ogólnego przegrzania organizmu z gorąca.

Na wakacjach wszystkie trzy są możliwe. Gorączkę w wyniku infekcji bakteryjnych i wirusowych tłumi się lekami przeciwgorączkowymi (obniżającymi gorączkę).

Ciekawostka: Nazwa lek przeciwgorączkowy pochodzi od słowa pirogen (substancja powodująca gorączkę). Pirogeny działają na ośrodek termoregulacji w mózgu (ośrodek temperatury) i powodują jego wzrost. Leki przeciwgorączkowe zwalczają pirogeny i "dostosowują" ośrodek termoregulacji do prawidłowej temperatury ludzkiego ciała.

1. Leki przeciwgorączkowe obniżają temperaturę ciała. Ponadto mają łagodne działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne. Ważne jest, aby zapakować co najmniej dwa rodzaje, ponieważ w przypadku uporczywej gorączki, szczególnie u dzieci, należy je łączyć.
2. Okłady są stosowane w przypadku przegrzania ciała, na przykład podczas opalania lub długotrwałego przebywania na słońcu. Zaleca się schładzanie mokrym ręcznikiem lub prysznicem tylko wtedy, gdy temperatura wody lub ręcznika jest o 5°C niższa niż temperatura ciała.

Uwaga: nie zaleca się stosowania leków przeciwgorączkowych, gdy organizm jest przegrzany, na przykład przez długotrwałe przebywanie na słońcu. Nie pomagają one w tym przypadku, gdy organizm nie jest zainfekowany pirogenami. Temperaturę należy zatem obniżyć mechanicznie (prysznic, okłady).

Leki przeciw biegunce i zaparciom

Dieta i standardy higieny w kraju i za granicą są często bardzo różne. Największe różnice występują w krajach "trzeciego świata", takich jak Egipt. Może to powodować problemy trawienne spowodowane zanieczyszczoną wodą i żywnością.

Biegunka jest bardziej powszechna, zwłaszcza Zemsta Faraona, ale także zaparcia przy zmianie diety. Choroba brudnych rąk i inne choroby również stanowią ryzyko.

1. Leki na biegunkę dzielą się w zależności od tego, co ją spowodowało. Należą do nich adsorbenty jelitowe, które wiążą ze sobą pewne substancje i toksyny, środki dezynfekujące jelita, środki blokujące jelita lub leki przywracające mikroflorę jelitową.
2. Leki na zaparcia to leki, które pomagają w przypadku twardych stolców, trudnej i bolesnej defekacji lub całkowitego zaparcia bez możliwości defekacji.

Leki na wymioty i zgagę

Różne diety, ale także przejadanie się, a zwłaszcza zwiększone spożycie napojów alkoholowych podczas świąt nie wpływają pozytywnie na wyściółkę żołądka.

Żołądek jest podrażniony, soki żołądkowe są produkowane w zwiększonych ilościach i dochodzi do refluksu żołądkowo-przełykowego. Objawia się to zgagą i wymiotami.

1. Leki na zgagę - Leki zobojętniające kwas żołądkowy są podawane, gdy przełyk jest podrażniony przez soki żołądkowe. Dzieje się tak w przypadku spożywania obfitych posiłków lub przejadania się. Zgagę powodują również niektóre napoje słodzone, a zwłaszcza alkohol. Leki zobojętniające kwas żołądkowy neutralizują kwaśne środowisko i pozbywają się nieprzyjemnego uczucia.
2. Leki przeciwwymiotne i przeciw nudnościom (leki przeciwwymiotne) - są one odpowiednie w przypadku uporczywych wymiotów ze zbliżającym się odwodnieniem. Są one jednak całkowicie nieodpowiednie w przypadku wymiotów spowodowanych zatruciem.

Leki na alergię

Jeśli cierpisz na alergię, zdecydowanie powinieneś zawsze mieć przy sobie leki na katar sienny i alergię oraz epipen. Zapomnienie o nich może kosztować cię życie.

Może po prostu nie miałeś kontaktu z substancją, na którą jesteś wrażliwy, a która może czekać na Ciebie w wymarzonym miejscu.

1. Leki przeciwhistaminowe są lekami na alergię. Blokują histaminę w określonym receptorze. Histamina jest substancją, która jest uwalniana, gdy dana osoba napotyka alergen, powodując reakcję alergiczną. Mają również działanie uspokajające, powodując senność.

Przeczytaj również:
Letnie problemy w jednym miejscu
Zbliża się lato, a Ty martwisz się alergią na słońce?

Krople i spraye do oczu, uszu, nosa i gardła

Inne dolegliwości, takie jak przeziębienia, anginy, stany zapalne i podrażnienia również mogą uprzykrzyć nam wolne dni. Leczenie - przynajmniej objawowe - wszystkich tych dolegliwości z łatwością zmieści się w apteczce i może być przydatne w odpowiednim momencie.

1. Morze, słońce i piasek. Piękna idylla, dopóki oczy nie staną się podrażnione lub opuchnięte. Do ich przepłukania najlepiej nadaje się zwykła woda lub krople do oczu. Oko należy przepłukać od wewnętrznego kącika do zewnętrznego. Krople do oczu można wylać na wacik, który umieszcza się na oku. Po przepłukaniu odpowiednie są kojące krople do oczu.
2. Błoto morskie może dostać się niemal wszędzie. Uszy pełne wody nie są niczym szczególnym. Infekcje ucha lub zapalenie ucha mogą być szczególnie uciążliwe na wakacjach, dlatego krople do uszu są zawsze w porządku. Łagodzą nie tylko ból, ale także miejscowy obrzęk.
3. Przeziębienia, podmuchy wiatru lub klimatyzacji, ból gardła, katar sienny lub zatkany nos. To wszystko nieprzyjemne dolegliwości, które mogą sprawić, że spędzisz wakacje w łóżku pod kocem, a nie na plaży pod parasolem. Spraye do nosa łagodzą zatkany nos. Tabletki do ssania, płukania gardła lub syropy i spraye pomagają na ból gardła.

Ważna nielecznicza część apteczki pierwszej pomocy

• Preparaty na oparzenia skóry i oparzenia słoneczne są ważne, zwłaszcza jeśli podróżujesz w słońcu. Kremy, balsamy do ciała z filtrem SPF i balsamy chłodzące po opalaniu mogą czasami nie wystarczyć. Wskazane jest spakowanie starego dobrego pantenolu lub nowo stosowanego naturalnego kolagenu. Aloes ma również działanie chłodzące i nawilżające.
• Preparaty i środki pomocnicze na otarcia, rany i krwawienia są zawsze na miejscu. Nigdy nie wiadomo, kiedy dojdzie do zranienia. Jeden mały roztwór dezynfekujący nie zajmie dużo miejsca. Sterylna osłona, pianka do tamowania krwawienia lub bandaż mogą stać się ważne w niektórych sytuacjach. Szybkie bandaże, plastry (wodoodporne) i gazę można upchnąć niemal wszędzie.
• Pęseta może się również przydać do małych nakłuć lub do wyciągania szkła lub małego ciała obcego z rany, a także kleszcza. Małe nożyczki są wszechstronnym narzędziem do cięcia bandaży lub plastrów. Nie należy również zapominać o termometrze do pomiaru temperatury.

Ciernista droga do niezakłóconego snu.

Najczęstsze wakacyjne problemy

Podróże do słonecznych krajów niosą ze sobą pewne ryzyko. Można nabawić się udaru słonecznego, oparzeń słonecznych, a nawet poparzeń słonecznych.

Morze i woda z kolei niosą ze sobą zapalenie ucha lub dróg moczowych, podrażnienie oczu od słonej, morskiej lub chlorowanej wody. W gorszych przypadkach może dojść do utonięcia lub podtopienia.

W ryzykownych rejonach istnieje ryzyko poparzenia przez meduzę lub ukąszenia przez egzotyczny gatunek komara.

W obszarach górskich mogą czaić się kleszcze i niektóre gatunki węży.

Wspinaczka po niektórych skalistych odcinkach i długich szlakach turystycznych powoduje powstawanie pęcherzy i otarć. Upadki w górach mogą być poważne lub śmiertelne.

Przygotowując się do wycieczki w góry, pamiętaj, aby nauczyć się korzystać z telefonu komórkowego, aby poprawnie znaleźć współrzędne miejsca, w którym się znajdujesz.

W ten sposób, w razie poważnego wypadku, służby ratownicze będą mogły łatwo Cię namierzyć.

Wskazówki na koniec

• Czy sporządziłeś listę wszystkich leków i rzeczy, których potrzebujesz, ale zapomniałeś, że leki są przeznaczone dla dorosłych? Może to stanowić problem, jeśli podróżują z Tobą małe dzieci. Leki dla dorosłych są nieodpowiednie dla dzieci, a czasami przeciwwskazane. Dla najmłodszych potrzebne są leki w dawkach przeznaczonych dla dzieci.
• Czy spakowałeś pomoc na wszystko, ale zapomniałeś, czego aktualnie potrzebujesz? W górach może to stanowić problem. W hotelach zawsze możesz zapytać swojego delegata lub pracownika medycznego lub lekarza.