Nieestetyczne linie na paznokciach: dlaczego powstają i czy można im zapobiec?

Prążki na paznokciach są zazwyczaj nieszkodliwe.

Bruzdy na paznokciach to widoczne linie lub wgłębienia w paznokciach dłoni lub stóp.

Mogą one przebiegać w dwóch kierunkach:

• Poziome lub poprzeczne rowki (od krawędzi paznokcia do drugiej krawędzi).
• Rowki pionowe lub podłużne (od góry do dołu i odwrotnie).

Rowki pionowe

Są całkiem normalne i nie przywiązuje się szczególnej wagi do ich powstawania.

Czasami występują w chorobach wypryskowych lub przy bardzo suchej skórze.

Występują częściej niż linie poziome.

W niektórych chorobach tarczycy (obniżona funkcja) na paznokciach pojawiają się podłużne linie. Czasami paznokcie są również łamliwe, a cały palec może być opuchnięty.

Z wiekiem paznokcie stają się cieńsze, tracą swój typowy kształt, łatwiej się rozdwajają i łamią.

Pionowe bruzdy mogą również występować w reumatoidalnym zapaleniu stawów.

Poziome rowki

Te rowki lub wgłębienia zwykle występują jako tak zwane linie Beau.

Mogą występować w ostrej chorobie nerek.

Poziome bruzdy na paznokciach najczęściej występują po chemioterapii.

Poziome linie mogą prowadzić do zatrzymania wzrostu paznokci.

Rowki te mogą również wystąpić po traumatologii lub przy stosowaniu paznokci akrylowych.

Występują również w chorobie naczyń obwodowych lub jako objaw COVID-19 lub odry.

Linie Beau mogą występować w wielu innych chorobach, takich jak świnka, cukrzyca, choroba przytarczyc i kiła.

Ogólne prążki na paznokciach

Mogą być spowodowane niedoborami żywieniowymi. Niedobór cynku może prowadzić do linii Beau i białych plam na paznokciach.

Niedobór żelaza może prowadzić do pionowych rowków i koilonychii (paznokcie w kształcie miseczki). W przypadku paznokci w kształcie miseczki środek paznokcia jest zagłębiony i może w nim spoczywać kropla wody.

Uraz paznokcia lub całego palca może prowadzić do powstawania rowków na paznokciu.

Choroby związane z niedożywieniem (zaburzenia wchłaniania), takie jak choroba Leśniowskiego-Crohna, również mogą powodować powstawanie bruzd na paznokciach.

W przypadku łuszczycy lub egzemy skóry mogą również wystąpić towarzyszące im prążki na paznokciach.

Ciekawostki

Brązowe lub czerwone plamki na paznokciach mogą pojawić się po urazie paznokcia lub palca, ale mogą być również związane z poważnymi chorobami, takimi jak zapalenie wsierdzia lub czerniak złośliwy.

Przyjmowanie witamin A, C, D i biotyny jest dobrym sposobem na wzmocnienie paznokci i ich okolic.

Paznokcie składają się z białka zwanego keratyną, które występuje również w skórze i włosach.

Starzenie się jest jednym z głównych powodów, dla których paznokcie tworzą linie.

Pacjent może zgłosić się do dermatologa, gdy paznokcie wydają się nieestetyczne, a zwłaszcza gdy występuje ból (na przykład po urazie).

Oprócz pionowych rowków, niedokrwistość objawia się również wcięciami.

Zapobieganie i leczenie

Znalezienie prawidłowej przyczyny jest podstawą właściwego leczenia. Celem leczenia jest nie tylko fizjologiczny (naturalny) wygląd paznokcia, ale także jego prawidłowy wzrost.

Prawidłowe leczenie chorób tarczycy prowadzi do złagodzenia problemów z paznokciami.

W przypadku wykrycia choroby cukrzycowej w pierwszej kolejności leczy się cukrzycę, co prowadzi do poprawy stanu paznokci.

Suplementacja cynku lub żelaza prowadzi do odbudowy paznokcia zniszczonego z powodu niedoboru składników odżywczych. Suplementacja ta jest zauważalna dopiero po kilku miesiącach (ponieważ tyle czasu potrzeba, aby paznokieć całkowicie odrósł).

Domowe leczenie bruzd na paznokciach polega na stosowaniu nawilżającego kremu do paznokci. Nastąpi zmniejszenie suchości otaczającej skóry lub ulga w egzemie.

Zaleca się nakładanie kremu nawilżającego na dłonie i stopy oraz stosowanie bawełnianych rękawiczek i skarpet na noc.

Suplementy diety zawierające biotynę są odpowiednie do poprawy wzrostu paznokci.

Zabronione jest obgryzanie paznokci, a podczas wykonywania prac domowych należy zawsze nosić rękawiczki.

Zapobieganie rozstępom paznokci jest związane z dietą zawierającą wystarczającą ilość żelaza i cynku, a także z odpowiednim nawilżeniem palców u rąk i nóg.