Wzdęcia i wzdęcia: dlaczego występują + Leczenie i pomoc

Przyczyną może być niewłaściwy styl życia, dieta, nietolerancja pokarmowa, ale także choroby układu pokarmowego.

Możliwe przyczyny, objawy, diagnoza, leczenie, pomoc domowa i wiele innych interesujących informacji można znaleźć w artykule.

Wzdęcia: co to jest?

Tworzenie się gazów (wiatrów) jest fizjologiczną częścią zdrowego trawienia. Wzdęcia to techniczna nazwa wzdęć lub wzdęć. Jest to spowodowane nagromadzeniem się gazów w układzie trawiennym.

Wzdęcia to problem często związany ze zwiększoną produkcją gazów, ich nagromadzeniem i późniejszym brakiem odpływu (lub odwrotnie, nadmiernym wzdęciem).

Uczucie wzdętego brzucha, nadmierne wzdęcia, zatrzymane wiatry lub meteroizm są najczęściej spowodowane niewłaściwą dietą, kombinacją, składem diety i niewłaściwym stylem życia. Przyczyną może być również zaburzenie lub choroba przewodu pokarmowego.

Wzdęcia zwykle nie są oznaką poważnej choroby. W przypadku przedłużających się lub powtarzających się wzdęć, nagłego silnego dyskomfortu i bólu, zaleca się zasięgnięcie porady lekarza.

Całkowity rozkład niektórych składników żywności w jelicie cienkim może trwać dłużej. Często przechodzą one niestrawione do jelita grubego. Tam obecne są bakterie. W związku z tym wiatry powstają głównie w jelicie grubym jako produkt fermentacji.

Gazy dostają się do układu trawiennego ze środowiska zewnętrznego poprzez spożycie powietrza, reakcję kwasów żołądkowych i aktywność bakterii jelitowych. Średnio wiatry wychodzą 12 razy dziennie.

Gazy jelitowe obejmują :

• azot (59 %)
• wodór (9 %)
• dwutlenek węgla (9 %)
• metan (7 %)
• tlen (4 %)

Oprócz uczucia wzdętego, pełnego brzucha mogą wystąpić objawy towarzyszące. Może wystąpić wyciek treści jelitowej, skurcze, łagodny ból brzucha lub trudności z wypróżnianiem.

Mogą wystąpić trudności ze wzdęciami :

• uczucie pełności i sytości
• uczucie wzdętego brzucha
• ucisk w jamie brzusznej (uczucie balonu)
• twarda ściana brzucha
• skurcze brzucha
• drganie brzucha
• nadmierne wzdęcia
• ustanie wiatrów
• bekanie
• brak apetytu
• zaparcia lub biegunka

Etiologia i przyczyny

Etiologia wzdęć jest różna. Jest to dość ogólny objaw. Przyczyny można podzielić na błędy w stylu życia i przyczyny organiczne. Należą do nich nietolerancje i różne choroby układu pokarmowego.

Przyczyna dietetyczna (styl życia, dieta...)

Spożywanie niektórych składników żywności lub nieodpowiedniej kombinacji pokarmów może spowolnić procesy trawienne. Wzdęciom nie pomaga szybkie jedzenie, pożeranie pokarmu, niewystarczające przetwarzanie pokarmu w jamie ustnej i zbyt duże porcje jedzenia.

Podczas szybkiego jedzenia nie ma czasu na prawidłowe przeżuwanie pokarmu.Jednocześnie dożołądka dostaje się duża ilość powietrza, co powoduje wzdęcia w jelitach.

Częstą przyczyną wzdęć jest spożywanie dużych ilości węglowodanów i substancji zawartych w roślinach strączkowych lub innych specyficznych pokarmach. Powodują one powstawanie tzw. piany, która uniemożliwia naturalne przechodzenie gazów jelitowych.

Nasz organizm często nie ma wystarczającej ilości niezbędnych enzymów trawiennych, aby w pełni strawić niektóre węglowodany w jelicie cienkim.

Przykładami trudniej strawnych pokarmów są rośliny strączkowe (fasola, groch, soczewica, ciecierzyca), niektóre warzywa(brokuły, kapusta, kalafior, jarmuż), cebula/czosnek, jabłka, rodzynki lub suszone śliwki.

Piwo, produkty mleczne, napoje gazowane, sztuczne słodziki, guma do żucia i lizaki wprowadzają nadmierną ilość powietrza do przewodu pokarmowego.

Problemy ze wzdęciami mogą być związane z niestrawnością laktozy, fruktozy lub konserwantów i różnych stabilizatorów żywności.

Podsumowanie czynników ryzyka wz dęć:

• Nadmierne spożycie oligosacharydów
• Nadmierne spożycie roślin strączkowych
• Nadmierne spożycie trudniejszych do strawienia pokarmów
• jednoczesne popijanie jedzenia płynami
• spożywanie napojów gazowanych
• szybkie jedzenie i połykanie żywności
• nieodpowiednie przetwarzanie żywności
• niewystarczające spożycie błonnika
• niewystarczająca codzienna aktywność fizyczna

Przyczyna organiczna (nietolerancja, choroba...)

Uczucie wzdęcia może być objawem określonej choroby przewodu pokarmowego (funkcjonalnej i strukturalnej).

W przypadku nietolerancji pokarmowych najczęstsze są nietolerancje glutenu (glutenu), laktozy (cukru mlecznego) i białka mleka. Alergeny pokarmowe są różne, na przykład niektóre rodzaje orzechów, owoców lub owoców morza.

Poważniejsza forma nietolerancji glutenu jest technicznie nazywana celiakia.

W przypadku alergii i nietolerancji pokarmowych problemy trawienne, w tym wzdęcia, stają się widoczne stosunkowo szybko po spożyciu nieodpowiedniego składnika żywności.

Wzdęcia mogą być objawem ostrego i przewlekłego zapalenia jelit, zapalenia żołądka i jelit(grypa jelitowa), chorób zakaźnych różnego pochodzenia(bakterie, wirusy).

Oprócz wzdęć często występują bóle, skurcze, podwyższona temperatura lub inne problemy trawienne.

W przewlekłych chorobach zapalnych jelit(wrzodziejące zapalenie jelita grubego lub choroba Leśniowskiego-Crohna) powierzchnia chłonna jelita jest zmniejszona, a samo trawienie jest upośledzone. Konsekwencją są wzdęcia i nadmierne tworzenie się gazów.

Możliwą przyczyną jest niewystarczająca produkcja enzymów trawiennych i niedoczynność niektórych narządów układu pokarmowego.

Wzdęcia mogą być efektem ubocznym terapii lekowej. Wzdęcia mogą być powodowane przez leki i leki na przewód pokarmowy, zaparcia, różne psychofarmaceutyki lub rodzaje antybiotyków.

Możliwe przyczyny wz dęć i niestrawności :

• Nietolerancja pokarmowa (nietolerancja).
• alergie pokarmowe
• zapalenie żołądka i jelit różnego pochodzenia
• zapalenie przewodu pokarmowego
• wrzodziejące zapalenie jelita grubego
• choroba Leśniowskiego-Crohna
• zespół jelita drażliwego
• niedoczynność pęcherzyka żółciowego i trzustki
• niedobór enzymów trawiennych
• zaburzona mikroflora jelitowa
• zaparcia (obstrukcja)
• gastropareza
• uchyłkowatość
• zwężenie, niedrożność jelit
• guzy

Wzdęcia u kobiet w ciąży

Wzdęcia występują często u kobiet w okresie ciąży. Jest to spowodowane zmianami hormonalnymi. Zwiększony poziom progesteronu może spowolnić motorykę jelit i samo trawienie.

Wzdęty brzuch występuje z powodu różnych zmian hormonalnych, powiększenia płodu, macicy i ucisku narządów trawiennych jamy brzusznej. Łagodne wzdęcia i gazy są normalną częścią ciąży.

Należy uważać na bóle i skurcze brzucha, częste bolesne wzdęcia i inne niespecyficzne objawy. W przypadku jakichkolwiek wątpliwości zawsze konieczna jest wizyta u ginekologa.

Wzdęcia są również związane z menstruacją izespołem napięcia przedmiesiączkowego - PMS Uczucie wzdętego brzucha jest częstym towarzyszem fazy menstruacyjnej cyklu i spadku hormonalnego.

Wzdęcia u małych dzieci

Przewód pokarmowy i mikroflora jelitowa małego dziecka przyzwyczaja się do przyjmowania mleka matki i pożywienia. Przewód stopniowo przyzwyczaja się do pokarmów stałych i mleka. W tym wczesnym okresie mogą już pojawić się nietolerancje pokarmowe, zwłaszcza na laktozę (cukier mleczny).

Wzdęcia są dość powszechne u małych dzieci. Jedną z przyczyn jest nadmierne połykanie powietrza podczas płaczu, krzyku lub ssania.

Bolesne wzdęcia mogą powodować krótkot rwałe zatrzymanie gazów. W większości przypadków odpowietrzenie pomoże złagodzić dyskomfort.

Należy zwracać uwagę na przedłużające się zatrzymanie gazów, bóle brzucha, brak apetytu i inne sygnały ostrzegawcze. Zaleca się wizytę u pediatry w celu wykluczenia chorób układu pokarmowego.

Dziecko może doświadczyć nagłych wzdęć i wymiotów, bólu lub trudności z wypróżnianiem. W takim przypadku konieczne jest pilne zwrócenie się o pomoc lekarską.

Zaleca się stosowanie kilku środków zapobiegawczych, takich jak prawidłowe wypróżnianie po karmieniu piersią, delikatny masaż perystaltyczny brz ucha, unoszenie kolan do brzucha, odpowiednia herbata lub krople przeciw wzdęciom dla niemowląt i matek karmiących.

Diagnoza, leczenie i pomoc w przypadku wzdęć

Diagnostyka wzdęć polega na ocenie objawów klinicznych, zebraniu wywiadu lekarskiego oraz podstawowym badaniu jamy brzusznej palpacyjnie i osłuchowo. Lekarz jest szczególnie zainteresowany stylem życia pacjenta, dietą i aktualną farmakoterapią.

W większości przypadków przeprowadzane jest badanie ultrasonograficzne narządów jamy brzusznej. Może zostać pobrana krew lub kał. W przypadku podejrzenia innych chorób, lekarz może zdecydować się na endoskopowe badanie obrazowe (gastroskopia, kolonoskopia...).

Dokładne leczenie zależy od przyczyny wzdęć i niestrawności. Dzieli się na leczenie zachowawcze poprzez modyfikację stylu życia i diety, leczenie medyczne oraz, w rzadkich przypadkach, leczenie chirurgiczne. Leczenie chirurgiczne wybiera się na przykład w przypadku zapalenia wyrostka robaczkowego.

W przypadku nietolerancji pokarmowej, alergii lub przewlekłej choroby zapalnej jelit, głównymi opcjami są leczenie farmakologiczne i długoterminowa modyfikacja diety.

W przypadku zapalenia żołądka i jelit, infekcji i stanów zapalnych przewodu pokarmowego, głównym wyborem jest leczenie antybiotykami, lekami przeciwzapalnymi i wspomagającymi. Konieczna jest krótkoterminowa modyfikacja diety i stylu życia.

Profilaktyczna modyfikacja stylu życia jest zwykle wybierana w przypadku wzdęć. Regularna aktywność fizyczna, zbilansowana dieta z mniejszą ilością trudniejszych do strawienia pokarmów, wolniejsze regularne posiłki, eliminacja napojów gazowanych itp.

Lekarz może zalecić pacjentowi przyjmowanie leków na bazie węgla drzewnego, leków zobojętniających sok żołądkowy lub przeciwskurczowych. Leki te zapewniają tymczasową ulgę, ale nie usuwają samej przyczyny.

Odpowiednie sąprobiotyki i prebiotyki, które przywracają równowagę mikroflory jelitowej i wspomagają proces trawienia.

Można wypróbować naturalną pomoc ziół i przypraw, na przykład mięta pieprzowa, koper włoski, szałwia, imbir, kminek lub kolendra działają bardzo skutecznie.

Spożywanie herbatek ziołowych, kropli lub ekstraktów w postaci suplementów diety może pomóc w leczeniu wzdęć. Niektóre przyprawy i proszki ziołowe można dodawać bezpośrednio do żywności. Zapobiegają one wzdęciom i wzdęciom.

Domowe środki zaradcze mogą być stosowane w celu uzyskania szybkiej ulgi. Perystaltyczny masaż brzucha, miejscowe zastosowanie ciepła (termofor), lekka aktywność fizyczna lub przyjmowanie dostępnych bez recepty leków i suplementów diety wspomagających trawienie może złagodzić dyskomfort.

Profilaktyczne leczenie wzdęć :

• Regularne spożywanie mniejszych porcji
• Jedzenie wolniej i bez gwałtownego przełykania.
• Konsekwentne przetwarzanie pokarmu przez usta
• powolne i stopniowe popijanie posiłków
• Eliminacja "problematycznych" pokarmów
• eliminacja ciężkostrawnych pokarmów
• eliminacja napojów gazowanych
• regularna aktywność fizyczna
• wystarczające spożycie błonnika pokarmowego
• stosowanie probiotyków i prebiotyków.

Rośliny strączkowe należy opłukać i namoczyć w wodzie na kilka godzin przed spożyciem. Odcedź wodę, opłucz rośliny strączkowe i zagotuj je. W ten sposób pozbędziesz się z nich problematycznych substancji i poprawisz strawność samych roślin strączkowych.