Czasopismo

Pomiar podstawowej temperatury ciała jest jedną z najczęściej stosowanych metod określania owulacji i dni płodnych kobiety. Temperatura podstawowa zmienia się w zależności od aktualnej fazy cyklu miesiączkowego. Jakie wartości monitorować, czego unikać i jak prawidłowo mierzyć temperaturę podstawową?

Nietrzymanie moczu jest częstym zjawiskiem towarzyszącym, które występuje w czasie ciąży lub po samym porodzie. Co jest przyczyną nietrzymania moczu i jakie są możliwości leczenia i zapobiegania?

Nasz przepis na curry z kurczaka jest bardzo prosty i zdrowy. Można go przygotować w różnych wariantach. Nasz jest również odpowiedni dla osób nietolerujących laktozy.

Nasz zdrowy przepis na słynne ratatouille jest łatwy i może być opanowany nawet przez początkujących kucharzy. Jest odpowiedni nawet dla najbardziej wybrednych smakoszy. Celiacy, osoby nietolerujące laktozy i weganie mogą się nim cieszyć.

Nasz zdrowy przepis na wspaniałą zupę grochową jest bardzo prosty, szybki i zdrowy. Nadaje się nawet dla najbardziej wybrednych smakoszy. Może być również spożywana przez osoby z celiakią, nietolerancją laktozy i wegan.

Regularny sen wysokiej jakości jest ważny dla prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Co rozumiemy przez higienę snu? Jakie są wskazówki dotyczące lepszego snu i czego należy unikać?

Nieprawidłowe codzienne siedzenie może powodować bóle mięśni, zaburzenia równowagi mięśniowo-szkieletowej i problemy z kręgosłupem. Jakich zasad należy przestrzegać podczas siedzenia, a czego należy unikać?

Tempeh to nowy, świetny zamiennik mięsa. Jest to zdrowe i smaczne danie, które można przygotować na kilka sposobów, podobnie jak mięso. Jest szczególnie popularny wśród wegan i wegetarian. Spróbuj przygotować tempeh w naszym pysznym stylu teriyaki.

W dzisiejszych czasach wiele osób chce wyglądać nieskazitelnie. Niektórzy są przerażeni, gdy na ich twarzy pojawia się wysypka.

Samobadanie piersi w domu to podstawa profilaktyki zdrowotnej kobiet. Jak przebiega badanie krok po kroku i na co należy zwrócić szczególną uwagę?

Ból piersi jest zarówno objawem cyklu kobiety, jak i sygnałem zaburzeń. Kiedy się martwić, a kiedy nie?

Wypróbuj nasz prosty i zdrowy przepis na szarlotkę odpowiednią dla osób z celiakią. Gdy raz spróbujesz tego przepisu, już nigdy nie będziesz chciał innego. Co więcej, nie zawiera laktozy, więc mogą się nim cieszyć nawet osoby nietolerujące laktozy.

Ból w prawym boku może być spowodowany kilkoma schorzeniami. Niektóre z nich wymagają szybkiej profesjonalnej pomocy, diagnozy i leczenia. Które to są?

Odczyty ciśnienia krwi często przyprawiają nas o ból głowy. Dosłownie. Co jest za mało, a co za dużo?

Jednym ze ściśle monitorowanych parametrów jest glikemia, czyli poziom cukru we krwi. Czym jest normalny, niski lub wysoki poziom cukru we krwi?

Ból w klatce piersiowej zwykle nas zaskakuje. To lokalizacja i strach, że coś jest nie tak z sercem.

Czy wiesz, kiedy pielęgniarki obchodzą swój dzień lub kiedy przypada Światowy Dzień Walki z Rakiem? Oto przegląd międzynarodowych i globalnych dni i świąt związanych ze zdrowiem.

Kimchi jest bardzo popularnym daniem narodowym w Korei, przygotowywanym ze sfermentowanych warzyw w zależności od pory roku i używanym jako samodzielny dodatek, część posiłku lub w zupach.

Często używamy terminów "meteowrażliwość" i "meteo-wrażliwość" jako synonimów, aby opisać reakcję naszego ciała i organizmu na zmianę lub nagłą fluktuację pogody lub klimatu. Jednak te dwa terminy wyrażają różne stany organizmu. Nie są one tym samym.

Czy wiesz, że molibden pomaga nam również przetwarzać ser, owoce lub kieliszek wina, które spożywamy? Przeczytaj o funkcji molibdenu w organizmie człowieka, jego korzyściach i możliwych zagrożeniach.