Łamliwe paznokcie i ich główne przyczyny - jak z nimi walczyć?

Choroba może wystąpić u każdego, częściej u kobiet niż u mężczyzn.

Jest to całkowite pęknięcie lub złamanie płytki paznokcia. Czasami mogą występować towarzyszące ragady (pęknięcia) pozostałości paznokcia.

Ogólnie rzecz biorąc, łamliwe paznokcie dzieli się na dwie grupy w oparciu o przyczynę ich występowania:

• Twarde łamliwe paznokcie (niska wilgotność) - Są one bardziej powszechne w gorących, suchych środowiskach w miesiącach letnich lub zimowych.
• Miękkie łamliwe paznokcie (dużo wilgoci) - mogą być spowodowane używaniem acetonu do usuwania lakieru do paznokci.

Anatomia paznokcia

Paznokieć znajduje się na każdym palcu u ludzi. Na końcu palca płytka paznokcia wyrasta z łożyska paznokcia. Odpowiada to pazurom lub kopytom innych kręgowców.

Paznokieć jest płytkowatą, zrogowaciałą strukturą, która przepuszcza światło.

Paznokieć składa się z wyspecjalizowanych komórek nabłonkowych.

Łożysko paznokcia jest dobrze unaczynione i wiele składników odżywczych dostaje się do niego tą drogą.

U ludzi główną funkcją paznokcia jest ochrona opuszków palców. Inną funkcją jest drapanie.

Paznokcie składają się z białka zwanego keratyną, które jest przechowywane w warstwach. Keratyna chroni paznokcie przed uszkodzeniem.

Do 27% kobiet ma łamliwe paznokcie, stan zwany onychoschizią.

Przyczyny łamliwych paznokci

Głównymi przyczynami są zazwyczaj

• Zwiększona wilgotność paznokci przez dłuższy czas - Praca w wilgotnym środowisku (basen, myjnia samochodowa, zmywanie naczyń itp.)
• Wiek - wraz z wiekiem zmniejsza się odporność paznokci.
• Zespół Raynauda - choroba związana z krążeniem krwi w palcach prowadzi również do upośledzenia krążenia krwi w łożysku paznokcia.
• Niedoczynność tarczycy - niski poziom hormonów tarczycy
• Niedokrwistość - niedokrwistość spowodowana niedoborem żelaza
• Leczenie raka - chemioterapia i radioterapia
• Sztuczne paznokcie - przyklejanie ich do paznokci może prowadzić do łamliwości i osłabienia paznokci.
• Niedobory składników odżywczych - spożycie białka w diecie prowadzi do stwardnienia paznokci, niedobór wapnia (hipokalcemia) powoduje łamliwość paznokci, a także niedobory witamin. Biotyna wzmacnia paznokcie

Pomaga zapobiegać łamliwości paznokci:

• Rękawiczki - Używanie bawełnianych i gumowych rękawiczek podczas codziennych prac domowych ochroni paznokcie przed chemikaliami
• Krótkie paznokcie - zapobiegają infekcjom i łamaniu się paznokci.
• Nie używaj paznokci jako narzędzia - Zapobiegaj urazom paznokci

Większość problemów z paznokciami i ich łamliwością jest spowodowana urazami lub obgryzaniem.

Niektóre uszkodzenia paznokci są spowodowane infekcją grzybiczą.

W przypadku łuszczycy paznokcie mogą również stać się kruche i łamliwe.

Cukrzyca, choroby serca, płuc i wątroby również prowadzą do łamliwości paznokci.

Ciekawostki

To normalne, że z wiekiem paznokcie stają się cieńsze i łatwiej się łamią.

Podczas ciąży paznokcie mogą stać się bardziej łamliwe.

Podczas leczenia raka pacjenci mogą doświadczać łamliwych paznokci, a także suchości skóry lub wypadania włosów.

Długoterminowa pielęgnacja paznokci jest bardzo ważna, jeśli pacjenci z rakiem są poddawani radioterapii lub chemioterapii.

Niektóre substancje, takie jak taksany, są związane ze zmianami paznokci.

Oprócz łamliwości, zmiany paznokci podczas leczenia raka obejmują suchość, przebarwienia lub całkowitą utratę paznokci.

Wszystko, od starzenia się po złe odżywianie, może prowadzić do przerzedzenia, wysuszenia i łamliwości paznokci.

Zapobieganie i leczenie

Kluczem do zapobiegania łamliwości paznokci jest odpowiednia higiena paznokci.

Ważne jest, aby paznokcie były krótkie, aby zapobiec infekcjom. Gdy paznokcie są długie, może gromadzić się za nimi brud.

Oprócz dezynfekcji paznokci produktem na bazie mydła, właściwa higiena paznokci obejmuje również zapobieganie urazom paznokci, takim jak obgryzanie (korekta zachowania u dzieci).

Najlepszym sposobem zapobiegania łamliwości paznokci jest regularne używanie rękawiczek.

Lakier do paznokci jest czasami stosowany na miękkie paznokcie z dobrym skutkiem.

W przypadku suchych paznokci pomaga nawilżanie kremem nawilżającym.

Dermatolodzy zalecają przyjmowanie produktów zawierających biotynę i wapń. Przy sześciomiesięcznej kuracji jest to skuteczne w około jednej trzeciej przypadków.

Spożycie białka prowadzi do mocnych i trwałych paznokci, dlatego zaleca się dietę wysokobiałkową.

Dieta bogata w żelazo jest zalecana w celu zapobiegania anemii sideropenicznej.