Czasopismo

Jak spalić tkankę tłuszczową? Czy możliwe jest zrzucenie kilku kilogramów za każdym razem, gdy tego potrzebujesz? Czy chciałbyś schudnąć z brzucha? Odpowiedzi są proste, jednak ich realizacja uwarunkowana jest chęcią osiągnięcia danego celu.

Tabata wywodzi się z Japonii i jest intensywnym treningiem, który zapewni dobry trening nawet sportowcom o dobrej kondycji. Trzeba jednak powiedzieć, że jest to wielkie wyzwanie.

Ćwiczenia o wysokiej intensywności i w krótkim czasie - to obecny trend. Ale jak wpłynie to na nasze ciało?

Otyłość lub nadwaga jest zmartwieniem wielu osób. Prawie każdy chce wiedzieć, na czym stoi ze swoją wagą. W tym miejscu pojawia się wskaźnik masy ciała. Obliczenie go nie jest wcale skomplikowane. Niezależnie od tego, czy potrzebujesz go ze względów zdrowotnych, czy z czystej ciekawości, mamy sposób, aby się dowiedzieć.

Grzybica to objaw skórny, który pojawia się nie tylko w miesiącach letnich. Te niewielkie wysypki najczęściej powstają u dzieci, ale nie są rzadkością również u dorosłych. Nie jest to poważna dolegliwość, jednak zaniedbana może mieć nieprzyjemny przebieg.

Klimatyzacja jest naszym zaufanym pomocnikiem w upalne dni. Jeśli jednak używamy jej nieprawidłowo, narażamy się na ryzyko. Bóle głowy, bóle kręgosłupa, bóle stawów, bóle mięśni i różne infekcje dróg oddechowych to ostrzeżenia. Nauczmy się razem, jak prawidłowo korzystać z klimatyzacji.

Poziom cukru we krwi, znany również jako glikemia, jest szczególnie ważny dla funkcjonowania mózgu. Ani zbyt dużo, ani zbyt mało cukru nie jest dobre dla naszego organizmu.

Sernik to zdrowe i smaczne ciasto dla wymagających łakomczuchów. Nie bez powodu jest to jeden z najpopularniejszych słodkich przepisów. Nadaje się dla aktywnych sportowców, ale mogą się nim cieszyć również osoby na różnych dietach. Jest przygotowywany bez laktozy, glutenu i jajek. Można go urozmaicać, więc poradzą sobie z nim nawet początkujący piekarze.

Nadszedł sezon lata, słońca, wody i wakacji. Trudno jest poruszać się po mnogości filtrów przeciwsłonecznych. Wybór odpowiedniego kremu przeciwsłonecznego nie musi być tak kłopotliwy, jak się początkowo wydaje. Pomyśl o podstawach.

Twarożek ma kilka wspaniałych właściwości. Jest doskonałym pomocnikiem w kuchni, można go przyrządzić chyba na sto sposobów. Jest przysmakiem zarówno dla osób jedzących na słodko, jak i na słono. Zawiera jednak także wiele dobroczynnych substancji, dlatego jest popularny także wśród sportowców i fanów zdrowego odżywiania.

Nawet pozornie niezdrowe jedzenie, takie jak linguine, można przygotować w zdrowej wersji bez laktozy dla celiaków, która nie obciąży naszego układu trawiennego.

Pilates to ćwiczenia mające na celu zdrowie układu mięśniowo-szkieletowego oraz wewnętrzną harmonię ciała i umysłu. Jakie są zasady metody i ćwiczeń Pilates? Dla kogo są one odpowiednie, a dla kogo nie?

Eutanazja jest nadal zakazana w większości krajów świata.

Pozycja podczas snu ma wpływ na zdrowie człowieka, zwłaszcza na układ mięśniowo-szkieletowy. Oprócz właściwej higieny snu i pozycji do spania, wybór materaca i poduszki jest również ważny dla dobrego snu.

Tak zwane "E", czyli składniki oznaczone literą E i określoną liczbą, są oznaczeniem dodatków do żywności. Są to konserwanty, barwniki, substancje słodzące i inne substancje pomocnicze.

Dieta niskohistaminowa składa się z diety o niskiej zawartości histaminy, której spożywanie nie powoduje wielu problemów u osób cierpiących na nietolerancję histaminy.

Jeśli jednak utrzymuje się przez długi czas, jest niespecyficzny lub przechodzi w ból, zaleca się skontaktowanie z lekarzem w celu ustalenia przyczyny.

Światowa Organizacja Zdrowia przypomina nam: nasza planeta, nasze zdrowie. Każdy z nas może coś zmienić i chronić przyrodę.

Salmonelloza jest bardzo powszechną chorobą biegunkową wywoływaną przez patogeny jelitowe - a dokładniej bakterie Salmonella. Jest to jedna z najczęstszych i najbardziej znanych chorób zakaźnych przewodu pokarmowego.

Nietrzymanie moczu jest częstym zjawiskiem towarzyszącym, które występuje w czasie ciąży lub po samym porodzie. Co jest przyczyną nietrzymania moczu i jakie są możliwości leczenia i zapobiegania?