Jakie są przyczyny nadmiernej potliwości i jak sobie z nią radzić?

Charakterystyka nadmiernej potliwości

Wzrost temperatury ciała powyżej 37°C powoduje znaczny wzrost potliwości, a tym samym utratę ciepła poprzez parowanie.

Podwyższona temperatura w przednim podwzgórzu (część mózgu) powoduje aktywację określonych włókien nerwowych, które unerwiają gruczoły potowe (znajdujące się w skórze na powierzchni ciała).

Zwiększone wydzielanie potu występuje w różnych sytuacjach.

Pot jest wytwarzany w gruczołach potowych skóry.

Pot zawiera wodę, sól i niewielkie ilości innych substancji (mocznik, kwas mlekowy itp.), dzięki czemu odgrywa ważną rolę w regulacji temperatury ciała.

Zwiększona produkcja potu i jego parowanie chłodzi powierzchnię ciała. Dzieje się tak na przykład podczas wzmożonego wysiłku lub gorączki. Jednak pot jest również wytwarzany w spoczynku i w normalnej temperaturze.

Duża utrata płynów może prowadzić do odwodnienia. W takim przypadku konieczne jest uzupełnienie utraconej wody i jonów, np. za pomocą napojów jonowych.

Wydzielanie potu z gruczołów potowych jest regulowane głównie przez autonomiczny (spontaniczny) układ nerwowy.

Zwiększona pot liwość może prowadzić do stanów podrażnienia autonomicznego układu nerwowego:

Nerwowość
niepokój
Ból
Nudności
Nudności
Ćwiczenia
Przegrzanie

Pocenie się może być

Brak - anhydroza
Zmniejszone - hipohidroza
Zwiększone - nadpotliwość

Nadpotliwość występuje w przypadku oparzeń, odwodnienia lub niektórych chorób nerwów i skóry.

Gruczoły potowe to gruczoły wytwarzające pot w skórze. Dzielą się na:

ekrynowe - reagują przede wszystkim na wzrost temperatury, po którym następuje parowanie.
Apokrynowe - rozwijają się w okresie dojrzewania. Reagują na stres lub podniecenie seksualne. Znajdują się w odsłoniętych obszarach, takich jak pachy. Są zaangażowane w charakterystyczny zapach.

Interesujące fakty

Niektórzy ludzie pocą się bardziej niż inni. Zapach ciała różni się w zależności od osoby.

Zmiany w zapachu ciała mogą wskazywać na chorobę.

Korzyści zdrowotne wynikające z pocenia się obejmują detoksykację metali ciężkich, eliminację chemikaliów, oczyszczanie bakterii lub pomoc w wysiłku fizycznym.

Glikoproteiny zawarte w pocie wiążą bakterie i pomagają pozbyć się ich z organizmu.

Pot nie ma zapachu.

Zapach potu pojawia się później, gdy do potu dostaną się bakterie lub hormony.

Możemy uzyskać naturalny zapach, pijąc sodę oczyszczoną, zieloną herbatę, ocet jabłkowy lub napój cytrynowy.

Pocenie się w okresie menopauzy jest związane ze spadkiem poziomu estrogenów.

W niektórych chorobach zapach potu jest bardziej wyraźny. Należą do nich choroby wątroby, cukrzyca lub choroby tarczycy.

Nadpotliwość

Nadpotliwość oznacza nadmierne obfite pocenie się w ciągu dnia lub w nocy. Może być spowodowana niskim poziomem cukru we krwi, zaburzeniami nerwowymi lub zaburzeniami tarczycy.

Nadpotliwość może być

Pierwotna ogniskowa - Występuje tylko na określonej części ciała. Pojawia się od dzieciństwa. Przyczyna jest nieznana, chociaż ustalono pewne powiązania genetyczne.
Wtórna uogólniona - występuje na kilku częściach ciała jednocześnie, często symetrycznie po obu stronach. Występuje w innych chorobach (zaburzenia psychiczne, otyłość, cukrzyca, rak, choroba Parkinsona, udar...).

Nadpotliwość może prowadzić do zmian kosmetycznych na skórze. Powoduje problemy psychologiczne, pogarszając ogólną jakość życia.

W przypadku pierwotnej nadpotliwości ogniskowej, predysponowanymi obszarami są dłonie, podeszwy lub obszary pod ramionami.

Wtórna uogólniona nadpotliwość występuje również w nocy. Zwiększona potliwość występuje bez wyraźnego powodu.

Może występować na dłoniach, w okolicy narządów płciowych, w dole pachowym, ale także na karku itp.

Powikłania nadpotliwości są głównie psychologiczne. Wycofanie społeczne i depresja są częstymi towarzyszami tej choroby.

Inne powikłania obejmują infekcje bakteryjne lub grzybicze skóry.

Zapobieganie, leczenie i dostępna pomoc

Antyperspirant zawiera składniki na bazie glinu (hydroksychlorek glinu). Składniki antyperspirantu tymczasowo blokują pory potowe i zmniejszają ilość wydzielanego potu.

Dezodorant usuwa nieprzyjemny zapach, ale sam w sobie nie zmniejsza pocenia się. Dezodoranty są zwykle na bazie alkoholu. Alkohol zakwasza środowisko skóry i czyni ją nieatrakcyjną dla bakterii. Często zawierają substancje zapachowe, które maskują nieprzyjemny zapach skóry.

Codzienna kąpiel z użyciem mydła antybakteryjnego redukuje nieprzyjemne zapachy i poprawia ogólną witalność organizmu.

Ważna jest również regularna zmiana ubrań, w zależności od planowanej aktywności.

Wskazane jest wypróbowanie niektórych technik relaksacyjnych. Ćwiczenia pomagają zmniejszyć ogólny wpływ stresu na organizm ludzki w dłuższej perspektywie, a tym samym zmniejszają nieprzyjemny zapach.

Ważna jest również modyfikacja diety. Ograniczenie pikantnych potraw i napojów zawierających kofeinę modyfikuje ogólny zapach. Zapach jest najbardziej zmieniony po spożyciu cebuli, czosnku lub alkoholu.

Leczenie pocenia się w okresie menopauzy może być hormonalne, jednak należy wziąć pod uwagę możliwe skutki uboczne takiego leczenia.

Czasami można zastosować zastrzyki z toksyny botulinowej do dołu pachowego.

Antybiotyki zmniejszają liczbę bakterii skórnych.

W leczeniu ogólnej potliwości stosuje się leki z grupy antycholinergików, beta-blokerów lub innych.

Czasami konieczne jest leczenie chirurgiczne.