Pitahaya, smoczy owoc jako superżywność? Jakie są jego korzyści zdrowotne?

Owoce mają zwykle około pół kilograma, ale mogą ważyć od 200 do 700 gramów. Rosną na kaktusach dżungli.

Co ciekawe, ich kwiaty kwitną w nocy i są zapylane przez nietoperze.

Istnieją różne gatunki o różnych kolorach, zarówno na zewnątrz, jak i wewnątrz. Najbardziej znany jest głęboki róż z białym miąższem i czarnymi nasionami. Istnieją jednak również żółte pitahaya z brązowawymi łuskami.

Owalna różowa skórka ma również płatki na powierzchni, które mogą mieć zielony kolor, przypominający smocze łuski, stąd nazwa owocu.

Wnętrze jest zwykle białe z czarnymi nasionami, ale istnieją również gatunki o głęboko różowym wnętrzu.

Miąższ w środku jest podobny w konsystencji i smaku do kiwi.

Miąższ zawiera wiele minerałów i witamin, jest bardzo bogaty w przeciwutleniacze, wielonienasycone kwasy tłuszczowe, a także kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6.

Ze względu na swoją różnorodność i obfitość korzystnych substancji, jest klasyfikowany jako superżywność.

Spożywając smoczy owoc, nasz organizm otrzymuje karoteny, magnez, fosfor, sód, wapń i żelazo, a także witaminy B2, B3, A i C.

Smoczy owoc ma świetne działanie zarówno zewnętrzne, jak i wewnętrzne. Okazuje się, że smoczy owoc może być również stosowany jako okład. Skórka może czerpać z niego niezbędne surowce.

Można go również pokroić w nagietki jak melona i jeść w ten sposób.

Dzięki swojemu składowi pitahaya pomoże Ci naładować się energią, zwłaszcza jeśli jesteś zestresowany, czujesz się zmęczony i niezrównoważony. Pomoże również w utrzymaniu równowagi psychicznej dzięki witaminom B3.

W szczególności pomoże uczniom i studentom, ponieważ ma pozytywny wpływ na pamięć i koncentrację.

Pomaga w leczeniu, a także w zapobieganiu stanom zapalnym. Wykazano, że jest częścią zapobiegania chorobie zwyrodnieniowej stawów.

Smoczy owoc wspomaga również trawienie i usuwa szkodliwe toksyny z organizmu. Ma bardzo dobry wpływ na prawidłową perystaltykę, co jest szczególnie przyjemne dla osób cierpiących na częste zaparcia.

Na niektóre osoby działa wręcz przeczyszczająco, dlatego też do jego spożywania, a zwłaszcza ilości i intensywności należy podchodzić z ostrożnością.

Dzięki zawartości karotenów korzystnie wpływa na nasz wzrok, z czego sam karoten jest znany.

Dzięki zawartym w nim przeciwutleniaczom nasze włosy i skóra również będą świeższe i piękniejsze, a ich spożycie pozytywnie wpłynie na skórę głowy i cerę.

Przeciwutleniacze walczą również z substancjami rakotwórczymi. Pomagają więc w zapobieganiu różnym rodzajom raka. Są szczególnie przydatne w walce z rakiem piersi, okrężnicy i wątroby.

Ponadto jego skład pomaga uspokoić nerwy, co jest bardzo pomocne w radzeniu sobie ze stresem i brakiem koncentracji. Wiele osób chwali również tę właściwość pitahaya, ponieważ pomaga im lepiej zasnąć.

Jest bardzo przydatna podczas diety i utrzymywania szczupłej linii, ponieważ jest niskokaloryczna, a także sycąca dzięki błonnikowi, przeciwutleniaczom i wodzie.

Można go spożywać w połączeniu z innymi owocami lub samodzielnie. Jest również pyszny podawany na talerzu i skropiony sokiem z limonki.

Doskonale nadaje się jako sałatka w połączeniu z kiwi, jabłkiem, bananem i mango z dressingiem jogurtowym i nasionami chia.

Sama skórka może być używana jako okład lub okład, który może być stosowany po spożyciu miąższu, na przykład wokół oczu, na twarzy lub innych problematycznych obszarach.

Jeśli masz suchą skórę lub cierpisz z powodu odwodnienia, okład ten może również pomóc.

Ma nawet dobry wpływ na gojenie się ran i upiększanie blizn, a także pomaga w walce z ich stanem zapalnym.

Możesz również zrobić okład na włosy i skórę głowy.

Użyj smoczego owocu, oliwy z oliwek i miodu. Wszystko odpowiednio wymieszaj i wmasuj w skórę głowy. Nakładaj stopniowo od nasady aż po same końce. Pomoże to nawilżyć, odżywić skórę głowy i dodać włosom blasku.

Gdy główna łodyga rośnie, potrzebuje odpowiedniego wsparcia lub odpowiednich cięć, aby pień kaktusa nie był obciążony przez inne nowe kępy.

Kaktusy mogą dorastać do ponad 9 metrów wysokości.

Kaktusy najlepiej rozwijają się w pełnym słońcu i piaszczystej glebie w temperaturze do 25 stopni Celsjusza. Ważna jest również odpowiednia wilgotność.

Wytwarzają białe kwiaty, które kwitną tylko w nocy i mają zapach przypominający jaśmin.

Różne odmiany o różowym lub żółtym kolorze pokryte są łuskami. Owoce Pitahaya mogą ważyć od 200 do 700 gramów.

Zbiera się je w sposób ciągły, gdy poszczególne owoce są wystarczająco duże i mają odpowiedni kolor.

Nie powinny one mieć brązowych plam i nie powinny być zbyt miękkie - jest to znak, że są przejrzałe.

Pitahaya najlepiej przechowywać w chłodnym, suchym miejscu z dala od bezpośredniego światła słonecznego.