Burczenie w brzuchu: od czego burczy w brzuchu, nawet głośno i przez długi czas?

W niektórych przypadkach występuje głośniejsza manifestacja, która może zaskoczyć osobę i jej otoczenie.

Często pytasz:
Czy skurcze mogą być oznaką problemów zdrowotnych?
A może jest to po prostu objaw pracy naszych jelit?
Czy długotrwałe skurcze są problemem?
Czy głośne skurcze po jedzeniu są normalne?
Moje jelita są przepełnione, dlaczego?

Fachowo nazywa się to również borborygmus.

Kneblowanie jako objaw układu trawiennego

Układ trawienny zaczyna się od jamy ustnej, a kończy na odbycie. Te dwie części są połączone rurą, która ma różne części.

W jamie ustnej używamy zębów do podstawowego przetwarzania. Używamy ich do dzielenia jedzenia na mniejsze części, żucia go.

Po uformowaniu kęsa pokarm przechodzi przez gardło do przełyku, a stamtąd do żołądka i dalej do jelita cienkiego i grubego.

Ściana przewodu pokarmowego jest częściowo zbudowana z warstwy mięśni, co pomaga przesuwać pokarm w dół przełyku. Wszystko miesza się w jamie ustnej, a następnie w żołądku.

Ruch przewodu pokarmowego i jelit nazywany jest perystaltyką. Jest on kontrolowany przez autonomiczny układ nerwowy. Wola człowieka nie ma wpływu na kontrolę jelit.

W żołądku wszystkie składniki diety są łączone i poddawane dalszej obróbce.

Powstaje treść pokarmowa, która jest trawieniem pokarmu.

Oprócz ciał stałych, płynów, soków trawiennych, kwasu żołądkowego, dodawane jest powietrze.

Powietrze jest połykane wraz z pokarmem.

Oprócz powietrza podczas trawienia powstają także inne gazy.

Gaz w przewodzie pokarmowym pochodzi z trzech źródeł:

1. połykanie podczas jedzenia - aerofagia - połykanie powietrza
2. neutralizacja kwasów trawiennych, wytwarzająca_CO2
3. fermentacja (proces i aktywność mikroorganizmów) spowodowana mikroflorą jelitową - bakteriami normalnie zasiedlającymi jelita, które również wytwarzają metan lub wodór.

Gaz jest częściowo wchłaniany przez jelita i naturalnie wydostaje się z organizmu podczas odbijania przez usta i odbyt, jako ujście gazu.

Ujście gazów:
technicznie flatus
potocznie pierdnięcie

Gazy jelitowe zawierają 90% azotu.
Reszta to dwutlenek węgla, metan lub wodór.

Normalne wydalanie gazów ma miejsce, gdy osoba wydala gazy około 12 razy w ciągu dnia.
Nadmierne wydalanie gazów ma miejsce 25 lub więcej razy w ciągu dnia.
Podczas snu około 100 ml gazów jest wydalanych w ciągu godziny.

W przypadku nadmiernego nagromadzenia, stan ten określa się jako wzdęcia lub gazy i wzdęcia. W tym przypadku możemy zaobserwować i poczuć wzdęty i bolesny brzuch.

Podczas przemieszczania się treści jelitowej powstaje również dźwięk, tj. bulgotanie.

Burczenie w brzuchu jest spowodowane mieszaniem się papkowatej treści, płynów i powietrza. Im więcej powietrza, tym intensywniejszy i głośniejszy dźwięk.

+

Powietrze, wraz z twardszą treścią, przelewa się i przemieszcza przez kosmki jelitowe, zwężając układ trawienny.

Jest to normalna, prawidłowa, fizjologiczna manifestacja aktywności układu trawiennego.

Przejaw trawienia, ale także głodu

Oprócz tego, że przewód pokarmowy przesuwa się i wydaje dźwięki, odbijanie jest przejawem głodu.

Głód jest sygnałem, którego używamy do otrzymywania informacji o stanie naszego układu żołądkowo-jelitowego (GIT).

Około 2 godziny po opróżnieniu żołądka przewód pokarmowy jest stymulowany, co pomaga treści jelitowej przesuwać się i przygotować drogę do przyjęcia większej ilości pokarmu.

Żołądek wysyła sygnał, że musi znowu jeść.

Burczenie żołądka i jelit jest zatem również sygnałem pustki, głodu.

Im mniej pokarmu znajduje się w żołądku, tym więcej jest w nim powietrza.
A im więcej powietrza znajduje się w tym przewodzie, tym głośniejsze staje się kneblowanie.

Stres, stres psychiczny, stres psychologiczny

Ciało i psychika są ze sobą ściśle powiązane. Związek między układem pokarmowym a kondycją psychiczną jest nam znany od dawna.

Zapewne każdy z nas pamięta ciągłe problemy żołądkowe i trawienne spowodowane stresującymi sytuacjami w szkole czy przed pierwszą randką.

Ciężki żołądek, czasem niemal biegunka i absolutny brak apetytu.

Dzieje się tak również w przypadku długotrwałego stresu.

Obciążenie pracą, nieporozumienia między partnerami, wszelkie stresujące sytuacje życiowe, które wpływają na naszą psychikę, wpływają również na układ trawienny.

W rezultacie i jako przykład może wystąpić problem funkcjonalny znany jako zespół jelita drażliwego. Obejmuje on różne zaburzenia trawienia, które oprócz bólu i skurczów brzucha, nudności i braku apetytu, obejmują również na przykład częste oddawanie stolca, biegunkę, a nawet zaparcia.

Przeczytaj więcej o zespole jelita drażliwego

Jednym z objawów stresującego okresu i przeciążenia nie tylko psychiki, ale i układu pokarmowego jest burczenie i różne inne odgłosy w brzuchu.

Ruch jelit jest przyspieszony, podobnie jak przechodzenie strawionego pokarmu, czyli cała perystaltyka.

Powtarzające się parcie na stolec (zwłaszcza poranne), rozdęty brzuch, przelewające się jelita i ich nadmierne odgłosy oraz dyskomfort w jamie brzusznej (złe samopoczucie).

Jak ich uniknąć?

Odpowiedź.

Nadmierny i niepotrzebny stres należy rozładować. Z czasem powinna nastąpić poprawa.

Jednak radzenie sobie z sytuacjami życiowymi czasami wymaga profesjonalnej pomocy psychologa lub psychiatry....

Wystarczy zmiana stylu życia, nawyków żywieniowych i odpowiednia forma odpoczynku, relaks, wakacje, sport i aktywność fizyczna, towarzystwo lub inne imprezy.

Należy wystrzegać się alkoholu, gdyż może on nasilać problem.

Dieta a nietolerancja

Alergia to nadmierna reakcja organizmu na substancję, która w normalnych warunkach nie jest niebezpieczna.

Dokładniej, może to być nietolerancja.

Przykład:

• nietolerancja laktozy - nadwrażliwość na laktozę lub cukier mleczny, gdy występuje niedobór laktazy (enzymu rozkładającego cukier mleczny).
• celiakia - forma nietolerancji glutenu, składnika zbóż
• nietolerancja hist aminy - nietolerancja histaminy, którą również spożywamy w różnych produktach spożywczych.

Podsumowując:

Przyczyn należy również szukać w produktach mlecznych, na przykład w mleku, jogurcie, maśle lub serze. Lub w produktach zbożowych i piekarniczych oraz w żywności, która stoi za zwiększonym poziomem histaminy.

+

Każdy z nas jest inny, a indywidualne cechy różnią się w zależności od osoby.

Dlatego w przypadku przedłużających się skurczów jelit lub przepełnienia konieczne jest profesjonalne badanie.

Złe nawyki żywieniowe i niewłaściwa dieta

Oczywiście niewłaściwe nawyki żywieniowe również mogą powodować problem.

Przykład:

• zbyt szybkie jedzenie, połykanie pokarmu, a wraz z nim nadmiaru powietrza
• spożywanie zbyt dużej ilości jedzenia na raz
• żucie gumy - połykanie powietrza podczas żucia
• jedzenie pikantnych potraw
• spożywanie kwaśnych pokarmów
• nieodpowiednie kombinacje pokarmów
• napoje gazowane
• palenie - jako negatywny styl życia

Należy jeść powoli, raczej 5-6 razy w ciągu dnia, a nie dwa razy i kupować jedzenie. Należy pomyśleć o wystarczającej ilości błonnika i warzyw w diecie.

Pomoże to również:
Nie stresować się. Bądź spokojny i daj sobie wystarczająco dużo czasu na jedzenie i relaks.

Każdy wie, że istnieją pokarmy, które mają naturalną zdolność do wzdęć. Są to:

• kapusta
• fasola, soczewica, groch i inne rośliny strączkowe
• czosnek
• cebula
• świeży chleb, pierogi, biały chleb, ciasta
• kiełbasy
• smażone jedzenie
• tłuste i tłuste jedzenie
• napoje gazowane, bąbelkowe
• piwo, alkohol
• kawa - nadmiar

Jeśli problem nie ustępuje, można monitorować spożycie danego pokarmu, a następnie ocenić, jakie ewentualne problemy spowodował.

Dotyczy to również nietolerancji histaminy.

Jakie choroby mogą powodować krup?

Oprócz tych powszechnych i mniej poważnych problemów, nadmierny, długotrwały lub głośny krup może być objawem poważniejszej choroby.

Przykłady chorób obejmują:

• GERD - choroba refluksowa przełyku
• wrzody żołądka
• Helicobacter pylori
• zapalenie błony śluzowej żołądka
• zapalenie pęcherzyka żółciowego
• rak przewodu pokarmowego, rak żołądka, rak jelita grubego itp.
• niedrożność jelit - niedrożność jelit
• infekcje jelitowe, bakteryjne, wirusowe, pasożytnicze, salmonelloza, zatrucia pokarmowe i inne
• choroba Leśniowskiego-Crohna i wrzodziejące zapalenie jelita grubego, tj. IBD, nieswoiste zapalenie jelit
• zapalenie uchyłków
• i inne

Przykładem innej choroby może być praktycznie każdy problem związany z układem pokarmowym.

Plus...
W niedrożności jelit, jelito jest zmuszone do pracy przeciwko większemu oporowi i niedrożności. Próbuje przepchnąć treść dalej. Wtedy może wystąpić zauważalne lub głośne przelewanie się treści jelitowej.

Jakie inne objawy mogą wystąpić:

• zgaga i pieczenie w górnej części brzucha
• ból i skurcze w jamie brzusznej
• nudności i uczucie mdłości lub wymioty
• brak apetytu
• wzdęty brzuch
• twardy brzuch
• przepełnione jelita
• odbijanie i wzdęcia
• uczucie pełności
• niewyjaśniona utrata masy ciała
• zaburzenia połykania
• powtarzające się wymioty
• wymioty krwią
• czarne stol ce lub odwrotnie, blade lub białe stolce
• biegunka lub zaparcia
• żółtaczka - icterus, tj. żółte przebarwienie skóry i białek oczu
• wzrost temperatury ciała do gorączki
• dreszcze
• odwodnienie

Leki jako problem

Czasami konieczne jest włączenie leków do leczenia. A te mogą mieć swoje skutki uboczne.

Przykładami tych, które mogą stać za tym nieprzyjemnym problemem są: środki przeczyszczające, ale także antybiotyki, które również niszczą własną florę jelitową, czy niesteroidowe leki przeciwzapalne.

Podczas leczenia antybiotykami konieczne jest również przyjmowanie probiotyków.

U kobiet, również z powodu zmian hormonalnych

Zmiany poziomu hormonów są nieodzowną częścią życia kobiet, a w większości przypadków mogą oznaczać różne komplikacje w ich codziennej egzystencji.

Wiele kobiet zna termin zespół napięcia przedmiesiączkowego - PMS.

=

Stan, który łączy interakcję wielu objawów ze zbliżającą się miesiączką. I to właśnie zmiany hormonalne są winne.

PMS może obejmować:

• wzdęcia i skurcze brzucha
• nudności
• brak apetytu
• wymioty
• biegunka
• zaparcia
• ból brzucha, dolnej części brzucha
• ból miednicy

Przeczytaj także artykuł:
Czym jest zespół napięcia przedmiesiączkowego i jak się objawia?
Obfite miesiączki koszmarem wielu kobiet.

+

W czasie ciąży u kobiet również zachodzi wiele zmian.

Nie, skurcze brzucha nie są objawem ciąży.

Ale...

Wpływ hormonów i, w późniejszych tygodniach ciąży, zmiany w rozmieszczeniu jamy brzusznej (powiększanie się macicy i wzrost płodu) = możliwa niestrawność.

Możliwe problemy trawienne w ciąży to np:

• zgaga
• refluks treści żołądkowej
• biegunka lub zaparcia
• wzdęcia
• odbijanie i zwiększone wzdęcia
• skurcze brzucha
• nudności i wymioty
• uczucie pełności

Co może pomóc?

Przede wszystkim ważne jest, aby odkryć możliwą przyczynę. Następnie można wybrać właściwe podejście.

Diagnoza może obejmować:

• wywiad lekarski
• pobieranie próbek krwi
• pomiar temperatury ciała
• RTG
• SONO
• tomografia komputerowa lub rezonans magnetyczny
• badanie endoskopowe (GFS, kolonoskopia i inne).

W leczeniu wielu poważniejszych chorób konieczna jest opieka specjalistyczna, która jednak również powinna być wspierana.

Życie czasami wymaga pewnych zmian, aby złagodzić trudności, które nie wskazują od razu na chorobę.

Środki zaradcze:

• Ogólnie rzecz biorąc, zmiana stylu życia
• zbilansowana dieta i odpowiednia reprezentacja składników żywności
• jedzenie od 5 do 6 razy dziennie i mniejsze porcje
• spożywanie dobrej jakości żywności zamiast półproduktów i fast foodów
• niejedzenie tłustych potraw, preferowanie warzyw i odpowiednio przygotowanego mięsa
• wyeliminowanie nieodpowiednich diet dla IBS i nietolerancji pokarmowych
• probiotyki i błonnik w suplementach diety
• picie wystarczającej ilości płynów
• unikanie stresu i napięcia psychicznego
• zarządzanie poziomem stresu i higiena psychiczna
• wystarczająca ilość ruchu i odpowiednia aktywność sportowa, ewentualnie spacery i wędrówki piesze
• odpoczynek i relaks
• niepalenie i niepicie alkoholu
• mniej kawy - dla tych, którzy piją dużo kawy i mają z nią problem
  • uważać na napoje energetyczne