Kalendarz pylenia: śledź sezon alergenów i ryzyko alergii

Jaki jest aktualny kalendarz pylenia i co teraz kwitnie?

Kalendarz pylenia pomoże Ci zorientować się w sytuacji pyłkowej w ciągu roku. Zawiera listę najczęstszych i największych alergenów pyłkowych dla naszego obszaru.

Nie musisz już pamiętać, co kiedy kwitnie, możesz to szybko i wygodnie znaleźć na naszej liście.

Znajomość aktualnych alergenów w powietrzu pomoże Ci przygotować się do planów w ciągu dnia.

Czy jesteś alergikiem, cierpisz na katar sienny? Czy masz leki na receptę? Czy masz ich wystarczającą ilość na nadchodzący sezon?

Prognoza pylenia jest szczególnie ważna dla osób cierpiących na katar sienny i alergie na pyłki.

Katar sienny = pyłkowica = sezonowy alergiczny nieżyt nosa.

Alergia opisuje nadmierną reakcję organizmu na substancję (alergen), która u zdrowej osoby nie wywołuje żadnej reakcji.

Znane są alergie na różne substancje, z których najbardziej znane to kurz, roztocza, sierść zwierząt, żywność, leki i pyłki roślin.

Alergia na pyłki jest przesadną reakcją na ich obecność w powietrzu. W różnych porach roku ich ilość w powietrzu jest różna.

W tym przypadku reakcja alergiczna wpływa na błonę śluzową nosa. Objawem jest znajome powtarzające się kichanie, zwiększona wydzielina z nosa i obrzęk. Występuje przekrwienie błony śluzowej nosa, zaburzenia węchu i drażniący kaszel.

Mogą wystąpić krwawienia z nosa.

Miejscowe dolegliwości obejmują zaczerwienienie i podrażnienie oczu, obrzęk powiek, swędzenie nosa, ust lub uszu.

Występują również objawy ogólne (ogólnoustrojowe), takie jak zmęczenie, ból głowy, ból stawów, niestrawność.

Duszność należy zakładać u astmatyków, którzy powinni przygotować się na sezon pylenia.

Osoby cierpiące na przewlekłe zapalenie spojówek, zapalenie zatok, zapalenie ucha środkowego, polipy nosa lub wyprysk atopowy również mają pogorszony przebieg i objawy długotrwałej choroby.

Alergicy nie powinni zapominać o krzyżowych reakcjach alergicznych. W okresie alergicznym należy skonsultować się z immunologiem, jakich pokarmów należy unikać.

Głównym sezonem zwiększonego stężenia i występowania unoszących się w powietrzu alergenów pyłkowych jest wiosna i lato.

Większego stężenia pyłków w powietrzu można spodziewać się podczas słonecznej i wietrznej pogody. W ciągu dnia są one szczególnie rozpowszechnione w porze lunchu i po południu.

Z kolei stężenie pyłków jest niższe w miejscach, w których znajdują się zbiorniki wodne i po deszczu. Stężenie pleśni może jednak wzrosnąć.

+

W listopadzie i grudniu alergicy powinni uważać na zarodniki grzybów, pleśnie i roztocza.

Co pomaga?

Poniższe środki ostrożności zmniejszą skutki:

• Śledzenie kalendarza pylenia i prognozy pogody.
• przyjmować leki na alergię zgodnie z zaleceniami lekarza, przygotowywać leki, sprawdzać daty ważności i ilości
• brać prysznic co wieczór, częściej myć włosy, stosować kremy
• częściej wycierać kurz wilgotną ściereczką
• zwiększyć częstotliwość wymiany pościeli
• ważne jest również pranie używanej odzieży
• nie susz tekstyliów na zewnątrz, susz je wewnątrz - pomocna będzie suszarka bębnowa
• czyść używane obuwie
• wietrz w nocy, gdy stężenie alergenów w powietrzu jest niższe
• używaj oczyszczacza powietrza
• unikaj wychodzenia na zewnątrz w okresach zwiększonego stężenia pyłków w powietrzu lub używaj osłony twarzy lub respiratora (zalecane FFP2 lub więcej)
• chodzić na spacery wczesnym rankiem lub wieczorem (także podczas deszczu i krótko po nim)
• unikać środowisk o podwyższonym poziomie alergenów miejscowych
• nosić okulary przeciwsłoneczne
• używaj klimatyzacji w samochodzie - rozsądnie, zwłaszcza latem, gdy różnica temperatur jest zbyt duża
• częściej wymieniaj filtr przeciwpyłkowy w samochodzie.

Przejdź do naszych artykułów, aby uzyskać więcej informacji:

• Alergie: czym są, jak powstają i jakie są ich objawy Rodzaje alergii i alergeny
• Katar sienny: Czym jest sezonowy alergiczny nieżyt nosa i jakie są jego objawy?
• Sezon na pyłki: alergia na pyłki, objawy, leczenie?
• Czy cierpisz na katar sienny lub alergiczny nieżyt nosa?