Obniżona temperatura ciała: jakie są najczęstsze przyczyny? + Wartości w tabeli

Chociaż większość ludzi ma temperaturę ciała w zakresie od 36 do 37 stopni Celsjusza, normalna wartość może się różnić w zależności od osoby i jest indywidualna. Na przykład osoby starsze, ale także małe dzieci, czasami mają niższą temperaturę i nie jest to stan chorobowy.

Czasami temperatura ciała jest również związana z metabolizmem organizmu. W spoczynku jest niższa niż podczas aktywności. Jeśli jednak temperatura jest obniżona ze względu na środowisko, pojawiają się również problemy.

Hipotermia spowodowana środowiskiem zewnętrznym

Hipotermia (wychłodzenie) może powodować szereg problemów dla człowieka. Jeśli jest spowodowana temperaturą otoczenia, przy określonej temperaturze ciała występują zaburzenia rytmu serca (arytmie).

Serce może przestać pracować, organizm nie otrzymuje wystarczającej ilości tlenu z powodu zmniejszonej aktywności serca, a nawet sama termoregulacja nie działa.

Odmrożenie może wystąpić na ciele, gdy temperatura otoczenia jest niska. Odmrożenie występuje, gdy ciało jest uszkodzone przez niskie temperatury przez dłuższy czas. Główne ryzyko odmrożenia obejmuje upośledzenie krążenia krwi w kończynach.

Odmrożenia najczęściej występują na kończynach ciała, na dłoniach i stopach, gdzie przepływ krwi jest najsłabszy z powodu mechanizmów regulacyjnych podczas hipotermii. Zmniejszony przepływ krwi powoduje zmiany niedokrwienne i uszkodzenie tkanek, jeśli wpływ środowiska utrzymuje się.

Jeśli temperatura ciała spadnie poniżej 34 stopni Celsjusza, dochodzi do zaburzeń świadomości. Najpierw występują jakościowe (dezorientacja) zaburzenia świadomości, później ilościowe (senność do śpiączki). Na późniejszym etapie niewydolność krążenia i oddychania.

To właśnie z tego powodu obniżona temperatura ciała jest niebezpieczna w dłuższej perspektywie. Zwykle nie osiąga ona tak krytycznych wartości bez czynników zewnętrznych, które mogłyby spowodować zatrzymanie akcji serca lub oddechu.

Jak hipotermia wpływa na organizm

Hipotermia, jak nazywa się stan niskiej temperatury ciała, charakteryzuje się mimowolnym spadkiem temperatury ciała poniżej normalnej temperatury ciała danej osoby. W większości przypadków powoduje to zwężenie naczyń krwionośnych, zmniejszając w ten sposób utratę ciepła. Oddech jest szybszy i płytszy.

Jeśli temperatura ciała spadnie nawet o 4 stopnie Celsjusza poniżej normalnej temperatury człowieka, pojawiają się najpoważniejsze objawy. Obejmują one niemożność mówienia, niemożność poruszania rękami, sinienie skóry i zatrzymanie procesów metabolicznych w komórkach.

Śmierć najczęściej następuje, gdy temperatura wewnętrzna spada poniżej 24 stopni Celsjusza.

Tabela przedstawia wartości temperatury ciała i ich związek z funkcjami organizmu

+ Czy kiedykolwiek zdarzyło Ci się, że odczyt termometru był niższy niż 35 lub znacznie niższy? Nawet jeśli pomiar został dokonany w normalnych warunkach, w temperaturze pokojowej i gdy nie byłeś narażony na zimno?

W takiej sytuacji problemem może nie być Twoja temperatura, ale czułość termometru. Termometr cyfrowy może po prostu nie być czuły przy normalnym odczycie. Oczywiście przyczyną może być również błędny pomiar.

W innych pomiarach zmierzy on podwyższoną temperaturę lub gorączkę, ale może nie być wystarczająco czuły przy temperaturze poniżej 36°C. W tym przypadku jest to raczej pytanie do producenta, jak urządzenie jest skonfigurowane i zdolne do dokładnego pomiaru.

Jakie są przyczyny hipotermii?

Hipotermia u ludzi jest spowodowana przez środowisko, ale znamy również niektóre choroby, które powodują obniżenie temperatury ciała.

Stany chorobowe i inne przyczyny powodujące obniżenie temperatury ciała obejmują:

• niedoczynność tarczycy (zmniejszona produkcja hormonów tarczycy)
• upośledzona funkcja nadnerczy
• niedoczynność przysadki mózgowej (zaburzenie przysadki mózgowej)
• obniżona odporność
• niedokrwistość
• hipoglikemia (obniżony poziom cukru we krwi)
• niedożywienie
• zatrucie
• uszkodzenie mózgu, guz (dysfunkcja podwzgórza)
• urazy, oparzenia i inne stany wstrząsu, krążenie centralne, wykrwawienie obwodowych, końcowych części ciała
• w niektórych przypadkach sepsy (wstrząsu septycznego), również w celu centralizacji krążenia
• niektóre leki (barbiturany, środki uspokajające)
• przekrwienie i zmęczenie
• alkohol
• leki

Hipotermia jest bardziej niebezpieczna u dzieci

Małe dzieci, zwłaszcza noworodki i niemowlęta, są bardzo podatne na utratę ciepła. U noworodków dochodzi do gwałtownego spadku temperatury ciała w wyniku utraty ciepła. Szybko rozwija się u nich hipotermia, a następnie zaburzenia rytmu serca i oddychania. Jeśli się utrzymują, może dojść do niewydolności krążenia i oddychania, a tym samym do śmierci.

Dlatego ważne jest, aby noworodek był chroniony przed utratą ciepła. Największa utrata ciepła następuje przez głowę i oczywiście przez kończyny i resztę ciała. Ale podobnie jest u dorosłych.

U dzieci można zaobserwować objawy hipotermii, takie jak

• zły nastrój
• odmowa zabawy
• apatia
• ból głowy
• brak apetytu

Nawet u dzieci obniżenie temperatury ciała może wystąpić w wyniku kilku schorzeń, takich jak zaburzenia odporności, niedobór witaminy C, niedokrwistość, zatrucie, choroby tarczycy i nadnerczy.

Jednak w większości przypadków przyczyną są czynniki zewnętrzne, takie jak

• długotrwałe przebywanie w zimnym otoczeniu
• niewystarczająca odzież i ochrona kończyn (czapka, rękawiczki, szalik)
• wilgotna i mokra odzież, na przykład po deszczu
• opuszczanie basenu nawet latem podczas pływania

Zapobieganie utracie ciepła u małych dzieci polega na odpowiednim ubraniu, a zatem zakryciu głowy. Odpowiednia jest bawełniana odzież, która jest przewiewna i nie powoduje nadmiernego pocenia się dziecka.

W przypadku starszych dzieci, oprócz odpowiedniej odzieży, zaleca się zwiększenie aktywności fizycznej. Ważna jest również zbilansowana i zróżnicowana dieta zawierająca wystarczającą ilość witamin i mikroelementów.

Problem dotyczy również osób starszych

Osoby starsze mają również większą tendencję do obniżania temperatury ciała. Ogólnie rzecz biorąc, wpływa to na wolniejszy metabolizm i zmniejszenie aktywności fizycznej. Przy obniżonej temperaturze ciała są one bardziej podatne na przeziębienia.

Dlatego też powinny one lepiej chronić się przed warunkami zewnętrznymi. To normalne, że osoby starsze odczuwają zimno nawet w ciepłe dni.

Alkohol i hipotermia

Kiedy alkohol jest spożywany w nadmiarze, pojawiają się problemy, ponieważ rozszerza on naczynia krwionośne. W wyniku rozszerzenia naczyń krwionośnych, ciepło ciała ucieka szybciej.

Niemniej jednak, pod wpływem alkoholu osoba może mieć subiektywne odczucie ciepła z powodu metabolizmu. Jednak hipotermia w rzeczywistości występuje szybciej. W przypadku silnego upojenia alkoholowego istnieje wysokie ryzyko senności, zaburzeń świadomości i szybkiej hipotermii, co prowadzi do zatrzymania krążenia i oddechu.

Kontrolowana hipotermia

Hipotermia kontrolowana jest stosowana w medycynie w celu zapobiegania uszkodzeniom ważnych narządów. Kontrolowana hipotermia całego ciała jest również stosowana u noworodków w celu zapobiegania uszkodzeniom mózgu.

W kontrolowanej hipotermii temperatura ciała jest obniżana do 34-32 °C. Przy tej wartości zużycie tlenu spada, a metabolizm jest zmniejszony o około 5-8% przy 1 °C. Jest ona utrzymywana przez maksymalnie 24 h. Następnie wymagane jest stopniowe ponowne ogrzanie.

Jest stosowany głównie do

• resuscytacji
• po udanej resuscytacji
• operacji serca
• operacji mózgu
• ciężkich urazów mózgu
• udar
• krioterapia
• hartowanie
• fizjoterapia