Ból nóg, skurcze ze zmęczenia lub skurcze kręgosłupa, w nocy i w spoczynku?

Ma swoje źródło w kościach, stawach, mięśniach, ścięgnach, więzadłach, naczyniach krwionośnych, nerwach lub skórze. Dotyka dowolnej części stopy, od palców począwszy, i występuje w stopie. Boli w pięcie, wokół kostki, poniżej kolana, w kolanie lub za kolanem, ale także w udzie lub biodrze.

Pojawia się przy wysiłku, ćwiczeniach, sporcie, wędrówkach, ale także przy normalnym chodzeniu. I to nie tylko w przypadku kontuzji.

Nieprzyjemny jest ból nóg w spoczynku, w pozycji leżącej.
Może obudzić się ze snu i przeszkadzać osobie w nocy.

Dotyka obu kończyn dolnych lub tylko jednej nogi.

Jest ostry i szybko ustępuje, ale także przewlekły i nawracający.

Nie powstaje tylko w wyniku urazu, nadwyrężenia lub skręcenia, ale także z powodu stanów zapalnych i innych chorób.

Kobiety mają swoje własne doświadczenia podczas cyklu miesiączkowego, kiedy bólowi towarzyszy obrzęk. I kobiety w ciąży, które są również dotknięte z kilku powodów.

Noga, podudzie, udo, kolano, goleń, łydka, kostka, pięta, podbicie, stopa i palce. W całym tym szerokim regionie znajduje się dużo tkanki.

Przyczyna pojawienia się bólu stopy może być nieistotna, ale także, wręcz przeciwnie, poważna, komplikująca i zagrażająca zdrowiu i życiu.

Dodatkowo z bólem stóp mogą występować inne towarzyszące trudności, takie jak:

• osłabienie i zmęczenie lub niewydolność
• mrowienie, mrowienie w kończynie
• drętwienie skóry lub zmiany wrażliwości skóry
• zaczerwienienie skóry lub odwrotnie, siność lub bladość
• uszkodzenie skóry i owrzodzenie
• skurcze mięśni
• wzrost temperatury ciała
• obrzęk
• i inne

Ból może przybierać różne formy. Może być ostry, kłujący lub pulsujący, tępy i mniej wyraźny lub spazmatyczny. Mija i pojawia się ponownie falami.

Pojawia się po wysiłku i ustępuje w spoczynku.
Ale także odwrotnie, pojawia się w spoczynku i nasila się w pozycji leżącej, łagodzony przez rozciąganie i stanie.

Irytujący jest ból nocny, który budzi ze snu.

Noga może być bolesna przy dotyku lub stąpaniu, a także w określonej pozycji i podczas ruchu.

Informacje o pochodzeniu, czynniku prowokującym, ale także o charakterze i towarzyszących trudnościach, a także chorobach towarzyszących, są ważnymi danymi anamnestycznymi. Ułatwiają poszukiwanie źródła problemu i przyspieszają diagnozę choroby.

Zaniedbanie i przeoczenie trudności może prowadzić do zaostrzenia i powikłań choroby.

Dlatego wczesna diagnoza i wczesne leczenie są ważne nawet w przypadku pozornie łagodnego objawu, jakim jest ból nogi.

Chcesz dowiedzieć się więcej?
Dlaczego pojawia się ból podudzia?
Na co wskazują mniej nasilone lub skomplikowane problemy?
Czytaj dalej.

Ból nóg spowodowany urazem lub nadużywaniem i problemami ortopedycznymi

Kontuzja, uraz jako częsta przyczyna bólu nóg dotyka dzieci i dorosłych, osoby starsze.

W przypadku urazu może dojść do uszkodzenia kości, ścięgien i ich przyczepów, a także mięśni, skóry i innych struktur i tkanek.

Uraz może być niewielki, taki jak zwykłe skręcenie, ale może też być poważny, gdy bardziej złożony mechanizm urazu wpływa na kilka części i tkanek nogi.

Złamana kość, pęknięta kość, rozdarte lub zerwane ścięgno Achillesa, a także naciągnięty mięsień lub ścięgno.

Udo i staw biodrowy...

Ból uda może wynikać z kilku przyczyn. Przykładem może być nadwyrężenie mięśni podczas aktywności fizycznej.

Złamania kości udowej są częste u osób starszych. Dobrze znanym złamaniem, szczególnie u osób starszych, jest złamanie szyjki kości udowej.

Ten typ złamania występuje częściej u kobiet i osób z osteoporozą(rozrzedzeniem kości).

W tym przypadku ból w udzie jest spowodowany nadmiernym rozciągnięciem i nadmiernym rozciągnięciem włókien mięśniowych.

Nawet uszkodzenie niewielkiej liczby włókien spowoduje tymczasową utratę aktywności i ból.

Bólmoże promieniować do pachwiny, ale może to być spowodowane różnymi przyczynami. Podobnie ból promieniuje do kończyny dolnej z kręgosłupa i stawu biodrowego.

Na bóle kręgosłupa cierpi wiele osób w każdym wieku.

Z jakich powodów?

Ból promieniujący do kończyny dolnej może być spowodowany np:

• rwa kulszowa (zapalenie nerwu kulszowego)
• zwichnięcie, przepuklina - pęknięcie krążka międzykręgowego
• zwężenie kanału kręgowego - stenoza kręgosłupa
• ucisk nerwów wychodzących z rdzenia kręgowego
• ból może pochodzić ze stawu biodrowego - z powodu artrozy = koksartroza
• zespół kręgowo-podstawny = ból pleców z różnych przyczyn
• lumbago - ból pleców
• blokada stawu SI

promieniowanie bólu i innych nieprzyjemnych doznań z powodu podrażnienia nerwów = radikulopatia.

Kość udowa jest mocną, trwałą i długą kością, otoczoną mięśniami i innymi miękkimi strukturami. Udo jest potrzebne do chodzenia i z powodu bólu w tym obszarze występuje częściowe lub całkowite ograniczenie chodzenia.

Kolano...

Kolana są jednymi z najbardziej obciążonych stawów. Zwiększone obciążenie, ale także zwyrodnieniowe zużycie chrząstki, łąkotek, zerwanie ścięgien kolana lub torbiel Bakera są przyczyną problemu.

Torbiel Bakera (również torbiel podkolanowa) to worek wypełniony płynem maziowym, który normalnie występuje w stawach.

Powstaje jako powikłanie urazu lub stanu zapalnego.

Objawem torbieli Bakera będzie uczucie ucisku w kolanie, ból. Alternatywnie występuje obrzęk. Torbiel może ograniczać ruch. Często postępuje bez objawów i związanych z tym trudności.

Ból w schorzeniu kolana może promieniować poniżej, ale także powyżej kolana.

Często występuje kolano skoczka. Źródłem bólu jest nieprawidłowe ustawienie mięśni.

Kolano...

Mięśnie piszczeli i łydki mogą zostać naciągnięte podczas nieostrożnego ruchu. Naciągnięte mięśnie są widoczne u niewytrenowanych osób, ale przyczyną może być również nadmierna wydajność sportowa podczas biegania.

Przykłady obejmują:
zespół piszczelowy.
Jest on skracany jako MTSS,
zespół stresu piszczelowego,
lub zespół stresu piszczelowego przyśrodkowego
zespół stresu piszczelowego przyśrodkowego
i szyny goleniowe.

Występuje z powodu powtarzającego się przeciążenia i nadużywania = entezopatia, zapalenie przyczepu ścięgna.

Ból występuje w okolicy przedniej części kości piszczelowej, goleni. Nasila się i jest wywoływany przez obciążenie lub nacisk na dotknięty obszar

Wymienia następujące czynniki ryzyka rozwoju MTSS:

• niewłaściwe i zużyte obuwie
• niewłaściwa technika ćwiczeń i mechanika ruchu
• stan anatomiczny
• płaskostopie
• brak elastyczności
• bieganie w dół i po pochyłych powierzchniach

Skręcenie kostki...

Skręcenie stawu skokowego to nadwyrężenie, skręcenie lub naderwanie ścięgien w okolicy złożonego stawu skokowego.

Kto nie zna skręcenia kostki?

Oprócz skręceń ścięgien kostki mogą wystąpić złamania, które są skomplikowane i wyłączają osobę z normalnego życia na pewien czas.

Ścięgno Achillesa może zostać naciągnięte lub naderwane, czego przykładem jest również zapalenie ścięgna Achillesa spowodowane mechanicznym przeciążeniem.

Pięta...

Pięta może również ulec złamaniu. Alternatywnie, przyczepy ścięgien są podrażniane przez różne narośla - ostrogi piętowe. Tarcie miękkich struktur o kostną narośl powoduje ból.

Noga i stopa...

Noga i stopa są oczywiście niezbędne do chodzenia. Każda zmiana chorobowa objawia się bólem.

Noga i stopa mogą być przeciążone z powodu nieodpowiedniego i niewłaściwego obuwia = zbyt wąskie noski lub wysokie obcasy. Domena kobiet, a szczególnie po całym dniu odczuwania zmęczenia i ciężkości stóp.

Oczywiście uwaga, za zmęczonymi i ciężkimi stopami może kryć się również choroba....

Przykładem może być zapalenie ścięgien, w tym przypadku jest to zapalenie powięzi podeszwowej. Ból stopy, spodu stopy.

Przeciążenie i nieprawidłowe obciążenie kończyn dolnych są znane biegaczom. Nieprawidłowa technika biegu, nieodpowiednie obuwie, złe ukształtowanie terenu są czynnikami ryzyka.

Paluch koślawy(hallux valgus) to niewygodna dolegliwość, która nie jest tylko uciążliwością estetyczną. Ból stopy i problemy z chodem to poważniejszy problem.

Ponadto palce stóp mogą być narażone na urazy.

W końcu kto się nie potknął...?

Nieprzyjemny zapach, ale także ból i inne nieprzyjemne doznania powoduje grzybica stóp, palców i paznokci.

Przeciążenie lub nienaturalne obciążenie stopy występuje również w różnych sportach, takich jak jazda na nartach lub łyżwach i innych sportach wymagających specjalnego obuwia.

+ Piesze wędrówki lub wspinaczka i podobne aktywności wymagają odpowiedniego rodzaju obuwia.

Choroby naczyniowe

Choroby układu sercowo-naczyniowego stanowią problem na całym świecie. Miażdżyca i wysokie ciśnienie krwi powodują znaczne komplikacje zdrowotne i są przyczyną wielu przypadków zawałów serca i mózgu.

Jeśli chodzi o kończyny dolne i nogi, choroby tętnic kończyn dolnych są znaczące.

Choroby występują również w żyłach.

W tabeli wymieniono najczęstsze choroby naczyniowe kończyn dolnych

Choroby reumatyczne i proces zwyrodnieniowy

Chorobyreumatyczne i osteochondroza są częstymi przyczynami bólu stawów i kończyn dolnych.

Jest to proces autoimmunologiczny, w którym odporność danej osoby atakuje własne komórki organizmu. Alternatywnie, proces zwyrodnieniowy i starzenie się organizmu przyczyniają się do bólu.

Reumatyzm jest zwykle związany ze stawami, ale nie kończy się na nich. Atakuje również inne tkanki miękkie i przybiera wiele form.

Na całym świecie około 350 milionów ludzi cierpi na choroby reumatyczne. Kobiety są bardziej narażone na reumatyzm. Jest to jedna z najczęstszych przyczyn niepełnosprawności.

Ból dużego palca u nogi i innych stawów jest spowodowany dną moczanową.

Spośród objawów ogólnych mogą również wystąpić następujące:

• zmęczenie, ogólne osłabienie, nieefektywność
• brak apetytu
• utrata masy ciała
• wzrost temperatury ciała
• zaburzenia snu
• ból brzucha
• ból mięśni i ścięgien
• zapalenie naczyń krwionośnych
• zapalenie i podrażnienie oczu
• wysypka skórna, zaczerwienienie skóry, uszkodzenia skóry aż do owrzodzeń
• stany lękowe i depresyjne

+ wyróżniającą się grupą są stany zapalne stawów w postaci zapalenia stawów.

Przykładowe choroby to:

• łuszczycowe zapalenie stawów
• reaktywne zapalenie stawów
• septyczne zapalenie stawów
• enteropatyczne zapalenie stawów
• młodzieńcze idiopatyczne zapalenie stawów
• reumatoidalne zapalenie stawów
• osiowe zapalenie stawów kręgosłupa

Zaburzenia wpływające na stawy to

• sztywność stawów
• 3 lub więcej stawów może być dotkniętych w tym samym czasie
• ból stawów
• obrzęk stawów
• zapalenie stawów
• zmiany skórne
• ograniczenie ruchomości
• niestabilność stawów i ograniczenie funkcji
• deformacja stawów

Przyczyny neurologiczne

Neuropatia obwodowa to termin używany do opisania stałego lub nawracającego bólu kończyn.

Ból może być różnego rodzaju, np. piekący, kłujący lub tępy.

Jest on związany z...

Mrowienie i mrowienie, znane również jako parestezje lub inne negatywne odczucia. Są to również zaburzenia wrażliwości skóry.

Powodowane przez różne choroby, takie jak

• cukrzyca jako przyczyna neuropatii
• zapalenie naczyń krwionośnych, czyli stan zapalny naczyń krwionośnych
• czynniki toksyczne
• zakażenie wirusem HIV
• choroby immunosupresyjne - zespół Guilliana-Barrégo
• nowotwory i choroby onkologiczne
• palenie tytoniu i alkoholizm
• i inne

Inne przyczyny bólu nóg

Już sama różnorodność chorób i urazów wymienionych do tej pory jest zróżnicowana.

Ponadto, w ból stóp mogą być zaangażowane np:

• niedobory minerałów i brak równowagi
  • szczególnie spadek magnezu - skurcze mięśni kończyn dolnych
  • + sód, potas, wapń, miedź
    • minerały ważne dla funkcjonowania mięśni
• infekcje bakteriami, wirusami lub grzybami
  • ból w ciele, ramionach i nogach z grypą jest również znany
  • zapalenie kości i szpiku (zapalenie kości)
  • róża (erysipelas) - choroba zakaźna skóry i tkanki podskórnej - gorączka, osłabienie i zaczerwienienie skóry
  • zapalenie tkanki łącznej - zakażenie skóry
• zryw krwi
• zespół przewlekłego wysiłku - mięśnie i nerwy wytwarzają objawy, takie jak ból, obrzęk i upośledzenie funkcji z powodu długotrwałego nadużywania
• ból nóg podczas długich biegów, maratonów
• wrastające paznokcie i infekcje paznokci
• nadwaga i otyłość
• płaskostopie - opadający łuk stopy
• Choroba Legg-Calvé-Perthesa LCPD - dziecięce schorzenie stawu biodrowego
• hipermobilność stawów - nadmierna elastyczność i luźne stawy
• fibromialgia i miopatia
• nowotwory kości i innych struktur
• chemioterapia
• i inne

Bóle wzrostowe i bóle nóg u dzieci

Dzieci rosną naturalnie od urodzenia.

Obecność bólów wzrostowych zgłaszana jest głównie od 3 roku życia do okresu dorosłości.

Szczyt opisywany jest dla okresu między 3 a 5 rokiem życia, a następnie między 8 a 12 rokiem życia.

Dziecko skarży się na ból nóg.

Jest to ból nieco inny niż ból stóp podczas chodzenia.

Intensywność bólu jest indywidualna. Niektóre dzieci odczuwają go codziennie o tej samej porze, inne tylko po wysiłku.

Podaje się, że około 25-40% dzieci opisuje ten ból.
W okresie intensywnego wzrostu dziecko będzie rosło około 5 cm rocznie.

Przeważnie występuje ból nocny, może budzić ze snu. Jest to głęboki ból w okolicy uda, kolana, łydki.

Ból wzrostowy = ból tkanek miękkich spowodowany podrażnieniem zakończeń nerwowych przez rozciąganie podczas wzrostu.

+ Upadki i inne urazy występują u dzieci. Przykładem innych przyczyn jest płaskostopie.

Jeśli chodzi o ból u dzieci, należy zwrócić uwagę na następujące kwestie:

• kiedy i na jakiej podstawie ból zaczyna się i kończy
• co pogarsza, a co zmniejsza ból
• kiedy występuje w ciągu dnia lub nocy
• gdzie dokładnie boli noga, czy jest to dokładnie zlokalizowane miejsce, czy też ból przenosi się na inną część ciała
• jak postępuje ból
• jaki jest charakter i rodzaj bólu - czy jest kłujący, ostry, tępy
• odnotować powiązane problemy, zwłaszcza gorączkę, powiększenie węzłów chłonnych, częste oddawanie moczu, obecność wymiotów, zaparcia, brak apetytu
• czy ból reaguje na popularne leki dostępne bez recepty
• u małych dzieci, które nie potrafią jeszcze opisać dyskomfortu, konieczne jest obserwowanie siniaków.

Gdy występuje ból kończyn, należy poinformować o tym lekarza, ponieważ może to być inny problem.

Ból nóg w ciąży i spowodowany zmianami hormonalnymi

W czasie ciąży może oczywiście wystąpić każda z wymienionych przyczyn.

Niektóre zmiany - hormonalne lub metaboliczne - prowadzą do możliwego wystąpienia bólu nóg.

Przede wszystkim należy wspomnieć o minerałach.

Są to magnez, sód, potas, wapń lub miedź oraz ich nierównowaga i wahania poziomów. Minerały te są ważne w pracy mięśni.

Brak równowagi może być przyczyną skurczów w łydkach.

Szczególnie w trzecim trymestrze może wystąpić obrzęk nóg.

Jednak te obrzęki mogą wskazywać na stan przedrzucawkowy, który może przekształcić się w rzucawkę, a to zagraża życiu kobiety w ciąży i płodu.

+ Zmiany w rozmieszczeniu narządów jamy brzusznej i przyrost masy ciała również stanowią zwiększone obciążenie.

Dlatego ważne jest, aby w tym okresie nosić odpowiednią odzież, która nie jest ciasna i nie ogranicza przepływu krwi, a także wygodne buty. Wygodne buty są ważne i pomagają zapobiegać bólom w dolnej części nogi - stopy.

+ Podobnie jest w przypadku zmian hormonalnych na początku ciąży i po porodzie. Podczas menstruacji i menopauzy może wystąpić ten sam problem.

Poznanie przyczyny jest kluczem do leczenia

Głównym celem powinno być znalezienie dokładnej przyczyny. Pomoże w tym tylko profesjonalne badanie.

Na tej podstawie możliwe jest skuteczne leczenie.

Trudno jest określić, co pomaga na ból stóp, jeśli przyczyna nie jest znana.

Nie wiadomo, dlaczego się pojawia, więc nie jest możliwe ukierunkowanie terapii. Mogą to być mięśnie, kości, naczynia krwionośne, nerwy lub stawy i inne przyczyny.

Dlatego konieczne jest poszukiwanie profesjonalnej pomocy medycznej. Ze względu na nasilenie niektórych chorób nie należy lekceważyć bólu nóg.