Nadmierne wzdęcia: co może być przyczyną + leczenie

Wzdęcia mogą wiązać się z bólem brzucha i wzdęciami. Przyczyny powstawania nadmiernych wiatrów są dość zróżnicowane. Najczęściej jest to spowodowane niewłaściwą dietą, składnikami żywności i stylem życia. Może również wskazywać na nietolerancję pokarmową lub choroby przewodu pokarmowego.

Objawy, etiologia, przyczyny, pomoc domowa, diagnostyka, leczenie, profilaktyka i wiele innych ciekawych informacji znajdziesz w artykule.

Czym są wzdęcia?

Powstawanie gazów jelitowych jest fizjologiczną częścią zdrowego trawienia u ludzi.

Każdego dnia w jelitach człowieka powstaje około 6 litrów gazów. Wzdęcia charakteryzują się zatrzymywaniem gazów w układzie pokarmowym.

Wzdęcia, wzdęcia, wiatry, wzdęcia i inne objawy niestrawności są najczęściej spowodowane niewłaściwą dietą, kombinacją, składem diety i niewłaściwym stylem życia.

Problemy ze wzdęciami i nadmiernymi wiatrami to objawy zaburzeń lub zakłóceń pracy układu pokarmowego.

Najczęściej jest to wynik niewłaściwych kombinacji pokarm owych, nadmiernego przejadania się, zaburzeń mikrobiomu jelitowego, braku aktywności fizycznej i skutków stresu.

Wzdęcia to techniczny termin medyczny oznaczający uwalnianie gazów z układu pokarmowego przez odbyt.

Gaz gromadzi się w przewodzie pokarmowym na dwa podstawowe sposoby : połykanie powietrza i trawienie pokarmu. Podczas jedzenia i picia tlen i azot gromadzą się w przewodzie pokarmowym.

Podczas trawienia pokarmu w przewodzie pokarmowym gromadzą się gazy trawienne, takie jak wodór, metan lub dwutlenek węgla.

Wzdęcia są powszechne.

Zdrowa osoba wydala gazy średnio od 10 do 12 razy dziennie.

Jeśli wzdęcia i wzdęcia występują częściej niż 10-14 razy dziennie, w połączeniu z silnym zapachem, może to oznaczać zaburzenie przewodu pokarmowego.

Gazy z przewodu pokarmowego składają się z

• azotu (59 %)
• wodoru (9 %)
• dwutlenku węgla (9 %)
• tlenu (4 %)
• metan (7 %)

Objawy towarzyszące nadmiernym wzdęciom mogą obejmować łagodny ból brzucha, skurcze brzuchalub wzdęcia.

Silny ból, biegunka/zaparcia, trudności z wypróżnianiem, wymioty, krew w stolcu i inne podobne objawy wymagają diagnozy lekarskiej.

Etiologia i przyczyny wzdęć

Nadmierne wzdęcia i wzdęcia mają wieloczynnikową przyczynę występowania. Oprócz składu i ilości, w powstawaniu gazów biorą udział zmiany patologiczne w różnych narządach i gruczołach układu pokarmowego.

Etiologia występowania jest podzielona na niewłaściwy styl życia lub dietę oraz przyczyny organiczne (nietolerancja, choroba).

Dieta, styl życia i błędy żywieniowe

Zwiększone wzdęcia mogą wystąpić w przypadku niewłaściwych kombinacji żywności, nadmiernego spożycia żywności i szybkiego spożycia.

Częstą przyczyną wzdęć jest spożywanie dużych ilości oligosacharydów i substancji zawartych w roślinach strączkowych lub innych określonych produktach spożywczych (kapusta, śliwki...). Powodują one pienienie się w jelitach.

Połykanie większej ilości powietrza niż zwykle może powodowaćżucie gumy, palenie papierosów, ssanie lizaków, picie napojów gazowanych lub zbyt szybkie jedzenie.

Niektóre pokarmy mogą być długo trawione, co prowadzi do nieprzyjemnego, silnego zapachu związanego ze wzdęciami. Niektóre pokarmy nie mogą być całkowicie wchłonięte przez jelito cienkie.

Jelito grube zawiera dużą liczbę bakterii, które rozkładają żywność i uwalniają gazy.

Te pokarmy mogą zwiększać produkcję gazów :

• fasola
• kapusta, jarmuż
• kalarepa
• brokuły
• cebula, czosnek
• śliwki
• rodzynki
• soczewica
• ciecierzyca, groch, soja
• jabłka, gruszki
• winogrona, rodzynki
• produkty mleczne

Przyczyna organiczna (wzdęcia jako objaw choroby)

Nadmierne wzdęcia mogą być objawem choroby przewodu pokarmowego lub nietolerancji pokarmowej (nietolerancji).

Najczęstsze nietolerancje to nietolerancja glutenu, laktozy (cukru mlecznego) i białka mleka. Oprócz glutenu, alergeny pokarmowe obejmują różne rodzaje orzechów, owoców i owoców morza.

Najcięższą postacią nietolerancji glutenu jest celiakia.

W przypadku alergii i nietolerancji problemy trawienne ujawniają się stosunkowo szybko po spożyciu nieodpowiedniego składnika żywności.

Niestrawność, wzdęcia i wzdęcia mogą być objawami przewlekłego zapalenia jelit, zapalenia żołądka i jelit, choroby zakaźnej itp. Często towarzyszy im ból, skurcze, temperatura lub inne objawy trawienne.

Wzdęcia i wzdęcia mogą być efektem ubocznym leczenia farmakologicznego. Są to głównie leki żołądkowo-jelitowe, na zaparcia, psychofarmaceutyki lub antybiotyki.

Przykładowe przyczyny nadmiernych wz dęć:

• alergie pokarmowe
• nietolerancja pokarmowa (nietolerancja)
• celiakia
• zapalenie żołądka i jelit
• choroby zakaźne przewodu pokarmowego
• wrzodziejące zapalenie jelita grubego
• choroba Leśniowskiego-Crohna
• zespół złego wchłaniania
• uchyłkowatość
• zespół jelita drażliwego
• niedrożność jelit
• choroby pęcherzyka żółciowego
• choroby trzustki

Wzdęcia u kobiet

Wzdęcia i wzdęcia mogą być związane z cyklem miesiączkowym i zespołem napięcia przedmiesiączkowego (PMS). Wiele kobiet doświadcza uczucia rozdętego brzucha i wzdęć w wyniku zmian hormonalnych. Mogą one doświadczać wyższych poziomów wzdęć w krótkim okresie czasu.

Kobiety najczęściej cierpią na wzdęcia podczas ciąży.

Za wzdęcia odpowiedzialny jest hormon płciowy progesteron, który spowalnia trawienie, ruchliwość jelit i powoduje zwiększone ryzyko wzdęć i tworzenia się gazów.

Najczęściej problem ten zaczyna się we wczesnych miesiącach ciąży.

Poszukaj profesjonalnej pomocy u ginekologa w przypadku problemów trawiennych, bólu, skurczów i innych podejrzanych objawów.

Wzdęcia u dzieci

Oprócz dorosłych, problemy ze wzdęciami mają również dzieci w różnym wieku. Częstą przyczyną wzdęć i wzdęć u małych dzieci jest połykanie zbyt dużej ilości powietrza podczas jedzenia lub karmienia piersią.

Wzdęcia często występują u małych dzieci. Dotyczy to zarówno dzieci karmionych piersią, jak i nie karmionych piersią. Może to być spowodowane na przykład połykaniem powietrza podczas płaczu i krzyku. Jeśli mikroflora jelitowa nie jest rozwinięta, powoduje to wzdęcia i wzdęcia.

Inną częstą przyczyną wzdęć u niemowląt jest słaba tolerancja sztucznego odży wiania. U młodszych dzieci nietolerancja pokarmowa, zwłaszcza nietolerancja laktozy (cukru mlecznego), jest częstą przyczyną bólu brzucha i wzdęć.

Zwiększone wzdęcia i wzdęcia u dziecka objawiają się niepokojem, płaczem, odbijaniem i odmową dalszego przyjmowania pokarmu.

Częste i nawracające wzdęcia mają wieloczynnikową etiologię. Mogą być spowodowane różnymi chorobami przewodu pokarmowego. Konieczne jest zwrócenie się o profesjonalną pomoc do pediatry.

W przypadku nagłego wzdęcia związanego z wymiotami, bólem lub trudnościami w wypróżnianiu u dziecka, konieczne jest pilne zwrócenie się o pomoc lekarską.

Kiedy szukać profesjonalnej pomocy medycznej?

W wielu przypadkach nadmiernych wzdęć pomocne będzie leczenie domowe i modyfikacja stylu życia. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku wzdęć spowodowanych niewłaściwą kombinacją pokarmów.

Jeśli podejrzewasz alergię, stan zapalny lub chorobę przewodu pokarmowego, poszukaj profesjonalnej pomocy u lekarza.

Kiedy należy szukać pilnej pomocy medycznej?

• Silny ból i skurcze w jamie brzusznej
• Opuchnięty i bolesny w dotyku brzuch
• Wymioty i nudności
• Omdlenia i uczucie omdlenia, zawroty głowy
• Biegunka (trudności z wypróżnianiem)
• Krew w stolcu
• Gorączka i podwyższona temperatura ciała

Diagnoza i opcje leczenia wzdęć

Diagnoza jest przeprowadzana przez lekarza ogólnego lub specjalistę gastroenterologa. Lekarz przeprowadzi wywiad lekarski, oceni objawy kliniczne i przeprowadzi podstawowe badanie palpacyjne i słuchowe.

W szczególności zapyta o czas trwania doleg liwości, dietę i czynnik wywołujący dolegliwości.

Według własnego uznania wybierze leczenie domowe i modyfikację stylu życia, farmakoterapię, pobranie krwi w celu wykrycia obecności infekcji lub badanie endoskopowe, jeśli podejrzewa się określoną chorobę przewodu pokarmowego.

Jeśli dieta pacjenta zawiera duże ilości węglowodanów, zaleca się zastąpienie ich łatwiej strawnymi zamiennikami, na przykład ziemniakami, ryżem lub bananami. Zaleca się również odpowiednie spożycie błonnika, aby wspomóc trawienie.

Oprócz składu diety, konieczna jest zmiana szybkości, ilości i częstotliwości przyjmowania pokarmów.

Wskazane jest spożywanie mniejszych ilości jedzenia i dzielenie go na kilka porcji. Ważne jest, aby dobrze przeżuwać jedzenie i nie popijać go płynami podczas jedzenia.

Regularna aktywność fizyczna wspomaga trawienie, motorykę, przepływ krwi i ruchy jelit. Każdy rodzaj ćwiczeń jest odpowiedni. Może to być zwykły spacer. Kompensacyjna aktywność fizyczna jest niezbędna w przypadku siedzących zawodów.

Lekarz może przepisać pacjentowi leki zobojętniające sok żołądkowy, spazmolityki lub leki na bazie węgla drzewnego do wchłaniania gazów. Leki te zapewnią jedynie tymczasową ulgę i nie usuwają samej przyczyny. Niektóre z nich są dostępne bez recepty w aptece.

Probiotyki i prebiotyki są odpowiednie do wspierania równowagi mikroflory jelitowej i procesu trawienia. Można sięgnąć po suplementy diety zawierające witaminy, minerały i zioła, aby wspomóc trawienie i wyeliminować wzdęcia i wzdęcia.

Zwykle nie jest to zjawisko zagrażające życiu, niemniej jednak wzdęcia brzucha, skurcze i wzdęcia mogą być uciążliwe dla danej osoby. W celu szybkiego złagodzenia dolegliwości można sięgnąć po dostępne bez recepty kapsułki, krople lub herbatki, które pomagają na wzdęcia i wspomagają trawienie.

Zapobieganie nadmiernym wzdęciom

Podobnie jak w przypadku każdego innego problemu, ważne jest, aby zadbać o profilaktykę. Gdy pojawi się problem zdrowotny, nie należy odkładać wizyty u gastroenterologa.

Porady i wskazówki jak zapobiegać wzdęciom:

• Jedz mniejsze porcje i regularnie.
• Stosuj zróżnicowaną i zbilansowaną dietę.
• Nie jedz zbyt szybko ani zbyt często.
• Dokładnie przeżuwaj jedzenie.
• Pij dużo wody.
• Unikaj napojów gazowanych.
• Przyjmuj dużo błonnika.
• Upewnij się, że spożywasz wystarczającą ilość białka.
• Nie popijaj posiłków płynami.
• Regularnie się ruszaj.

Jelito cienkie często nie jest w stanie prawidłowo przetworzyć roślin strączkowych. Przechodzą one do jelita grubego. W jelicie grubym znajdują się bakterie, które aktywują produkcję niepożądanych gazów.

Niepożądany efekt można dość łatwo usunąć poprzez odpowiednie gotowanie roślin strączkowych.

Rośliny strączkowe powinny być dobrze wypłukane i namoczone w wodzie przez kilka godzin. Ponownie spuść wodę, wypłucz rośliny strączkowe i zagotuj je. W ten sposób pozbędziesz się puryn i lektyn. Rośliny strączkowe będą bardziej strawne.