Powolny wzrost paznokci: co może być przyczyną? Jak przyspieszyć wzrost paznokci?

Na wzrost paznokci ma wpływ wiek, poziom składników odżywczych, ogólny stan zdrowia, ciąża, przyjmowane leki, stan paznokci, pora roku i wiele innych czynników. W niektórych przypadkach jednak powolny wzrost może wskazywać na konkretną chorobę organizmu.

Przyczyny i etiologia powolnego wzrostu paznokci, diagnostyka, leczenie, zdrowie paznokci i wiele innych interesujących informacji można znaleźć w artykule.

Wzrost paznokci

Paznokcie rosną około 3 milimetrów na miesiąc, a paznokcie u stóp około 0,5 milimetra na miesiąc.

Paznokcie rosną stosunkowo wolno.

Wyrośnięcie paznokcia do pełnej długości może zająć do 6 miesięcy. Wyrośnięcie paznokcia do pełnej długości może zająć do 12 miesięcy.

Paznokcie u nóg i małych palców rosną najwolniej.

Długość wzrostu paznokci różni się indywidualnie i nie musi od razu wskazywać na poważną chorobę.

Na wzrost paznokci ma wpływ wiele czynników wewnętrznych i zewnętrznych. Przykładem może być wiek. Im starsza osoba, tym wolniej rosną jej paznokcie.

Oprócz ogólnego stanu zdrowia paznokcia, na wzrost paznokcia wpływa również miejscowy stan zdrowia paznokcia. Różne wady, uszkodzenia mechaniczne lub choroby i infekcje mogą spowolnić wzrost paznokcia.

Czynniki wpływające na wzrost paznokci:

• Wiek
• Ogólny stan zdrowia i diagnozy
• Zdrowie paznokci (grzybice, wady...)
• Wystarczająca ilość składników odżywczych w organizmie (witaminy, minerały, białka...)
• Farmakoterapia (stosowane leki i medykamenty)
• Styl życia (dieta, czynnik stresu)
• Ciąża u kobiety
• Pory roku i klimat
• Pielęgnacja paznokci

Zdrowy ludzki paznokieć składa się z macierzy paznokcia (korzenia), lunuli (jasnego półksiężyca), naskórka (skórki paznokcia), łożyska paznokcia i płytki paznokcia.

Paznokieć to stosunkowo twarda płytka keratynowa pokrywająca końce palców rąk i nóg. Macierz paznokcia to ważna część rozciągająca się od korzenia łożyska paznokcia do lunuli - jasnego półksiężyca. Jest to część odpowiedzialna za tworzenie i wzrost płytki paznokcia.

Łożysko paznokcia, które znajduje się poniżej płytki paznokcia, jest bogato unaczynione, dlatego ma różowy kolor.

Przyczyny powolnego wzrostu paznokci

Etiologia powolnego wzrostu paznokci jest dość zróżnicowana. Pewną rolę odgrywają zarówno czynniki wewnętrzne, jak i zewnętrzne.

W niektórych przypadkach nieznaczne spowolnienie wzrostu paznokci może mieć podłoże fizjologiczne. Jest to na przykład okres ciąży lub mroźna zima.

Podczas ciąży w organizmie może występować niedobór pewnych składników odżywczych, które są obecnie wykorzystywane przez inne tkanki organizmu.

Częstym tego powodem jest niewłaściwy styl życia pod względem nieodpowiedniego spożycia składników odżywczych i nadmiernego stresu. Z drugiej strony, w niektórych przypadkach mogą występować choroby sercowo-naczyniowe, dermatologiczne i inne.

Brak składników odżywczych w organizmie

Spowolniony wzrost paznokci jest szczególnie widoczny w przypadku niedoboru niektórych mikroelementów. Wśród minerałów są to głównie wapń, cynk, żelazo i krzem. Ważne witaminy dla paznokci obejmują witaminę A, kompleks witamin B i witaminę C.

Ważne są również witaminy D, E i witamina B7 (biotyna).

Odpowiednia ilość makroskładników odżywczych i białka w diecie jest również niezbędna do odżywienia paznokci. Kolagen i keratyna to białka, które odgrywają ważną rolę we wzroście i jakości paznokci i włosów.

Gdy w diecie brakuje białka, możliwe jest pogorszenie jakości włosów, skóry i paznokci.

Keratyna to białko występujące u ludzi głównie we włosach, skórze, paznokciach i w mniejszym stopniu w innych tkankach. Kolagen to białko występujące w skórze, włosach, paznokciach, tkankach mięśniowo-szkieletowych i łącznych.

Organizm ludzki rozkłada spożyte białka na poszczególne aminokwasy, które są wysyłane do tkanek docelowych w celu wytworzenia konkretnego białka potrzebnego organizmowi.

Białko jest niezbędnym budulcem tkanek, dlatego tak ważne jest jego odpowiednie spożycie.

Ciekawe informacje również w artykule:Jak białko wpływa na zdrowie skóry + Co zawiera białko?

Niewłaściwy styl życia i pielęgnacja paznokci

Powolny wzrost paznokci może być wynikiem częstego przewlekłego stresu. Odżywianie płytki paznokcia jest w ten sposób zaburzone z powodu przeciążenia naczyń krwionośnych i nerwów. Czynnik stresu może wpływać nie tylko na paznokcie, ale także na włosy czy skórę.

Niezdrowy tryb życia wiąże się z niewystarczająco zbilansowaną i pełnowartościową dietą. Przy niskim spożyciu witamin, minerałów i białek w diecie, niedobory można zauważyć na pochodnych skóry.

Pielęgnacja paznokci również odgrywa rolę we wzroście. Higiena rąk, regularne delikatne przycinanie, opiłowywanie ostrych krawędzi i zapobieganie uszkodzeniom mechanicznym (łamanie, zrywanie, rozdwajanie) są niezbędne.

Zaleca się okresowe nawilżanie i odżywianie za pomocą odpowiednich, niedrażniących produktów kosmetycznych.

Częstą przyczyną uszkodzenia paznokci są uszkodzenia mechaniczne (obgryzanie paznokci, nieodpowiedni manicure, mikrourazy, urazy podczas uprawiania sportu lub pracy itp.)

Miejscowe choroby paznokci

Częstą przyczyną przebarwień i tekstury jest właśnie grzybicza lub grzybiczo-bakteryjna choroba paznokci.

Chorobagrzybicza występuje głównie na paznokciach u stóp, ponieważ ciepło i wilgoć w bucie są idealnym środowiskiem dla grzybów. Drożdżyca natomiast dotyka głównie paznokci u rąk.

Najczęstszą chorobą paznokci jest grzybica paznokci, która jest wywoływana głównie przez grzyby pasożytujące na keratynie paznokcia. Za jej występowanie odpowiedzialne są drożdżaki, dermatofity lub mikromycety.

W tych chorobach grzybiczych paznokcie mogą być miękkie, przebarwione, pogrubione i zdeformowane.

Paznokcie łuszczące się, przebarwienia, obecność plam barwnikowych i inne objawy patologiczne należy skonsultować z dermatologiem-wenerologiem.

Choroby układu krążenia

Powolny wzrost paznokci można zaobserwować u pacjentów z niektórymi chorobami układu krążenia. Główną przyczyną jest choroba niedokrwienna kończyn dolnych (IHDD), która występuje głównie u osób starszych.

Choroba tętnic obwodowych: jakie są jej przyczyny i objawy + zapobieganie

Podstawową przyczyną tej choroby jest miażdżyca, a więc odkładanie się tłuszczu w ścianach tętnic, co z kolei prowadzi do zwężenia przepływu krwi.

Skutkuje to bólem nóg, problemami nerwowo-mięśniowymi, pogorszeniem stanu skóry i paznokci. Mięśnie kończyn są słabsze, skóra jest bardziej sucha, a paznokcie rosną wolniej z tendencją do kruchości i łamliwości.

Dotyczy to również innych chorób, które powodują niedostateczne ukrwienie kończyn dolnych lub górnych, takich jak anemia.

Inne dolegliwości fizyczne

Zmiany w paznokciach i włosach są powszechne u pacjentów z osłabionym układem odpornościowym i chorobami autoimmunologicznymi. Możliwe jest występowanie słabych, łamliwych paznokci z deformacją lub przebarwieniami.

Problemy z powolnym wzrostem paznokci mogą również wystąpić w przypadku chorób metabolicznych i endokrynologicznych. Przykładem jest niedoczynność tarczycy, gdy tarczyca wytwarza niedobór niezbędnych hormonów.

Brak hormonów może skutkować obniżoną jakością paznokci.

Problemy z jakością paznokci mogą również wystąpić w przypadku cukrzycy, niedoczynności tarczycy, braku równowagi hormonalnej lub reumatoidalnego zapalenia stawów.

Kruche, słabe paznokcie mogą być oznaką chorób przewodu pokarmowego, zaburzeń trawienia i wchłaniania składników odżywczych do organizmu.

Obecność silnej bakterii (infekcji) w organizmie, która atakuje różne tkanki ciała, może również spowolnić wzrost i paznokcie.

Diagnoza i leczenie powolnego wzrostu paznokci

Leczenie powolnego wzrostu paznokci zależy od etiologii i dokładnej przyczyny. Obszarem paznokci i pochodnych skóry zajmuje się dermatolog.

Podczas badania lekarz może wykonać biopsję (zeskrobanie) paznokcia w celu analizy mikologicznej, aby wykluczyć lub określić obecność infekcji.

W przypadku grzybicy paznokci wskazane jest stosowanie u pacjenta maści przeciwgrzybiczej do stosowania miejscowego. Alternatywnie, całkowita doustna terapia przeciwgrzybicza.

Jeśli jest to wynikiem niedoboru składników odżywczych (witamin, minerałów lub białka) w organizmie, konieczna jest modyfikacja diety.

Możliwe jest również uzupełnienie suplementami diety w celu wsparcia zdrowia paznokci. Większość z nich jest połączona jako suplementy diety dla zdrowia włosów, paznokci i skóry.

Kluczem jest kompletna zbilansowana dieta. W odniesieniu do zdrowia paznokci ważne jest spożycie białka, cynku, selenu, witaminy B i C.

Aby wspomóc jakość paznokci, można sięgnąć po wspomagające leki miejscowe lub suplementy kosmetyczne (maść, krem, lakier).

Niektóre produkty kosmetyczne zawierają składniki odżywcze i białka, które stymulują płytkę paznokcia. Wskazana jest konsultacja z lekarzem, szczególnie w przypadku infekcji paznokci.

Terapia powolnego wzrostu paznokci spowodowanego poważniejszymi chorobami polega na leczeniu danej choroby. Na przykład w chorobie niedokrwiennej kończyn dolnych obejmuje to farmakologiczne leczenie krzepnięcia krwi, ciśnienia krwi itp.

W przypadku chorób innych układów wewnętrznych pacjent kierowany jest do odpowiedniego oddziału.

Kiedy zgłosić się do lekarza?

Znacznie spowolniony wzrost paznokci nie powinien być lekceważony. Może to nie być poważny problem zdrowotny. Jednak w przypadku zmian we wzroście paznokci wskazane jest postawienie diagnozy przez lekarza.

W przypadku ostrych lub długotrwałych zmian w strukturze paznokci należy udać się do dermatologa.

Jeśli występują inne ogólne objawy fizyczne, zaleca się wizytę u lekarza rodzinnego, który następnie skieruje Cię do odpowiedniego oddziału.

Profilaktyka zdrowych paznokci:

• Zbilansowana pod względem odżywczym dieta
• wystarczająca ilość cynku, selenu, krzemu, wapnia i żelaza
• Wystarczająca ilość witamin A, C, D, E i B-kompleks.
• Odpowiednie spożycie białka w diecie
• Regularny delikatny manicure i pedicure
• Dezynfekcja używanych narzędzi kosmetycznych
• Higiena jako zapobieganie infekcjom
• Ograniczenie drażniących produktów kosmetycznych i klejów
• Ograniczenie produktów zawierających aceton
• Stosowanie podkładu przed malowaniem
• Wsparcie i odżywianie paznokci sprawdzonymi produktami
• Regularne wizyty u dermatologa
• Ochrona przed niebezpiecznymi czynnościami manualnymi